Les entrainements de MaBourseAMoi

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 176 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Nov 14 Olne-Spa-Olne Course à Pied (trail, ultra) 09h22'31'' 69 7.35 1900 Compétition - Assez difficile -/-  
14 Sep 14 Trail de la Côte d'Opale - 31 km Course à Pied (trail) 03h22'52'' 31 9.16 921 Compétition - Très difficile -/-  
28 May 14 100 km de Steenwerck (Open) Course à Pied (route, ultra) 20h32'00'' 100 4.87   Compétition - Maximale -/-  
12 Oct 13 Marathon du Val de Somme Course à Pied 03h44'12'' 42.1 11.29   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Dec 09 Capinghem Course à Pied 51'32'' 9.9 11.60   Continu - Un peu difficile 152/167  
27 Dec 09 Capinghem Course à Pied 41'55'' 8.1 11.62   Continu - Un peu difficile 155/174  
26 Dec 09 Capinghem Course à Pied 02h08'00'' 24.5 11.52   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 09 Capinghem Course à Pied 55'38'' 10.8 11.73   Continu - Un peu difficile 155/-  
19 Dec 09 Capinghem Course à Pied 57'45'' 11.1 11.55   Continu - Un peu difficile 156/-  
18 Dec 09 Capinghem Course à Pied 02h01'40'' 23.1 11.41   Continu - Un peu difficile 153/-  
13 Dec 09 Capinghem Course à Pied 55'35'' 11.1 12.00   Continu - Un peu difficile 151/166  
12 Dec 09 Lomme Course à Pied 01h16'54'' 14.6 11.43   Continu - Un peu difficile 154/171  
11 Dec 09 Capinghem Course à Pied 01h09'02'' 13.4 11.72   Continu - Un peu difficile 154/170  
08 Dec 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 54'01'' 10.8 11.99   Continu - Un peu difficile 154/170  
05 Dec 09 Lomme Course à Pied 01h26'50'' 15.4 10.68   Continu - Un peu difficile 152/176  
04 Dec 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 54'09'' 10.8 11.96   Continu - Un peu difficile 154/-  
29 Nov 09 Capinghem Course à Pied 01h08'59'' 13.4 11.73   Continu - Un peu difficile 152/169  
28 Nov 09 Frelinghein Course à Pied 48'13'' 9.5 11.85   Continu - Un peu difficile 146/171  
27 Nov 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 09 Capinghem Course à Pied 58'24'' 11.4 11.72   Continu - Un peu difficile 146/166  
21 Nov 09 Frelinghein Course à Pied 49'16'' 9.5 11.60   Continu - Un peu difficile 146/172  
20 Nov 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 48'35'' 9.4 11.63   Continu - Un peu difficile 151/174  
19 Nov 09 Capinghem Course à Pied 01h17'44'' 15 11.61   Continu - Un peu difficile 151/163  
15 Nov 09 Capinghem Course à Pied 01h28'37'' 16.7 11.36   Continu - Un peu difficile 150/168  
14 Nov 09 Frelinghein Course à Pied 49'50'' 9.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 44'27'' 8.9 12.04   Continu - Un peu difficile 153/175  
11 Nov 09 La Course du Souvenir - 8 km Course à Pied 34'15'' 8 14.01   Compétition - Un peu difficile 177/186  
08 Nov 09 Capinghem Course à Pied 02h09'23'' 23.9 11.08   Continu - Un peu difficile 148/171  
07 Nov 09 Capinghem Course à Pied 01h05'13'' 12.7 11.71   Continu - Un peu difficile -/168  
03 Nov 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'11'' 10 11.49   Continu - Un peu difficile 144/162  
01 Nov 09 Cherbourg Course à Pied 32'28'' 6.5 12.04   Continu - Un peu difficile 156/177  
31 Oct 09 Cherbourg Course à Pied 53'02'' 10.2 11.60   Continu - Un peu difficile 150/169  
30 Oct 09 Cherbourg Course à Pied 54'34'' 10.2 11.24   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'13'' 10 11.49   Continu - Un peu difficile 144/164  
25 Oct 09 Capinghem Course à Pied 01h11'21'' 13.4 11.34   Continu - Un peu difficile 154/168  
