Les entrainements de elsangliero

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 187 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 08 Boucle Mézières Course à Pied (trail) 01h49'45'' 23.6 12.91   Continu - Un peu difficile -/- P
24 May 08 Buglain 10k Course à Pied (trail) 43'00'' 9.6 13.39   Continu - Un peu difficile -/- P
18 May 08 Pose Balises Demi Finale gps Course d'Orientation 50'26'' 4.9 5.90 625 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 08 Pose Balises Demi Finale gps Course d'Orientation 33'23'' 2.3 4.22 409 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 08 Pose Balises Demi Finale gps Course d'Orientation 01h49'48'' 8.7 4.78 1308 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 08 Trail de Guerledan - 52 km gps Course à Pied (trail, ultra) 08h40'29'' 53 6.11 6255 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 08 Trail de Guerledan - 20 km gps Course à Pied (trail) 02h39'18'' 19.9 7.52 2131 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 08 Entraînement Guerlédan Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 08 Buglain 10k gps Course à Pied (trail) 42'13'' 9.6 13.64 445 Continu - Un peu difficile -/- P
01 May 08 Les Foulées Solognotes gps Course à Pied 01h36'15'' 21.1 13.16 1016 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 08 CO gps Course d'Orientation 01h33'04'' 12.8 8.26 1168 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 08 CO gps Course d'Orientation 48'22'' 3.6 4.49 539 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 08 Sortie humide gps VTT 02h28'16'' 40.2 16.29 1049 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 08 Fractionné 500m gps Course à Pied (trail) 55'14'' 8.9 9.73 483 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 08 Buglain 10k gps Course à Pied (trail) 42'23'' 9.6 13.59 453 Continu - Un peu difficile -/- P
12 Apr 08 Buglain 10k gps Course à Pied (trail) 42'16'' 9.6 13.62 406 Continu - Un peu difficile -/- P
06 Apr 08 Boucle Mézières gps Course à Pied (trail) 02h19'35'' 23.6 10.15 1421 Continu - Un peu difficile -/- P
05 Apr 08 Buglain 5k gps Course à Pied (trail) 21'15'' 5 14.11 264 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Apr 08 Gergovie gps Course à Pied (trail) 48'15'' 7.4 9.24 622 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 07 Piscine Natation 40'00'' 1.1 1.65   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 07 Au bord du Canal Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 07 Vendredi Puzzle Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 07 Ultra Trail du Mont Blanc Course à Pied (trail, ultra) 24h21'33'' 94 3.85 5500 Compétition - Très difficile++ -/-  
15 Aug 07 Petit tour Buglain Course à Pied (trail) 31'34'' 4.8 9.14   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 07 Dénivellé Forêt d'Orléans gps Course à Pied (trail) 01h59'01'' 20 10.12 261 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 07 Longue Forêt d'Orléans gps Course à Pied (trail) 03h42'36'' 32.7 8.82 157 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 38'31'' 9.6 14.95 157 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Aug 07 Clermont Matin gps Course à Pied (trail) 59'44'' 9.7 9.77 282 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 07 Clermont Matin gps Course à Pied (trail) 50'52'' 8.8 10.42 221 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 39'19'' 9.6 14.65   Continu - Un peu difficile -/- P
27 Jul 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 40'10'' 9.6 14.34   Continu - Un peu difficile -/- P
25 Jul 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 41'19'' 9.6 13.94   Continu - Un peu difficile -/- P
20 Jul 07 Engelberg gps Course à Pied (trail) 02h28'59'' 18 7.25 1047 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 07 Zweisinger Tranquille gps Course à Pied (trail) 41'38'' 7.7 11.19 145 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 07 Zweisinger Deuxième gps Course à Pied (trail) 42'27'' 6.1 8.62 419 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 07 Zweisinger Premier gps Course à Pied (trail) 46'16'' 6.3 8.19 415 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 07 Jura gps Course à Pied (trail) 37'09'' 6.6 10.66 199 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 07 Le Tour des Glaciers de la Vanoise Course à Pied (trail, ultra) 14h29'00'' 72 4.97 3800 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Jun 07 Chaîne de Puys gps Course à Pied (trail) 02h00'23'' 17.6 8.80 612 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 07 Les Courses du Donjon Course à Pied 01h06'38'' 15 13.50   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Jun 07 Transolognotte Course à Pied (trail, ultra) 06h42'00'' 59.6 8.90   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 07 Chaîne de Puys gps Course à Pied (trail) 01h45'05'' 14.5 8.32 567 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 07 L'Ekiden de l'Indien Course à Pied 43'34'' 10 13.77   Compétition - Un peu difficile -/-  
31 May 07 Chaîne de Puys gps Course à Pied (trail) 01h29'06'' 10.2 6.88 476 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 07 Puy de dôme Course à Pied (trail) 04h20'00'' 30 6.92 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 07 Buglain 10k gps Course à Pied (trail) 38'58'' 9.6 14.78   Continu - Un peu difficile -/- P
13 May 07 25 bosses aux Trois Pignons gps Course à Pied (trail) 03h34'36'' 17.8 4.98 800 Continu - Un peu difficile -/- P
