Les entrainements de Lécureuil

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 138 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 24 Sortie Smv Course à Pied (trail) 05h05'00'' 22.2 4.37 1535 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 24 SORTIES lyon SMV Course à Pied (trail) 27h41'00'' 126 4.55 8131 Continu - Moyenne -/-  
11 Nov 24 Sortie 63 Course à Pied 08h20'00'' 62.4 7.48 1412 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 SORTIES Course à Pied 10h33'00'' 156 14.78 273 Continu - Facile -/-  
13 Oct 24 SORTIES Course à Pied 04h56'00'' 51 10.33 71 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 24 SORTIES lyon Course à Pied 13h14'00'' 48 3.62 3367 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 SORTIES lyon Course à Pied 11h03'00'' 57 5.15 3061 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 petit tor des glaciers Course à Pied 102h35'00'' 296 2.88 20192 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 24 SORTIES AOUT Course à Pied 64h15'00'' 217 3.37 6860 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 24 SORTIES JUILLET Course à Pied 58h50'00'' 334 5.67 7130 Feeling - Moyenne -/-  
18 Aug 24 SORTIES JUIN Course à Pied 34h10'00'' 427 12.49 5120 Feeling - Moyenne -/-  
26 May 24 SORTIES LYON Course à Pied 09h48'00'' 106 10.81 1100 Continu - Moyenne -/-  
25 May 24 SORTIES lyon Course à Pied 07h33'00'' 111 14.70 962 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 SORTIES SMV Course à Pied 12h26'00'' 44 3.53 3053 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 SORTIES LYON Gravel 05h05'00'' 101 19.86 392 Continu - Moyenne -/-  
19 May 24 MAJ T1 Course à Pied 90h53'00'' 828 9.11 13761 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 SORTIES SMV Course à Pied 13h39'00'' 64 4.68 4018 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 SORTIES HT / MARCHE / RENFO LYON Course à Pied 13h15'00'' 229 17.28 465 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 SORTIES LYON Course à Pied 12h43'00'' 169 13.28 259 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 SORTIES HT / MARCHE / RENFO LYON Course à Pied 11h10'00'' 191 17.10 20 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Sorties smv + renfo Course à Pied 42'00'' 4.2 6.09 91 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 23 SORTIES Course à Pied 03h55'00'' 35.2 8.99 45 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 23 SORTIES Course à Pied 03h23'00'' 21.6 6.40 894 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 23 SORTIES Course à Pied 03h21'00'' 17.3 5.18 578 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 23 SORTIES Course à Pied 06h53'00'' 49 7.11 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 23 SORTIE Course à Pied 02h38'00'' 17.4 6.62 753 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 23 CAP Course à Pied 02h46'00'' 23.1 8.37 771 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 23 HT Home Trainer 01h04'00'' 26.3 24.65 140 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 23 GHT Course à Pied 01h15'00'' 11 8.80 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 21 montées descente centre ville Autre 01h35'00'' 8.6 5.43 330 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 21 SORTIES Course à Pied 23h40'00'' 229 9.67 5360 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 21 SORTIES Course à Pied 17h40'00'' 107 6.05 4400 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 21 SORTIES MONTAGNE Course à Pied 47h40'00'' 291.5 6.11 9630 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 21 SORTIES juin juillet Course à Pied 74h40'00'' 463 6.20 15110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 21 SORTIES Course à Pied 36h45'00'' 358 9.74 11550 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 SORTIES Course à Pied 03h35'00'' 29 8.09 845 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 21 SORTIES Course à Pied 04h40'00'' 57 12.21 670 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 SORTIES Course à Pied 10h45'00'' 67 6.23 2820 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 21 SORTIES FEV Course à Pied 15h15'00'' 118 7.73 3550 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 06h40'00'' 76 11.40 1550 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 08h10'00'' 156 19.10 4030 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 10h55'00'' 124 11.35 2525 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 07h25'00'' 53 7.14 1520 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 10h10'00'' 169 16.62 3250 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 21 VELO CAP TRAIL Course à Pied 06h35'00'' 106 16.10 2280 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 20 sorties dec Course à Pied 19h45'00'' 94 4.75 4700 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 20 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 106 20.19 2850 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 20 novembre Course à Pied 13h45'00'' 236 17.16 3750 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 20 sorties Course à Pied 04h45'00'' 36 7.57 350 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 octobre Course à Pied 08h15'00'' 72 8.72 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 20 ratttrape saisie calendrier Course à Pied (trail) 137h00'00'' 710 5.18 32500 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Off Kikourou Mercantour Course à Pied (trail) 59h00'00'' 115 1.94 8500 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 19 sorties Course à Pied 09h15'00'' 56 6.05 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 19 SORTIES Course à Pied 02h15'00'' 18 8.