23 Oct 09 Capinghem Course à Pied 54'14'' 9.6 10.66   Continu - Un peu difficile 142/159  
22 Oct 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 56'25'' 10 10.63   Continu - Un peu difficile 138/152  
18 Oct 09 Marathon de Reims Course à Pied 03h57'12'' 42.1 10.67   Compétition - Un peu difficile 165/193  
11 Oct 09 Capinghem Course à Pied 01h12'52'' 14.5 11.96   Continu - Un peu difficile 151/167  
10 Oct 09 Lomme Course à Pied 01h18'42'' 15.4 11.78   Continu - Un peu difficile 154/169  
08 Oct 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 49'39'' 10 12.08   Continu - Un peu difficile 154/181  
04 Oct 09 Capinghem Course à Pied 02h11'09'' 24.7 11.33   Continu - Un peu difficile 144/162  
03 Oct 09 Frelinghein Course à Pied 49'11'' 9.5 11.62   Continu - Un peu difficile 151/161  
02 Oct 09 Capinghem Course à Pied 01h06'43'' 12.6 11.40   Continu - Un peu difficile 143/169  
30 Sep 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 53'02'' 10.1 11.42   Continu - Un peu difficile 149/184  
27 Sep 09 Capinghem Course à Pied 02h10'43'' 24.7 11.37   Continu - Un peu difficile 147/168  
26 Sep 09 Frelinghein Course à Pied 48'37'' 9.5 11.76   Continu - Un peu difficile 146/172  
25 Sep 09 Capinghem Course à Pied 01h16'47'' 14.7 11.53   Continu - Un peu difficile 154/170  
23 Sep 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 53'31'' 10 11.21   Continu - Un peu difficile 135/156  
20 Sep 09 Capinghem Course à Pied 01h06'32'' 12.9 11.69   Continu - Un peu difficile 147/168  
18 Sep 09 Capinghem Course à Pied 02h06'14'' 24.7 11.77   Continu - Un peu difficile 153/168  
17 Sep 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'00'' 10 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 09 Capinghem Course à Pied 02h07'03'' 24.1 11.38   Continu - Un peu difficile 144/175  
12 Sep 09 Frelinghein Course à Pied 46'54'' 9.5 12.19   Continu - Un peu difficile 149/170  
09 Sep 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'38'' 10 11.39   Continu - Un peu difficile 137/154  
06 Sep 09 Quend Plage Course à Pied 28'00'' 4.3 9.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 09 Quend Plage Course à Pied 01h00'03'' 11.1 11.16   Continu - Un peu difficile 146/173  
05 Sep 09 Quend Plage Course à Pied 01h36'17'' 16.3 10.21   Continu - Un peu difficile 149/173  
02 Sep 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 53'01'' 10 11.31   Continu - Un peu difficile 139/160  
30 Aug 09 Capinghem Course à Pied 01h03'48'' 12.5 11.80   Continu - Un peu difficile 145/180  
28 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 56'51'' 10.6 11.21   Continu - Un peu difficile 148/177  
26 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 57'56'' 10.6 11.00   Continu - Un peu difficile 146/171  
25 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 58'09'' 10.6 10.96   Continu - Un peu difficile 143/171  
23 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 59'01'' 10.6 10.80   Continu - Un peu difficile 145/178  
21 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 59'42'' 10.6 10.68   Continu - Un peu difficile 143/168  
19 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 57'06'' 10.6 11.16   Continu - Un peu difficile 146/174  
17 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 59'31'' 10.6 10.71   Continu - Un peu difficile 146/170  
16 Aug 09 La Londe Les Maures Course à Pied 01h00'51'' 10.6 10.48   Continu - Un peu difficile 143/168  
15 Aug 09 St Mitre Les Remparts Course à Pied 01h08'00'' 12 10.58   Continu - Un peu difficile 146/177  
