Les entrainements de Roger38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 80 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Sep 06 DeutschlandLauf Course à Pied (route, ultra) 42h29'44'' 1202 28.28   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 06 DeutschlandLauf Course à Pied (route, ultra) 00'' 1202   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h18'00'' 15 11.53 350 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 06 Seuil/endurance Course à Pied 01h09'00'' 15 13.04   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 06 Seuil Course à Pied 01h24'00'' 19 13.57   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h16'00'' 15 11.84   Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 06 Seuil Course à Pied 01h10'00'' 15 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h16'00'' 12 9.47 350 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 06 Recupération Course à Pied 01h50'00'' 12 6.54 580 Continu - Moyenne -/-  
18 Mar 06 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes Course à Pied (route, ultra) 09h32'08'' 100 10.48   Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Facile -/-  
14 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Facile -/-  
13 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h23'00'' 15 10.84   Continu - Facile -/-  
10 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Facile -/-  
09 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 15 10.11   Continu - Facile -/-  
06 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Facile -/-  
03 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h26'00'' 16 11.16   Continu - Facile -/-  
02 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h23'00'' 15 10.84   Continu - Facile -/-  
01 Mar 06 Endurance Course à Pied 01h25'00'' 16 11.29   Continu - Facile -/-  
28 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h18'00'' 15 11.53   Continu - Facile -/-  
27 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h41'00'' 20 11.88   Continu - Moyenne -/-  
24 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h30'00'' 20 13.33   Continu - Moyenne -/-  
23 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h20'00'' 20 15.00   Continu - Très difficile -/-  
22 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h19'00'' 15 11.39   Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h21'00'' 20 14.81   Continu - Assez difficile -/-  
20 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h24'00'' 20 14.28   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h27'00'' 19 13.10   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h18'00'' 19 14.61   Continu - Assez difficile -/-  
15 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h18'00'' 19 14.61   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h19'00'' 19 14.43   Continu - Assez difficile -/-  
10 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 19 12.80   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Assez difficile -/-  
08 Feb 06 endurance Course à Pied 01h30'00'' 19 12.66   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 06 Endurance/seuil Course à Pied 01h24'00'' 19 13.57   Continu - Assez difficile -/-  
06 Feb 06 Recup Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 06 6 heures OFF de Chambéry Course à Pied (route, ultra) 06h00'00'' 64.8 10.80   Compétition - Très difficile -/-  
03 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Facile -/-  
02 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 06 Endurance Course à Pied 01h28'00'' 19 12.95   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 19 12.80   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h18'30'' 19 14.52   Continu - Assez difficile -/-  
27 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h19'00'' 19 14.43   Continu - Assez difficile -/-  
26 Jan 06 seuil Course à Pied 01h21'00'' 19 14.07   Continu - Assez difficile -/-  
25 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Très difficile -/-  
24 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h29'00'' 19 12.80   Continu - Moyenne -/-  
23 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Assez difficile -/-  
20 Jan 06 endurance Course à Pied 01h30'00'' 19 12.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 06 SEUIL Course à Pied 01h20'00'' 19 14.25   Continu - Très difficile -/-  
18 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Très difficile -/-  
17 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h27'00'' 19 13.10   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 06 seuil Course à Pied 01h20'00'' 19 14.25   Continu - Assez difficile -/-  
15 Jan 06 endurance Course à Pied 01h01'00'' 10 9.83 350 Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 06 Endurance/Seuil Course à Pied 01h24'00'' 19 13.57   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h21'00'' 19 14.07   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h10'00'' 15 12.85   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h19'00'' 19 14.43   Continu - Assez difficile -/-  
06 Jan 06 endurance Course à Pied 01h28'00'' 19 12.95   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h20'00'' 19 14.25   Continu - Très difficile -/-  
04 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Assez difficile -/-  
03 Jan 06 Seuil Course à Pied 01h21'00'' 19 14.07   Continu - Assez difficile -/-  
02 Jan 06 Endurance Course à Pied 01h27'00'' 19 13.10   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h18'00'' 15 11.53   Continu - Moyenne -/-  
28 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Moyenne -/-  
27 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h22'00'' 19 13.90   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h22'00'' 15 10.97 300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 05 Sans nom Course à Pied 58'00'' 12 12.41   Continu - Moyenne -/-  
19 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 15 14.06   Continu - Assez difficile -/-  
17 Dec 05 Corrida St INN Course à Pied 22'41'' 6 15.87   Continu - Très difficile -/-  
14 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 15 14.28   Continu - Assez difficile -/-  
13 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h09'00'' 15 13.04   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 15 13.23   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 14 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h21'00'' 19 14.07   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h25'00'' 15 10.58 300 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 14 13.12   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 05 La Saintelyon Course à Pied 06h47'24'' 68 10.01 1300 Compétition - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 02h02'16'' 48.4 km 23.78 km/h 504.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 281 jours 34'48'' 13.8 km   12 D+       
Moyenne par semaine 41 semaines 03h58'35'' 94.5 kms   86 D+       
Moyenne par mois 10 mois 16h18'14'' 387.7 kms   353 D+       
Moyenne par année 2 annees 81h31'13'' 1938.9 kms   1765 D+       
Total 163h02'27'' 3877.8 kms
(1434.8 en course) 		  3530 D+       

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