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 19 SORTIES Course à Pied 03h00'00'' 26 8.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 19 SORTIES Course à Pied 06h45'00'' 44 6.51 2600 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 19 SORTIES Course à Pied (trail) 28h15'00'' 92 3.25 7200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 19 SORTIES Course à Pied 09h15'00'' 34 3.67 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 TOUR SANCY Course à Pied 06h45'00'' 40 5.92 2500 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 TOUR LAC ANNECY Cyclisme 04h30'00'' 41 9.11 300 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 EUFORIA Course à Pied 104h00'00'' 233 2.24 20000 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 19 SORTIES Course à Pied 07h45'00'' 39 5.03 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 19 SORTIES Course à Pied 14h15'00'' 61 4.28 3300 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 19 SORTIES Course à Pied (trail) 05h15'00'' 32 6.09 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 19 SORTIES Course à Pied 06h15'00'' 36 5.76 2800 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 19 SORTIES Course à Pied 04h30'00'' 39 8.66 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 19 SORTIES Course à Pied 04h30'00'' 39 8.66 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 19 SORTIES Course à Pied 01h00'00'' 7 7.00 450 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 19 SORTIES Course à Pied 06h15'00'' 33 5.28 2500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 19 SORTIES Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 19 SORTIES Course à Pied 02h15'00'' 21 9.33 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 SORTIES Course à Pied 06h15'00'' 49 7.83 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 MARCHE Course à Pied 04h10'00'' 25 6.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 SORTIES Course à Pied 03h45'00'' 27 7.20 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 SORTIES Course à Pied 06h30'00'' 42 6.46 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 SORTIES Course à Pied 05h45'00'' 27 4.69 1750 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 18 SORTIES Course à Pied 05h30'00'' 24 4.36 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 SORTIES Course à Pied 01h45'00'' 13 7.42 800 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 SORTIES Course à Pied 07h15'00'' 55 7.58 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 SORTIES Course à Pied (trail) 21h45'00'' 103 4.73 4900 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 SORTIES Course à Pied 03h15'00'' 21 6.46 400 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 SWISSPEAKS 360 Course à Pied 91h00'00'' 278 3.05 18421 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 18 SORTIE Course à Pied 01h15'00'' 7 5.60 400 Continu - Moyenne -/-  
19 Aug 18 sorties smv Course à Pied 21h15'00'' 69 3.24 4450 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 sorties smv Course à Pied 04h45'00'' 24 5.05 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 18 sorties smv Course à Pied (trail) 20h30'00'' 74 3.60 5400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 18 SORTIES Course à Pied 06h45'00'' 39 5.77 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 18 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 32 6.09 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 18 SORTIES Course à Pied 03h15'00'' 21 6.46 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 18 reco prl Course à Pied 33h00'00'' 78 2.36 4100 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 SORTIES Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 SORTIES Course à Pied 08h15'00'' 42 5.09 2600 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 18 SORTIES Course à Pied 07h15'00'' 47 6.48 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 18 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 36 6.85 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 18 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 36 6.85 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 18 SORTIES Course à Pied 04h30'00'' 25 5.55 1900 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 18 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 37 7.04 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 SORTIE Course à Pied (trail) 03h45'00'' 26 6.93 800 Continu - Moyenne -/-  
15 Apr 18 SORTIES Course à Pied 05h15'00'' 34 6.47 450 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 SORTIES Course à Pied 05h45'00'' 36 6.26 1550 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 14h00'10'' 85.1 km 6.08 km/h 2838.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 2460 jours 47'07'' 4.7 km   159 D+       
Moyenne par semaine 352 semaines 05h29'23'' 33.4 kms   1112 D+       
Moyenne par mois 81 mois 23h51'24'' 145.1 kms   4836 D+       
Moyenne par année 7 annees 276h03'31'' 1679.6 kms   55967 D+       
Total 1932h24'43'' 11757.3 kms
(0 en course) 		  391775 D+       

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