Les entrainements de Geronimo

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 260 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Sep 07 Marathon Trail de la Pointe de Caux Course à Pied (trail, ultra) 05h55'27'' 44 7.42   Compétition - Assez difficile -/-  
07 Jul 07 Trail des 5 Moulins Course à Pied (trail, ultra) 06h47'57'' 45 6.61 830 Compétition - Assez difficile -/-  
06 May 07 Trail des Sept Mares Course à Pied (trail) 03h00'00'' 28 9.33   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h00'28'' 11.1 11.03   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 07 Sans nom Course à Pied (trail) 22'02'' 3.6 9.99   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 43'51'' 6.5 8.90   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
29 Apr 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 04h30'00'' 35 7.77   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h08'39'' 10.8 9.43   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 07 Fractionné Course à Pied (trail) 42'32'' 6.5 9.18   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
18 Apr 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h00'34'' 11.1 11.01   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h05'40'' 11.1 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 04h07'20'' 31.6 7.67   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h03'52'' 11.1 10.44   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 43'02'' 6.5 9.07   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
03 Apr 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail) 01h07'02'' 11.1 9.95   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 07 Marathon de Cheverny Course à Pied 04h41'14'' 42.1 9.00   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Mar 07 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 9.6 8.12   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 04h03'43'' 31.3 7.70   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h05'56'' 11.1 10.11   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h06'29'' 11.1 10.03   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 07 Fractionné Course à Pied (trail, ultra) 43'08'' 6.5 9.05   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h06'57'' 11.1 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 07 Allure 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h05'20'' 11.1 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 07 Fractionné Course à Pied (trail, ultra) 44'08'' 6.5 8.85   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 07 Entraînement 100 bornes Course à Pied (trail, ultra) 01h14'00'' 10.8 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 07 Les 30 Bornes de Saint-Paër Course à Pied 03h03'39'' 30 9.80   Compétition - Assez difficile -/-  
28 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h08'28'' 10.8 9.47   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h06'26'' 10.8 9.76 419 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h02'15'' 11.1 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h07'37'' 10.8 9.59 419 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 07 Sans nom Course à Pied 04h04'21'' 30.9 7.59   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 07 Sans nom Course à Pied 42'08'' 6.5 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h10'52'' 10.8 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 07 Trail+route Course à Pied 04h09'25'' 33.9 8.15   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h09'08'' 11.1 9.65   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
07 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h09'01'' 10.8 9.39   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 07 trail + route Course à Pied 04h23'52'' 33.9 7.70   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 07 Sans nom Course à Pied 01h05'18'' 10.8 9.93   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h03'16'' 11.1 10.54   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
29 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h07'24'' 10.8 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h02'53'' 10.8 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h04'31'' 11.1 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h07'37'' 10.8 9.59   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 07 Sans nom Course à Pied 42'34'' 6.6 9.38   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 07 Raid 28 Course d'Orientation 17h57'00'' 85 4.73 1000 Compétition - Très difficile -/-  
07 Jan 07 Sans nom Course à Pied 02h11'38'' 22 10.06   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h12'21'' 10.8 8.96   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h07'14'' 11.1 9.92   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 07 Sans nom Course à Pied 01h07'47'' 10.8 9.56   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 06 Sans nom Course à Pied 41'13'' 6.6 9.69   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 06 Fractionné long Course à Pied 01h00'43'' 11.1 10.98   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
27 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h03'08'' 10.8 10.27   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h06'18'' 10.8 9.78   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 06 Trail + route Course à Pied 04h08'20'' 33.8 8.18   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h09'26'' 10.8 9.34   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h05'09'' 11.1 10.24   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
10 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h31'31'' 15.9 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 06 Sans nom Course à Pied 45'40'' 6.6 8.75   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 06 L'O'Rigole - 67 km Course à Pied (trail, ultra) 10h26'56'' 69 6.60 1200 Compétition - Très difficile -/-  
26 Nov 06 Entraînement RAID 28 Course à Pied 05h34'00'' 34 6.10   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h03'26'' 11.1 10.51   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 06 Sans nom Course à Pied 02h25'42'' 20 8.23   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h28'32'' 15.9 10.78   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h03'06'' 11.1 10.57   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
13 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h04'40'' 10.8 10.02   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h04'32'' 10.8 10.05   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 06 Sans nom Course à Pied 02h05'06'' 21.6 10.36   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 06 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 10.6 10.09   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
01 Nov 06 Sans nom Course à Pied 02h07'03'' 20.2 9.55   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 06 La Sente des Moines Course à Pied (trail) 03h48'08'' 30.1 7.92 300 Compétition - Assez difficile -/-  
25 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h05'32'' 10.8 9.89   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 06 Fractionné Course à Pied 01h02'52'' 11.1 10.61   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
18 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h05'11'' 10.8 9.95   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 06 Sans nom Course à Pied 02h54'50'' 28 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h02'53'' 10.8 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 10.8 10.29   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h01'39'' 10.8 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 06 Sans nom Course à Pied 02h58'30'' 28 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 06 Sans nom Course à Pied 57'13'' 11.1 11.66   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 06 Sans nom Course à Pied 01h03'03'' 10.8 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 06 Sans nom Course à Pied 39'08'' 6.6 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 06 Découverte Forêt d'Evreux Course à Pied (trail) 02h55'11'' 25 8.56   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 06 Fractionné Course à Pied 59'49'' 11.1 11.15   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 06 Sans nom Course à Pied 01h00'46'' 10.8 10.67   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 06 Trail Traversée de 2 rivières Course à Pied (trail) 02h37'44'' 18 6.84   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 06 Fractionné Course à Pied 01h01'00'' 11.1 10.93   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h02'36'' 10.8 10.36   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 06 La Course des Falaises Course à Pied 02h42'37'' 26.8 9.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Aug 06 Forêt Evreux Course à Pied (trail) 02h28'34'' 18.2 7.37   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h03'27'' 10.8 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 06 Foret d'Evreux Course à Pied (trail) 03h00'00'' 21 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 06 Sans nom Course à Pied (trail) 01h44'10'' 13.9 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h02'47'' 10.8 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h03'20'' 10.8 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h03'57'' 10.8 10.13   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 06 Sans nom Course à Pied 02h32'46'' 23.4 9.21   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 06 Sans nom Course à Pied 01h03'50'' 10.8 10.15   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 06 Sans nom Course à Pied 59'57'' 10.8 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 06 Sans nom Course à Pied (trail) 04h17'15'' 35 8.16   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 06 Sans nom Course à Pied 01h09'05'' 10.8 9.38   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h28'06'' 13.6 km 9.26 km/h 885.3 D+   149.6/181.7   
Moyenne par jour 425 jours 53'54'' 8.3 km   18 D+       
Moyenne par semaine 61 semaines 06h15'33'' 57.9 kms   130 D+       
Moyenne par mois 15 mois 25h27'15'' 235.8 kms   531 D+       
Moyenne par année 2 annees 190h54'24'' 1768.7 kms   3984 D+       
Total 381h48'49'' 3537.4 kms
(400.115 en course) 		  7968 D+       

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