Les entrainements de pascal 14

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 389 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Apr 07 vélo Triathlon 03h46'00'' 92 24.42   Continu - Très difficile 147/-  
04 Apr 07 NATATION Triathlon 01h00'00'' 2.2 2.20   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 07 CAP Club Triathlon 01h12'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile 150/185  
02 Apr 07 NATATION Triathlon 01h00'00'' 2.2 2.20   Continu - Très difficile -/-  
29 Mar 07 vélo Triathlon 02h55'00'' 76 26.05   Continu - Un peu difficile 137/173  
28 Mar 07 NATATION Triathlon 01h00'00'' 2.3 2.29   Continu - Très difficile 147/-  
27 Mar 07 vélo Triathlon 02h30'00'' 63.5 25.40   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 07 vélo Triathlon 01h25'00'' 36 25.41   Continu - Moyenne -/-  
25 Mar 07 1/2 marathon Triathlon 01h43'00'' 21.1 12.29   Continu - Très difficile++ 173/183  
24 Mar 07 vélo Triathlon 01h09'00'' 27 23.47   Continu - Moyenne -/-  
23 Mar 07 NATATION Triathlon 47'00'' 2.1 2.68   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 07 NATATION enchainé Triathlon 01h10'00'' 3 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 07 vélo a 2 Triathlon 02h05'00'' 51 24.48   Continu - Un peu difficile 146/181  
19 Mar 07 NATATION Triathlon 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 07 Compet Run / Bike Triathlon 01h10'31'' 0 0.00   Fartlek - Très difficile++ 170/187  
16 Mar 07 NATATION Triathlon 50'00'' 2.1 2.51   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 07 vélo 5/4/3/2/1 Triathlon 04h38'00'' 117 25.25   Continu - Un peu difficile 14/184  
13 Mar 07 cap seul Triathlon 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile 154/187  
11 Mar 07 Compét relais 4h VTT a 3 Triathlon 01h20'00'' 35 26.25   Fractionné long - Assez difficile -/-  
10 Mar 07 Enchainement CAP Triathlon 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 165/182  
10 Mar 07 NATATION Triathlon 01h00'00'' 2.1 2.09   Fartlek - Assez difficile -/-  
08 Mar 07 CAP Club Triathlon 01h16'00'' 0 0.00   Fartlek - Assez difficile 156/184  
06 Mar 07 vélo Triathlon 01h28'00'' 36 24.54   Fartlek - Un peu difficile -/-  
05 Mar 07 NATATION Triathlon 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 07 vélo Triathlon 03h34'00'' 81 22.71   Continu - Très difficile 140/178  
02 Mar 07 vélo stage Triathlon 03h11'00'' 70 21.98   Continu - Un peu difficile 139/174  
01 Mar 07 vélo stage Triathlon 03h40'00'' 86 23.45   Continu - Assez difficile 140/180  
27 Feb 07 vélo stage Triathlon 02h00'00'' 46 23.00   Continu - Très difficile 145/180  
26 Feb 07 vélo stage Triathlon 03h26'00'' 89 25.92   Continu - Assez difficile 152/183  
26 Feb 07 NATATION Triathlon 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile 152/183  
25 Feb 07 vélo stage Triathlon 03h07'00'' 86 27.59   Feeling - Assez difficile 152/183  
24 Feb 07 vélo stage Triathlon 01h50'00'' 48 26.18   Feeling - Assez difficile 144/186  
19 Feb 07 Nat club Triathlon 45'00'' 1.8 2.39   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 07 vélo groupe Feugueurolle Triathlon 03h30'00'' 90 25.71   Feeling - Un peu difficile 140/185  
17 Feb 07 enchainement CAP Triathlon 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 158/184  
17 Feb 07 Nat club Triathlon 01h00'00'' 2.4 2.40   Fartlek - Un peu difficile -/-  
17 Feb 07 VELO solo Triathlon 02h10'00'' 53 24.46   Feeling - Un peu difficile 141/176  
16 Feb 07 CAP Triathlon 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile 156/191  
13 Feb 07 VTT a 2 Triathlon 02h15'00'' 32 14.22   Continu - Moyenne -/-  
11 Feb 07 vélo a 2 Triathlon 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
10 Feb 07 CAP enchainé Triathlon 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 07 Nat club Triathlon 50'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
09 Feb 07 CAP seul Course à Pied 01h08'00'' 0 0.00   Feeling - Assez difficile 160/181  
07 Feb 07 Nat club Triathlon 01h00'00'' 2.2 2.20   Feeling - Un peu difficile -/-  
07 Feb 07 vélo solo Triathlon 02h30'00'' 57.5 23.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
06 Feb 07 CAP seul Triathlon 01h05'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 158/186  
03 Feb 07 vélo a 8 Triathlon 03h05'00'' 75 24.32   Feeling - Assez difficile 141/179  
02 Feb 07 Nat club Triathlon 01h00'00'' 2.4 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 07 vélo a 2 Cyclisme 03h15'00'' 80 24.61   Feeling - Assez difficile 143/180  
