Les entrainements de margoulin

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Dec 08 endurance ski de fond Ski de fond 02h00'00'' 25 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 08 endurance ski de fond Ski de fond 03h00'00'' 35 11.66   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 08 endurance ski de fond Ski de fond 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 08 Natation Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 08 Home trainer + renforc muscu Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
13 Nov 08 Home traine + muscu Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 08 home trainer + renf muscu Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 04 Ski au Bessat Ski de fond 01h30'00'' 25 16.66   Continu - N/A -/-  
30 Dec 04 Ski au Bessat Ski de fond 01h15'00'' 20 16.00   Continu - N/A -/-  
28 Nov 04 Foot Sport collectif 02h00'00'' 0 0.00   Continu - N/A -/-  
28 Nov 04 Natation Terrasse Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - N/A -/-  
15 Nov 04 Course à pieds Course à Pied 40'00'' 8 12.00   Continu - N/A -/-  
13 Nov 04 Course à pieds Course à Pied 40'00'' 8 12.00   Continu - N/A -/-  
06 Oct 04 Récup Course à Pied 20'00'' 3.5 10.50   Continu - N/A -/-  
26 Sep 04 Course à pieds Course à Pied 40'00'' 6 9.00   Continu - N/A -/-  
26 Sep 04 Foot Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - N/A -/-  
26 Sep 04 Natation Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - N/A -/-  
24 Sep 04 Course à pieds Course à Pied 20'00'' 4 12.00   Continu - N/A -/-  
19 Sep 04 Récup Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - N/A -/-  
17 Sep 04 Foot Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - N/A -/-  
17 Sep 04 Course à pieds Course à Pied 40'00'' 9 13.50   Feeling - N/A -/-  
13 Sep 04 Décrassage Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - N/A -/-  
12 Sep 04 Séance du dimanche Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - N/A -/-  
11 Sep 04 Course à pieds Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - N/A -/-  
08 Sep 04 Sceance de décrassage Course à Pied 45'00'' 6 8.00   Continu - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h04'12'' 7.9 km 7.38 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 1569 jours 01'01'' 0.1 km   0 D+       
Moyenne par semaine 225 semaines 07'08'' 0.8 kms   0 D+       
Moyenne par mois 52 mois 30'51'' 3.7 kms   0 D+       
Moyenne par année 5 annees 05h21'00'' 39.5 kms   0 D+       
Total 26h45'00'' 197.5 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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