Les entrainements de espace_marathon88

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 294 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Nov 07 Cross du Souvenir Course à Pied 01h01'21'' 12.4 12.12   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Nov 07 L'allure libre de Willancourt Course à Pied 46'41'' 10.4 13.36   Compétition - Assez difficile -/-  
10 Nov 07 La derniere cartouche Course à Pied 45'00'' 10.5 14.00   Compétition - Assez difficile -/-  
09 Nov 07 Fakel-Laf (Belle Etoile) Course à Pied 21'11'' 5 14.16   Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Nov 07 Marathon du Jura Alsacien Course à Pied 03h39'26'' 42.1 11.53 320 Compétition - Assez difficile -/-  
28 Oct 07 Les foulées de Saint Sauveur Course à Pied 40'33'' 10 14.79   Compétition - Moyenne -/-  
27 Oct 07 Les Foulées de Saint-Nabord Course à Pied 40'07'' 10 14.95   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Oct 07 10 km de Saint-Dié-Des-Vosges Course à Pied (route, ultra) 39'30'' 10 15.18   Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Oct 07 Trail des Lumières Course à Pied (trail, ultra) 03h04'09'' 29.5 9.62   Compétition - Assez difficile -/-  
14 Oct 07 Les Foulées du Vigneron Course à Pied 42'59'' 9.5 13.26   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Oct 07 les courses de chateau salins Course à Pied 02h19'23'' 28 12.05   Compétition - Assez difficile -/-  
13 Oct 07 Le prix pedeste de Vivier au court Course à Pied 35'01'' 8.4 14.46   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Oct 07 Trail des Cadoles Course à Pied 03h37'24'' 33.3 9.19 1200 Compétition - Très difficile++ -/-  
30 Sep 07 Les cretes de Chiny Course à Pied 56'09'' 11.2 12.02   Compétition - Assez difficile -/-  
29 Sep 07 Trail des Hautes Fagnes Course à Pied (trail) 03h29'27'' 36.5 10.45 1000 Compétition - Très difficile -/-  
23 Sep 07 10 km de dombasle Course à Pied 47'14'' 10 12.70   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Sep 07 Semi-Marathon de Dombasle Course à Pied 01h39'34'' 21.1 12.71   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Sep 07 La Montée du Grand Ventron Course à Pied 01h25'31'' 16.5 11.57 700 Compétition - Très difficile -/-  
15 Sep 07 Les Courses de Saverne - 10 km Course à Pied 41'56'' 10 14.30   Compétition - Assez difficile -/-  
09 Sep 07 Les Foulées Vosges Vittel Course à Pied 41'17'' 10 14.53   Compétition - Moyenne -/-  
09 Sep 07 Les Foulées Portoises Course à Pied 43'00'' 10.1 14.09   Compétition - Assez difficile -/-  
08 Sep 07 Les Nocturnes de Poissons - 12 km Course à Pied 39'03'' 10 15.36   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Sep 07 Sans nom Course à Pied 01h02'10'' 13 12.54   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 07 La Montée de l'Avison Course à Pied 56'33'' 11 11.67   Compétition - Très difficile -/-  
01 Sep 07 La Montée du Boedelen Course à Pied 43'18'' 8 11.08 400 Compétition - Très difficile++ -/-  
31 Aug 07 Le Jogging du Chenet Course à Pied 48'25'' 11.5 14.25   Compétition - Assez difficile -/-  
26 Aug 07 Les Crêtes Vosgiennes Course à Pied (trail) 03h26'15'' 33 9.60 1000 Compétition - Très difficile++ -/-  
24 Aug 07 La Corrida du Hirtzenberg Course à Pied 37'14'' 9 14.50   Compétition - Assez difficile -/-  
19 Aug 07 La Provoncoise Course à Pied 45'16'' 11.1 14.71   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Aug 07 La Grognarde Course à Pied 35'43'' 8.7 14.61   Compétition - Assez difficile -/-  
15 Aug 07 L'allure libre de Torgny Course à Pied 39'39'' 9.1 13.82   Compétition - Assez difficile -/-  
14 Aug 07 La Course d'une Nuit d'Eté Course à Pied 35'14'' 8.9 15.15   Compétition - Assez difficile -/-  
12 Aug 07 Les Boucles de la Vierre Course à Pied 46'18'' 11.2 14.51   Compétition - Assez difficile -/-  
11 Aug 07 4 runfor Course à Pied 44'35'' 7 9.42   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Aug 07 sortie trail Course à Pied 01h02'55'' 10.5 10.01   Continu - Assez difficile -/-  
