Les entrainements de fauxg

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 332 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Aug 10 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 6 5.53 400 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 8.5 7.84 300 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00 240 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 220 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 10 Sans nom Musculation 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 10 Sans nom Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 10 Sans nom Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
02 Aug 10 Sans nom Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
01 Aug 10 Sans nom Swimrun 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 10 Sans nom Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 10 Sans nom Musculation 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 10 Sans nom Musculation 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 10 Sans nom Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 10 Sans nom Musculation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 10 Furon partie basse Swimrun 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 10 Sans nom Musculation 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 10 Sans nom Musculation 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 10 Sans nom Musculation 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 10 Sans nom Natation 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 10 Sans nom Musculation 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 10 Nage eau libre Course à Pied 45'00'' 2.7 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 10 Piscine Natation 01h20'00'' 4.3 3.22   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 10 Piscine Natation 01h20'00'' 4.1 3.07   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 10 Piscine Natation 01h25'00'' 4.6 3.24   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 10 Muscu Autre 50'00'' 10 12.00   Pyramide - Très difficile -/-  
10 Jun 10 Muscu Autre 50'00'' 10 12.00   Pyramide - Assez difficile -/-  
10 Jun 10 Piscine Natation 01h10'00'' 3.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 10 Muscu Autre 50'00'' 10 12.00   Pyramide - Assez difficile -/-  
09 Jun 10 Piscine Natation 01h10'00'' 3.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 10 Muscu Autre 50'00'' 10 12.00   Pyramide - Assez difficile -/-  
08 Jun 10 Piscine Natation 01h10'00'' 3.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 10 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 10 Piscine Natation 01h10'00'' 3.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 10 CAP Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 10 Piscine Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 10 CAP Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Moyenne -/-  
31 May 10 Piscine Natation 01h15'00'' 4 3.20   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 10 Piscine Natation 01h45'00'' 5.4 3.08   Continu - Assez difficile -/-  
27 May 10 Sans nom Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
24 May 10 Montee Course à Pied 02h10'00'' 17 7.84 900 Continu - Très difficile -/-  
23 May 10 CAP Course à Pied 02h10'00'' 15 6.92 850 Continu - Assez difficile -/-  
22 May 10 Natation Natation 01h45'00'' 5 2.85   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 10 CAP Course à Pied 01h25'00'' 15 10.58 380 Continu - Assez difficile -/-  
18 May 10 CAP Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
08 May 10 Sans nom Course à Pied 01h25'00'' 17 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 10 CAP Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28 400 Continu - Assez difficile -/-  
02 May 10 CAP Course à Pied 01h15'00'' 15.5 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 10 Frac Course à Pied 01h05'00'' 13 12.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
26 Apr 10 Cote Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60 350 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 10 Natation Natation 01h30'00'' 4.7 3.13   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 10 Mont Jallah Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28 400 Continu - Très difficile -/-  
22 Apr 10 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
14 Apr 10 CAP Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Très difficile -/-  
11 Apr 10 CAP Course à Pied 01h25'00'' 13 9.17 450 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 10 Natation Natation 01h30'00'' 4.3 2.86   Continu - Assez difficile -/-  
09 Apr 10 CAP Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Très difficile -/-  
05 Apr 10 CAP Course à Pied 01h05'00'' 12.5 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 10 CAP Course à Pied 01h15'00'' 14.5 11.60   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 10 CAP Course à Pied 01h20'00'' 16 12.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Mar 10 CAP Course à Pied 01h25'00'' 17.5 12.35   Continu - Assez difficile -/-  
28 Mar 10 CAP Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 10 CAP Course à Pied 01h20'00'' 14.5 10.87 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 10 CAP Course à Pied 02h10'00'' 17 7.84 850 Continu - Assez difficile -/-  
20 Mar 10 Natation Natation 01h20'00'' 3.8 2.84   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 10 CAP Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20 100 Continu - Moyenne -/-  
16 Mar 10 CAP Course à Pied 01h25'00'' 14 9.88 400 Continu - Assez difficile -/-  
14 Mar 10 CAP Course à Pied 01h23'00'' 15 10.84 150 Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 10 Natation Natation 01h15'00'' 3.2 2.60   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 10 Natation Natation 01h10'00'' 3 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 10 Rando Marche 01h45'00'' 10 5.71 350 Continu - Moyenne -/-  
08 Mar 10 Rando Marche 02h00'00'' 13 6.50 500 Continu - Moyenne -/-  
16 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h35'00'' 13 8.21 650 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 08 Sans nom Course à Pied 02h20'00'' 17 7.28 1100 Continu - Assez difficile -/-  
12 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Très difficile -/-  
09 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h50'00'' 15 8.18 700 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 Sans nom Cyclisme 02h50'00'' 65 22.94 650 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
24 Feb 08 Sans nom Cyclisme 02h30'00'' 55 22.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 12 8.00 650 Continu - Assez difficile -/-  
17 Feb 08 Sans nom Course à Pied 02h35'00'' 20 7.74 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h25'00'' 15 10.58 180 Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 11 8.25 400 Continu - Assez difficile -/-  
10 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h45'00'' 15 8.57 600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 08 Sans nom Ski de fond 02h00'00'' 20 10.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
06 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Assez difficile -/-  
03 Feb 08 Sans nom Course à Pied 02h30'00'' 19 7.59 850 Continu - Assez difficile -/-  
02 Feb 08 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 13.7 11.74   Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 08 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 15 12.32   Fractionné long - Assez difficile -/-  
27 Jan 08 Sans nom Course à Pied 02h03'00'' 19 9.26 500 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 08 Sans nom Course à Pied 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h36'55'' 17.9 km 11.08 km/h 594.2 D+   134.7/165   
Moyenne par jour 936 jours 34'22'' 6.3 km   66 D+       
Moyenne par semaine 134 semaines 04h00'09'' 44.3 kms   461 D+       
Moyenne par mois 32 mois 16h45'39'' 185.8 kms   1931 D+       
Moyenne par année 3 annees 178h46'59'' 1982.5 kms   20600 D+       
Total 536h20'59'' 5947.5 kms
(0 en course) 		  61801 D+       

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