31 Jan 07 Nat club Natation 01h00'00'' 2.2 2.20   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 07 enchainement CAP Triathlon 42'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Jan 07 vélo solo Triathlon 02h05'00'' 47 22.56   Feeling - Un peu difficile -/-  
29 Jan 07 Nat club Natation 45'00'' 1.9 2.53   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 07 vélo a 3 Cyclisme 02h30'00'' 64 25.60   Continu - Assez difficile -/-  
26 Jan 07 Nat club Natation 01h00'00'' 2.4 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 07 enchainement CAP Course à Pied 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 07 enchainement Nat club Natation 01h02'00'' 2.5 2.46   Continu - Assez difficile -/-  
25 Jan 07 home trainer Cyclisme 01h04'00'' 30 28.12   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 07 home trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 07 Vélo solo Cyclisme 02h00'00'' 49 24.50   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 07 Nat club Natation 01h00'00'' 2.1 2.09   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 07 Nat Solo Natation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 07 CAP Club Course à Pied 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 07 Nat club Natation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 07 CO en marchant Course d'Orientation 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Jan 07 W-E CO de nuit Course d'Orientation 05h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
13 Jan 07 enchainement run/bike Run and Bike 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 07 Nat club Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 07 Nat club Natation 01h00'00'' 2.1 2.09   Continu - Assez difficile -/-  
07 Jan 07 vélo a 3 Cyclisme 02h30'00'' 58 23.20   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 07 VELO CLUB Cyclisme 01h33'00'' 41 26.45   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 07 CAP enchainé Course à Pied 50'00'' 9.3 11.16   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 07 Nat a plusieurs Natation 01h00'00'' 2.1 2.09   Continu - Assez difficile -/-  
05 Jan 07 Nat Solo Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 07 vélo a 4 Cyclisme 02h50'00'' 66 23.29   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 06 VTT a 6 VTT'O 05h09'00'' 66 12.81   Continu - Très difficile -/-  
30 Dec 06 Bad Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 06 Vélo a 2 Cyclisme 02h45'00'' 63.5 23.09   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 06 Footing seul Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 155/174  
23 Dec 06 CAP enchainé Course à Pied 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 06 Nat club Natation 55'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
20 Dec 06 Vélo solo Cyclisme 02h30'00'' 60 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 06 test CAP Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/191  
16 Dec 06 Run / bike Club Run and Bike 01h20'00'' 0 0.00   Fartlek - Un peu difficile -/-  
14 Dec 06 Nat club Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 06 Vélo a 2 Cyclisme 03h40'00'' 80 21.81   Continu - Assez difficile -/-  
11 Dec 06 Nat club Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
09 Dec 06 VELO CLUB Cyclisme 02h19'00'' 55 23.74   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 06 CAP Course à Pied 01h45'00'' 15 8.57   Continu - Moyenne -/-  
08 Dec 06 Nat club Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 06 CAP Club Course à Pied 01h25'00'' 0 0.00   Fartlek - Assez difficile 157/192  
07 Dec 06 Nat club Natation 01h00'00'' 0 0.00   Fartlek - Assez difficile -/-  
03 Dec 06 Footing Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 06 Nat club Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 06 VTT a 3 VTT'O 03h11'00'' 43 13.50   Continu - Assez difficile -/-  
01 Dec 06 Nat club Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 06 Nat club Natation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 06 CO en solo Course d'Orientation 01h17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 06 CO de nuit Course d'Orientation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Nov 06 CO Course d'Orientation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h40'11'' 22.4 km 13.46 km/h 375 D+   151.7/180.1   
Moyenne par jour 131 jours 04h57'30'' 66.7 km   5 D+       
Moyenne par semaine 19 semaines 34h11'14'' 460.2 kms   39 D+       
Moyenne par mois 6 mois 108h15'35'' 1457.3 kms   125 D+       
Moyenne par année 2 annees 324h46'45'' 4372.1 kms   375 D+       
Total 649h33'30'' 8744.3 kms
(0 en course) 		  750 D+       

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