06 Aug 07 L'Allure Libre de Robelmont Course à Pied 43'32'' 10.3 14.19   Compétition - Assez difficile -/-  
04 Aug 07 Ardener Trail du Lac de la Haute Sûre Course à Pied (trail) 04h05'02'' 42.2 10.33   Compétition - Très difficile++ -/-  
03 Aug 07 La corrida des tchets Course à Pied 49'43'' 11.8 14.24   Compétition - Assez difficile -/-  
29 Jul 07 Semi-Marathon de Schifflange Course à Pied 01h31'07'' 21.6 14.22   Compétition - Très difficile -/-  
27 Jul 07 L'Allure Libre de Limes Course à Pied 33'58'' 9.2 16.25   Compétition - Assez difficile -/-  
25 Jul 07 endurance Course à Pied 01h01'39'' 11.5 11.19   Continu - Assez difficile -/-  
22 Jul 07 Le tour du mont bart Course à Pied 36'55'' 9 14.62   Compétition - Assez difficile -/-  
21 Jul 07 Les Foulées Bressaudes Course à Pied 27'38'' 7.2 15.63   Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Jul 07 le trail d'Esch-sur-Alzette Course à Pied 44'16'' 10 13.55   Compétition - Très difficile -/-  
15 Jul 07 L'Allure Libre de Rachecourt Course à Pied 48'51'' 11.8 14.49   Compétition - Assez difficile -/-  
15 Jul 07 Mamer Laf Course à Pied 41'51'' 10 14.33   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Jul 07 La Tricolore Néocastrienne Course à Pied 41'40'' 10 14.40   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Jul 07 La course de la communauté des 3 cantons Course à Pied 46'01'' 11 14.34   Compétition - Assez difficile -/-  
07 Jul 07 La montée des chamois Course à Pied 01h18'29'' 14.4 11.06   Compétition - Très difficile++ -/-  
06 Jul 07 L'Allure Libre de Houdemont Course à Pied 42'02'' 10.2 14.55   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Jul 07 la ronde des charbonniers Course à Pied 01h53'48'' 20.2 10.65 628 Compétition - Très difficile++ -/-  
30 Jun 07 le circuit des loups Course à Pied 50'24'' 11.7 13.92   Compétition - Assez difficile -/-  
29 Jun 07 L'Allure Libre de Signeulx Course à Pied 41'20'' 10.4 15.09   Compétition - Très difficile -/-  
23 Jun 07 la forestiere du trehemont Course à Pied 43'20'' 10.2 14.12   Compétition - Assez difficile -/-  
23 Jun 07 derniere etape des 6 jours de toul a foug Course à Pied 55'15'' 13.5 14.66   Compétition - Assez difficile -/-  
22 Jun 07 5eme etape des 6 jours de toul. Charmes la cote. Course à Pied 43'02'' 9.4 13.18   Compétition - Assez difficile -/-  
21 Jun 07 4 etape des 6 jours de toul a chaudeney 12.5km Course à Pied 53'17'' 12.5 14.07   Compétition - Assez difficile -/-  
19 Jun 07 3eme etape des 6 jours de toul. Bulligny 20.4km Course à Pied 01h33'55'' 20.4 13.03   Compétition - Assez difficile -/-  
18 Jun 07 2eme etape 6 jours de toul ( andilly) Course à Pied 33'19'' 8 14.56   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jun 07 1ere etape des 6 jour de Toul (dommartin les toul) Course à Pied 51'55'' 12.2 14.16   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Jun 07 la ronde des glaces Course à Pied 41'10'' 10 14.57   Compétition - Assez difficile -/-  
10 Jun 07 Marathon du Ballon d'Alsace Course à Pied 04h19'11'' 42.1 9.76   Compétition - Très difficile++ -/-  
08 Jun 07 La Ronde nocturne de Clouange Course à Pied 36'36'' 9.2 15.08   Compétition - Assez difficile -/-  
03 Jun 07 Tour du massif du Taennchel Course à Pied 02h04'44'' 22.5 10.85   Compétition - Très difficile++ -/-  
02 Jun 07 La Salière Course à Pied 51'21'' 12.5 14.60   Compétition - Assez difficile -/-  
27 May 07 Le Circuit des Fourasses Course à Pied 41'45'' 10 14.37   Compétition - Très difficile -/-  
26 May 07 La course du sapeur Course à Pied 40'36'' 10 14.77   Compétition - Assez difficile -/-  
20 May 07 La belledonienne Course à Pied 42'05'' 10 14.25   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 May 07 La corrida de Gespunsart Course à Pied 33'10'' 8 14.47   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 May 07 La Corrida des Sables Course à Pied 51'14'' 12.5 14.63   Compétition - Assez difficile -/-  
