Les entrainements de Binka59

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 241 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jun 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 08 Sans nom VTT 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 08 Squash Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 08 Trail sapinièr Course à Pied 02h48'00'' 29 10.35   Continu - Très difficile++ -/-  
23 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 08 Sans nom VTT 01h10'00'' 29 24.85   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
17 May 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 08 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 30 25.71   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 08 Sans nom Cyclisme 30'00'' 14 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 08 Sans nom Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 08 Sans nom VTT 03h00'00'' 48 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 08 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 08 Sans nom VTT 01h50'00'' 32 17.45   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 08 Sans nom VTT 03h00'00'' 50 16.66   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 08 Sans nom Course à Pied 49'00'' 10 12.24   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 08 Sans nom Cyclisme 01h40'00'' 35 21.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 08 Sans nom VTT 01h40'00'' 32 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 08 Sans nom Natation 28'00'' 1.2 2.57   Continu - Moyenne -/-  
27 Apr 08 Sans nom Course à Pied 03h46'00'' 42.1 11.20   Continu - Maximale -/-  
24 Apr 08 Sans nom Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 08 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 08 Sans nom Course à Pied 02h40'00'' 30 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 08 Sans nom Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 08 Sans nom Ski de fond 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 08 Séance longue Course à Pied 02h25'00'' 28 11.58   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 08 Sans nom Cyclisme 45'00'' 15 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h36'30'' 21.1 13.11   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 08 Sans nom Course à Pied 50'00'' 11 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 08 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 08 Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 22 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 08 Sans nom Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 08 endurance Course à Pied 02h00'00'' 23 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 08 Sans nom Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 08 Sans nom Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 08 Sans nom Natation 25'00'' 1.2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h38'00'' 21 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 16 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 08 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h55'00'' 21.5 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 08 Sans nom VTT 01h00'00'' 21 21.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 08 Sans nom Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 08 Sans nom Raquettes 03h00'00'' 9 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h50'00'' 21 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 08 Sans nom VTT 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 08 Sans nom Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 08 Sans nom Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 08 Sans nom VTT 01h45'00'' 40 22.85   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 08 Sans nom Course à Pied 47'00'' 9 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 08 Sans nom Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 08 Sans nom Cyclisme 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 08 Sans nom Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 08 Sans nom Cyclisme 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 08 Sans nom VTT 03h00'00'' 36 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 08 Frac Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 08 Sans nom Course à Pied 46'00'' 10.3 13.43   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 08 Sans nom Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 08 Sans nom VTT 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 08 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 08 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 08 Sans nom VTT 02h30'00'' 45 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 07 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 07 Sans nom VTT 02h20'00'' 40 17.14   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 07 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Assez difficile -/-  
26 Dec 07 VTT VTT 03h00'00'' 45 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 07 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'52'' 14.5 km 11.22 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 188 jours 01h39'49'' 18.6 km   0 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 11h35'05'' 130 kms   0 D+       
Moyenne par mois 7 mois 44h41'03'' 501.7 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 156h23'41'' 1756.2 kms   0 D+       
Total 312h47'22'' 3512.4 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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