10 May 07 Le Tech'Open de Saint-Euverte Course à Pied 41'24'' 10 14.49   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 May 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 39'49'' 9.6 14.46   Continu - Un peu difficile -/- P
06 May 07 Boucle Mézières gps Course à Pied (trail) 01h49'55'' 23.5 12.87 22 Continu - Un peu difficile 159/183 P
03 May 07 Parc Montjuzet Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 07 Fractionné Course à Pied (trail) 01h01'54'' 10.2 9.96   Fractionné long - Assez difficile 155/186  
21 Apr 07 Lac Noir Course à Pied (trail) 03h00'00'' 20 6.66 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 07 Retour Vallon Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00 600 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 07 Trois Bosses Course à Pied (trail) 01h07'00'' 13 11.64 400 Continu - Assez difficile -/-  
08 Apr 07 Boucle Mézières Course à Pied (trail) 01h54'59'' 24.4 12.73   Continu - Un peu difficile -/- P
07 Apr 07 Fractionné Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 07 Trail La Cercottoise - 26 km Course à Pied (trail) 01h57'00'' 26 13.33   Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Mar 07 Fractionné Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 07 Boucle Mézières Course à Pied (trail) 02h00'00'' 25 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 07 St Martin de Belleville Course à Pied (trail) 02h45'00'' 22 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 07 Plan du Lac Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 07 Plan du Lac Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 07 Régionale CO Course d'Orientation 55'00'' 7 7.63   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 07 Fractionné 500m Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 07 Fractionné 500m Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 07 Trail des Monts de la Cisse Course à Pied (trail) 02h47'00'' 30 10.77 497 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Jan 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 40'26'' 9.6 14.24   Continu - Un peu difficile -/- P
21 Jan 07 Entrainement CO Course à Pied (trail) 01h24'00'' 9.7 6.92   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 07 Buglain 10k Course à Pied (trail) 41'35'' 9.6 13.85   Continu - Un peu difficile -/- P
13 Jan 07 Raid 28 Course d'Orientation 17h30'00'' 85 4.85 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Dec 06 Boucle neige Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 06 Piscine entre midi et deux Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 06 Buglain 10k Course à Pied (trail) 43'49'' 9.6 13.14   Continu - Un peu difficile -/- P
03 Dec 06 Saintélyon Course à Pied (route, ultra) 09h34'00'' 68 7.10 1300 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Nov 06 Fractionné Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 06 Sortie Longue Course à Pied (trail) 03h50'00'' 38 9.91   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 06 RV Vendredi Soir Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 06 Trail du Postier Course à Pied (trail) 02h38'08'' 30 11.38   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Nov 06 RV Vendredi Soir Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 06 CO Canaudière Course d'Orientation 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 06 Sortie Matinale Course à Pied (trail) 52'00'' 10 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 06 Trail des Trois Garennes - 33 km Course à Pied (trail) 03h05'33'' 37 11.96   Compétition - Assez difficile -/-  
20 Oct 06 RV Vendredi Soir Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 06 Buglain 10k Course à Pied (trail) 54'00'' 9.6 10.66   Continu - Un peu difficile -/- P
15 Oct 06 Boucle Mézières Course à Pied (trail) 01h53'50'' 24.4 12.86   Continu - Un peu difficile -/- P
13 Oct 06 RV Vendredi Soir Course à Pied (trail) 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 06 Piscine Natation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 06 Fractionné Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
03 Oct 06 Canaudière Course d'Orientation 01h05'00'' 5 4.61   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 06 Régionale CO Course d'Orientation 57'11'' 6.2 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 06 Piscine Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 06 Les Courses d'Olivet Course à Pied 01h34'44'' 21.1 13.36   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Sep 06 Piscine Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 06 CO Canaudière Course d'Orientation 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 06 Buglain 10k Course à Pied (trail) 39'45'' 9.6 14.49   Continu - Un peu difficile -/- P
14 Sep 06 Piscine Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 06 CO Tailles Gillettes Course d'Orientation 01h15'00'' 5.6 4.47   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 06 Buglain 5k Course à Pied (trail) 26'00'' 5 11.53   Continu - Un peu difficile -/- P
25 Aug 06 Ultra Trail du Mont Blanc Course à Pied (trail, ultra) 17h10'00'' 72 4.19 3998 Compétition - Très difficile++ -/-  
Moyenne par séance 01h56'57'' 16.6 km 8.51 km/h 745.1 D+   159.8/183.8   
Moyenne par jour 640 jours 34'10'' 4.8 km   91 D+       
Moyenne par semaine 92 semaines 03h57'43'' 33.7 kms   639 D+       
Moyenne par mois 22 mois 16h34'07'' 141.1 kms   2675 D+       
Moyenne par année 3 annees 121h30'18'' 1035 kms   19621 D+       
Total 364h30'54'' 3105 kms
(570.1 en course) 		  58864 D+       

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