Les entrainements de variation

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 155 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Feb 10 cabestany Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 10 REPRISE Course à Pied 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 09 Vignes Course à Pied 01h23'00'' 8 5.78   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 09 vignes Course à Pied 01h07'00'' 6.5 5.82   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 09 parc sant vicens Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 09 Vignes Course à Pied 01h07'00'' 7 6.26   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 09 parc Sant vicens Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 09 vignes Course à Pied 01h08'00'' 6.5 5.73   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 09 parc sant vicens Course à Pied 50'00'' 4.8 5.76   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 09 Parc Sant Vicens Course à Pied 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 Grand Tour du Lac Course à Pied 01h01'00'' 6 5.90   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 08 special trail variation Course à Pied 01h06'00'' 7 6.36   Continu - Un peu difficile -/- P
03 Jun 08 WIFIT Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 08 RAMEUR Musculation 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 08 WIFIT Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 08 rameur Musculation 30'00'' 3.1 6.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 08 special trail variation Course à Pied 01h08'00'' 7 6.17   Continu - Un peu difficile -/- P
16 May 08 rameur Musculation 30'00'' 3.3 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 08 rameur Musculation 30'00'' 3.5 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 08 Elle et Lui Course à Pied 59'21'' 7 7.07   Compétition - Maximale -/-  
06 May 08 Rameur Musculation 30'00'' 3.7 7.40   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 08 special trail variation Course à Pied 58'30'' 7 7.17   Continu - Un peu difficile -/- P
30 Apr 08 special trail variation Course à Pied 01h07'00'' 7 6.26   Continu - Un peu difficile -/- P
30 Apr 08 Sans nom Musculation 30'00'' 3.9 7.80   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 08 Sans nom Musculation 30'00'' 3.3 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 08 special trail variation Course à Pied 01h03'00'' 7 6.66   Continu - Un peu difficile -/- P
26 Apr 08 special trail variation Course à Pied 01h20'00'' 7 5.25   Continu - Un peu difficile -/- P
25 Apr 08 rameur Musculation 30'00'' 3.3 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 08 rameur Musculation 30'00'' 3.3 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 08 rameur Musculation 25'35'' 2 4.69   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 08 rameur Musculation 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 08 rameur Musculation 30'00'' 3.1 6.19   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 08 rameur Musculation 27'50'' 3 6.46   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 08 rameur Musculation 23'55'' 3 7.52   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h10'00'' 6.7 5.77 10 Continu - Un peu difficile -/- P
04 Apr 08 rameur Musculation 20'11'' 2 5.94   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h02'00'' 6.7 6.52 10 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Apr 08 rameur Musculation 18'50'' 2 6.37   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h00'00'' 6.7 6.73 10 Continu - Un peu difficile -/- P
01 Apr 08 rameur Musculation 27'15'' 3 6.60   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 08 rameur Musculation 25'44'' 3 6.99   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 08 Tour du Lac (Grand Tour) Marche 01h20'00'' 6.7 5.05 10 Continu - Un peu difficile -/- P
30 Mar 08 rameur Musculation 27'42'' 3 6.49   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 08 rameur Musculation 27'24'' 3 6.56   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 08 rameur Musculation 29'13'' 3 6.16   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 08 rameur Musculation 27'47'' 3 6.47   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 08 rameur Musculation 29'58'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 08 rameur Musculation 29'40'' 3 6.06   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 08 rameur Musculation 18'47'' 2 6.38   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 08 rameur Musculation 23'01'' 2 5.