17 May 07 les 10km de Mirecourt Course à Pied 39'43'' 10 15.10   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 May 07 les foulées de la geule d'enfer Course à Pied 39'39'' 10 15.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 May 07 L'allure libre de bellefontaine Course à Pied 43'44'' 11 15.09   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 May 07 Trail des Roches de la Déodatie - 43 km Course à Pied (trail, ultra) 05h16'37'' 43 8.14 1620 Compétition - Très difficile++ -/-  
06 May 07 Les Foulées du Muguet Course à Pied 54'09'' 12.5 13.88   Compétition - Très difficile -/-  
05 May 07 Les Foulées Gondrevilloises Course à Pied 54'56'' 13 14.19   Compétition - Assez difficile -/-  
04 May 07 La Source aux Etoiles Course à Pied 40'54'' 10.5 15.40   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 May 07 Le Circuit du Belacker Course à Pied (trail) 59'50'' 13.5 13.53 480 Compétition - Très difficile++ -/-  
29 Apr 07 Le trail du pont du diable Course à Pied 01h34'04'' 21 13.39   Compétition - Assez difficile -/-  
27 Apr 07 La voie romaine Course à Pied 38'59'' 10 15.39   Compétition - Assez difficile -/-  
22 Apr 07 Les Foulées du Muguet Course à Pied 36'50'' 8.4 13.68   Compétition - Très difficile -/-  
22 Apr 07 La Fameckoise Course à Pied (trail) 01h01'09'' 13.9 13.63   Compétition - Très difficile -/-  
20 Apr 07 La Corrida des Oies Course à Pied 33'13'' 9 16.25   Compétition - Assez difficile -/-  
15 Apr 07 Semi-Marathon de Thionville Course à Pied 01h38'51'' 21.1 12.80   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Apr 07 endurance Course à Pied 01h04'57'' 13 12.00   Continu - Assez difficile -/-  
09 Apr 07 Les Foulées Meulsonnes Course à Pied 28'52'' 7.5 15.58   Compétition - Assez difficile -/-  
09 Apr 07 La Course des Lions Course à Pied 38'18'' 10 15.66   Compétition - Assez difficile -/-  
07 Apr 07 La Corrida de Laitre-sous-Amance Course à Pied 01h04'46'' 16 14.82   Compétition - Très difficile -/-  
04 Apr 07 endurance Course à Pied 55'43'' 11 11.84   Continu - Assez difficile -/-  
01 Apr 07 Semi-Marathon intercommunal de la Vallée de l'Orne Course à Pied 01h28'09'' 21.1 14.36   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Mar 07 Le tour de Dudelange Course à Pied 41'28'' 10 14.46   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Mar 07 La Corrida de Guenange Course à Pied 52'22'' 13 14.89   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Mar 07 trajet du boulot en courant Course à Pied 01h26'13'' 16.2 11.27   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 07 La Corrida du Réthos CNDB Course à Pied 31'23'' 8 15.29   Compétition - Assez difficile -/-  
20 Mar 07 trajet du boulot en courant Course à Pied 01h18'27'' 17 13.00   Continu - Assez difficile -/-  
18 Mar 07 Le semi marathon de Metz Course à Pied 01h29'47'' 21.1 14.10   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Mar 07 sortie d´avant course Course à Pied 25'04'' 4.5 10.77   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 07 Sortie endurance Course à Pied 57'21'' 11 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 07 Les Foulées de Vitrimont Course à Pied 33'05'' 8.3 15.05   Compétition - Assez difficile -/-  
11 Mar 07 La Piste de Napatant Course à Pied 53'35'' 13.3 14.89 100 Compétition - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 59'58'' 12.5 km 12.57 km/h 654.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 246 jours 01h11'40'' 15 km   37 D+       
Moyenne par semaine 36 semaines 08h09'48'' 102.6 kms   254 D+       
Moyenne par mois 9 mois 32h39'13'' 410.6 kms   1017 D+       
Moyenne par année 1 an 293h53'04'' 3696.2 kms   9158 D+       
Total 293h53'04'' 3696.2 kms
(1282.927 en course) 		  9158 D+       

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