Les entrainements de cooljoggeuse 69

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Mar 06 jeudi Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Mar 06 reprise Course à Pied 01h03'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Feb 06 samedi Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Jan 06 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 06 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
30 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 05 mardi Course à Pied 01h19'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 05 Sans nom Course à Pied 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 05 jeudi Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
13 Dec 05 mardi Course à Pied 01h11'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 05 La Saintelyon Course à Pied 09h03'31'' 68 7.50 1300 Compétition - Un peu difficile 160/-  
15 Nov 05 mardi Course à Pied 01h20'00'' 17 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 05 samedi Course à Pied 03h45'00'' 27 7.20 1070 Feeling - Assez difficile 154/170  
12 Nov 05 jeudi Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
08 Nov 05 mardi Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 05 test de cooper Course à Pied 12'00'' 2.6 12.99   Continu - Assez difficile -/-  
01 Nov 05 mardi Course à Pied 02h48'00'' 22 7.85 805 Feeling - Un peu difficile -/-  
29 Oct 05 samedi Course à Pied 03h03'00'' 23 7.54   Feeling - Un peu difficile -/-  
25 Oct 05 mardi Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Fartlek - Un peu difficile -/-  
22 Oct 05 samedi Course à Pied 02h00'00'' 18 9.00   Feeling - Moyenne -/-  
18 Oct 05 mardi Course à Pied 01h09'00'' 10 8.69   Continu - Moyenne 146/150  
16 Oct 05 courir pour des pommes Course à Pied (trail) 03h48'16'' 31 8.14 900 Continu - Assez difficile 168/178  
11 Oct 05 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 17 11.33   Continu - Un peu difficile 168/178  
08 Oct 05 samedi Course à Pied 02h35'00'' 22 8.51   Continu - Assez difficile 170/178  
02 Oct 05 courrir a vienne Course à Pied 01h39'00'' 17 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h57'01'' 10.9 km 5.63 km/h 1018.7 D+   161/170.8   
Moyenne par jour 160 jours 18'17'' 1.7 km   25 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 02h07'12'' 11.9 kms   177 D+       
Moyenne par mois 6 mois 08h07'37'' 45.7 kms   679 D+       
Moyenne par année 2 annees 24h22'53'' 137.2 kms   2037 D+       
Total 48h45'47'' 274.5 kms
(68 en course) 		  4075 D+       

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