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 08 rameur Musculation 23'10'' 2 5.17   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 08 rameur Musculation 22'51'' 2 5.25   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 08 rameur Musculation 20'57'' 2 5.72   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 08 rameur Musculation 24'53'' 2 4.82   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 08 rameur Musculation 20'10'' 2 5.95   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 08 rameur Musculation 24'11'' 2 4.96   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 08 rameur Musculation 17'13'' 2 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 08 rameur Musculation 21'20'' 2 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 08 rameur Musculation 17'50'' 1.8 6.05   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 08 rameur Musculation 18'00'' 1.8 5.99   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h06'00'' 6.7 6.12 10 Continu - Un peu difficile -/- P
09 Mar 08 Grimpette en Vallespir Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h15'00'' 6.7 5.39 10 Continu - Un peu difficile -/- P
06 Mar 08 Plan d'Eau du Soler Course à Pied 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 08 special trail variation Course à Pied 01h20'00'' 7 5.25   Continu - Un peu difficile -/- P
02 Mar 08 cabestanyenca Course à Pied 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 cabestanyenca Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h10'00'' 6.7 5.77 10 Continu - Un peu difficile -/- P
24 Feb 08 La Conviviale Course à Pied 45'00'' 5 6.66   Compétition - Maximale -/-  
23 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h10'00'' 6.7 5.77 10 Continu - Un peu difficile -/- P
22 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h05'00'' 6.7 6.22 10 Continu - Un peu difficile -/- P
21 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h03'00'' 6.7 6.41 10 Continu - Un peu difficile -/- P
19 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 01h02'00'' 6.7 6.52 10 Continu - Un peu difficile -/- P
17 Feb 08 Serrat d'en vaquer Course à Pied 01h20'00'' 8 6.00 50 Continu - Un peu difficile -/- P
13 Feb 08 Petit et grand tour du lac Course à Pied 01h17'08'' 8.3 6.51 50 Continu - Un peu difficile -/- P
07 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Marche 59'30'' 6.7 6.79 10 Continu - Un peu difficile -/- P
05 Feb 08 3 petits tours du lac Course à Pied 49'43'' 5 6.03   Continu - Un peu difficile -/- P
02 Feb 08 3 petits tours du lac Course à Pied 48'06'' 5 6.23   Continu - Un peu difficile -/- P
31 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 43'57'' 5 6.82   Continu - Un peu difficile -/- P
29 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 50'36'' 5 5.92   Continu - Un peu difficile -/- P
28 Jan 08 Plan d'Eau du soler Course à Pied 58'00'' 5.6 5.79   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 48'39'' 5 6.16   Continu - Un peu difficile -/- P
25 Jan 08 ballade pedestre perpignan Marche 03h00'00'' 8 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 08 ballade piste cyclable toulouges Cyclisme 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Marche 01h08'06'' 6.7 5.93 10 Continu - Un peu difficile -/- P
22 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 53'59'' 5 5.55   Continu - Un peu difficile -/- P
21 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 48'31'' 5 6.18   Continu - Un peu difficile -/- P
20 Jan 08 entrainement dans les dunes Marche 01h30'00'' 5 3.33   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 01h09'00'' 5 4.34   Continu - Un peu difficile -/- P
18 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 01h16'00'' 5 3.94   Continu - Un peu difficile -/- P
16 Jan 08 parc des sports et loisirs Marche 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 08 3 petits tours du lac Course à Pied 58'12'' 5 5.15   Continu - Un peu difficile -/- P
14 Jan 08 Petit Tour du Lac Course à Pied 18'15'' 1.6 5.39   Continu - Un peu difficile -/- P
14 Jan 08 Petit Tour du Lac Course à Pied 18'15'' 1.6 5.39   Continu - Un peu difficile -/- P
11 Jan 08 autour du lac Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 07 Tour du Lac (Grand Tour) Marche 01h32'00'' 6.7 4.39   Continu - Un peu difficile -/- P
10 Apr 07 Cabourg Course à Pied 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 07 Ouville la bien tournée Cyclisme 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 07 Reprise Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 06 Mézidon Course à Pied 40'00'' 5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 43'59'' 4.2 km 5.75 km/h 15.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 1240 jours 05'29'' 0.5 km   0 D+       
Moyenne par semaine 178 semaines 38'18'' 3.6 kms   1 D+       
Moyenne par mois 42 mois 02h42'19'' 15.5 kms   5 D+       
Moyenne par année 5 annees 22h43'35'' 130.8 kms   46 D+       
Total 113h37'55'' 654.1 kms
(12 en course) 		  230 D+       

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