14 Aug 09 St Mitre Les Remparts Course à Pied 34'29'' 6.3 11.10   Continu - Un peu difficile 142/155  
12 Aug 09 Capinghem Course à Pied 58'25'' 11.3 11.65   Continu - Un peu difficile 147/169  
11 Aug 09 Capinghem Course à Pied 58'59'' 11.3 11.54   Continu - Un peu difficile 151/167  
09 Aug 09 Capinghem Course à Pied 59'57'' 11.3 11.35   Continu - Un peu difficile 145/167  
07 Aug 09 Capinghem Course à Pied 01h00'23'' 11.4 11.32   Continu - Un peu difficile 155/170  
04 Aug 09 Capinghem Course à Pied 55'45'' 11.1 11.96   Continu - Un peu difficile 154/170  
02 Aug 09 Capinghem Course à Pied 01h05'30'' 12.6 11.61   Continu - Un peu difficile 153/174  
31 Jul 09 Capinghem Course à Pied 02h10'47'' 23.9 10.96   Continu - Un peu difficile 151/168  
28 Jul 09 Capinghem Course à Pied 56'43'' 11.1 11.76   Continu - Un peu difficile 150/165  
26 Jul 09 Capinghem Course à Pied 02h14'55'' 23.9 10.63   Continu - Un peu difficile 144/163  
25 Jul 09 Capinghem Course à Pied 57'53'' 11.1 11.52   Continu - Un peu difficile 149/168  
21 Jul 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'50'' 10 11.35   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 09 Capinghem Course à Pied 02h10'02'' 23.9 11.03   Continu - Un peu difficile 148/171  
17 Jul 09 Capinghem Course à Pied 55'58'' 11.1 11.92   Continu - Un peu difficile 151/166  
14 Jul 09 Les Foulées Frétinoises Course à Pied 45'27'' 10 13.20   Compétition - Un peu difficile 171/188  
12 Jul 09 Capinghem Course à Pied 01h01'09'' 11.1 10.91   Continu - Un peu difficile 146/177  
11 Jul 09 Capinghem Course à Pied 01h18'14'' 14.5 11.14   Continu - Un peu difficile 152/169  
08 Jul 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'12'' 10 11.49   Continu - Un peu difficile 140/168  
05 Jul 09 Capinghem Course à Pied 02h22'31'' 23.9 10.06   Continu - Un peu difficile 147/171  
01 Jul 09 Capinghem Course à Pied 41'42'' 8.1 11.75   Continu - Un peu difficile 153/186  
30 Jun 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 53'57'' 10 11.12   Continu - Un peu difficile 141/160  
28 Jun 09 Capinghem Course à Pied 02h17'26'' 23.9 10.43   Continu - Un peu difficile 152/172  
27 Jun 09 Capinghem Course à Pied 01h00'23'' 11.1 11.04   Continu - Un peu difficile 143/166  
24 Jun 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 52'16'' 10 11.47   Continu - Un peu difficile 143/166  
21 Jun 09 Capinghem Course à Pied 01h01'48'' 11.1 10.79   Continu - Un peu difficile 141/164  
19 Jun 09 Capinghem Course à Pied 02h14'52'' 23.9 10.63   Continu - Un peu difficile 157/174  
16 Jun 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 53'53'' 10 11.13   Continu - Un peu difficile 139/162  
13 Jun 09 Capinghem Course à Pied 59'52'' 11.4 11.43   Continu - Un peu difficile 152/178  
09 Jun 09 Villeneuve d'Ascq Course à Pied 51'40'' 10 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 Capinghem Course à Pied 01h06'52'' 12.6 11.37   Continu - Un peu difficile -/166  
06 Jun 09 Frelinghein Course à Pied 50'11'' 9.5 11.39   Continu - Un peu difficile 146/161  
Moyenne par séance 01h20'03'' 14 km 10.49 km/h 639.6 D+   149.1/169.9   
Moyenne par jour 1998 jours 07'03'' 1.2 km   1 D+       
Moyenne par semaine 286 semaines 49'16'' 8.6 kms   11 D+       
Moyenne par mois 66 mois 03h33'29'' 37.3 kms   48 D+       
Moyenne par année 6 annees 39h08'24'' 410.7 kms   533 D+       
Total 234h50'27'' 2464.2 kms
(302.39 en course) 		  3198 D+       

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