Les entrainements de jobaco

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 357 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Nov 07 Audax Cyclisme 03h18'54'' 96.5 29.12 505 Continu - Moyenne -/-  
04 Nov 07 Sallèles-Perpignan Cyclisme 03h00'48'' 95.1 31.58 650 Continu - Moyenne -/-  
01 Nov 07 Sallèles-Perpignan Cyclisme 02h59'57'' 93.1 31.04 1050 Continu - Moyenne -/-  
28 Oct 07 La Clape Cyclisme 02h25'34'' 73.4 30.27 450 Continu - Moyenne -/-  
27 Oct 07 Le Long du Canal VTT 01h15'12'' 23.6 18.90 20 Continu - Facile -/-  
21 Oct 07 Plaine du Roussillon Cyclisme 02h00'11'' 60.1 30.03 150 Continu - Moyenne -/-  
20 Oct 07 Sallèles-Perpignan Cyclisme 03h08'35'' 99.1 31.54 700 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 07 SDA Cyclisme 01h29'27'' 46.2 31.00 350 Continu - Moyenne -/-  
07 Oct 07 Perpignan Thuir AR Cyclisme 01h16'00'' 39.6 31.32 100 Continu - Facile -/-  
06 Oct 07 Sallèles-Perpignan Cyclisme 02h52'34'' 92.5 32.16 650 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 07 Sallèles - route de Salza Cyclisme 01h01'59'' 35.2 34.08 125 Continu - Moyenne -/-  
29 Sep 07 Reconnaissance de la randonnée de Mozac VTT 04h53'19'' 72.8 14.89 700 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 07 BBB Cyclisme 01h36'06'' 51.3 32.06   Feeling - Facile -/-  
16 Sep 07 La Transvolcanique VTT (Etape 2) VTT 05h28'32'' 87.7 16.03 1800 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Sep 07 La Transvolcanique VTT (Etape 1) VTT 06h04'16'' 90 14.83 2500 Compétition - Assez difficile -/-  
09 Sep 07 Ufolep de Baillet en France Cyclisme 02h07'10'' 84.2 39.72 780 Feeling - Un peu difficile -/-  
09 Sep 07 Echauffement Baillet Cyclisme 27'00'' 12 26.66   Continu - Facile -/-  
08 Sep 07 Parc de Saint Cloud VTT 01h12'44'' 21.4 17.71 300 Continu - Moyenne -/-  
02 Sep 07 BBB + bosses Cyclisme 02h01'33'' 65.8 32.49 600 Feeling - Moyenne -/-  
31 Aug 07 Narbonne Perpignan Cyclisme 02h02'38'' 70.6 34.57 200 Continu - Moyenne -/-  
29 Aug 07 Perpignan Cyclisme 43'53'' 20.4 27.96   Continu - Facile -/-  
27 Aug 07 VTT Salza VTT 01h17'43'' 18.7 14.49 300 Continu - Moyenne -/-  
26 Aug 07 Circuits d'Arques VTT 01h25'47'' 23.1 16.19 580 Continu - Moyenne -/-  
25 Aug 07 Les 4 Cols Cyclisme 01h47'48'' 48.8 27.20 800 Continu - Moyenne -/-  
24 Aug 07 VTT Salza VTT'O 01h47'22'' 31.8 17.79 500 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 07 Pic Télécom Cyclisme 29'21'' 7.1 14.59 250 Continu - Moyenne -/-  
22 Aug 07 Thuir et Castelnou Cyclisme 01h28'54'' 47.7 32.20 250 Fractionné long - Moyenne -/-  
19 Aug 07 CLM en Côte de Montbolo Cyclisme 17'52'' 5.2 17.46 345 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Aug 07 Trajet pour le CLM en côte de Montbolo Cyclisme 01h55'00'' 50 26.08 150 Continu - Moyenne -/-  
18 Aug 07 Perpignan - Salza Cyclisme 02h17'52'' 72.6 31.63 750 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 07 BBB Cyclisme 01h01'23'' 35.8 35.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Aug 07 BBB Cyclisme 01h18'34'' 41.7 31.89   Continu - Facile -/-  
05 Aug 07 dans le 77 Cyclisme 04h28'20'' 129 28.86 250 Feeling - Moyenne -/-  
04 Aug 07 Forêt de Meudon VTT 01h00'00'' 16 16.00 200 Feeling - Moyenne -/-  
29 Jul 07 L'Enfer du Mont Tauch Cyclisme 03h04'45'' 87.1 28.29 1500 Compétition - Assez difficile -/-  
22 Jul 07 Briis sur Forges (ufolep 2) Cyclisme 02h15'55'' 83.3 36.80 200 Feeling - Un peu difficile -/-  
21 Jul 07 Parc de Saint Cloud VTT 01h30'00'' 25 16.66 150 Continu - Moyenne -/-  
16 Jul 07 L'Etape du Tour Cyclisme 08h51'16'' 199.8 22.57 4425 Compétition - Très difficile++ -/-  
14 Jul 07 Salza Cyclisme 02h17'27'' 57.8 25.23 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 07 Saint-Laurent de la Cabrerisse - Salza Cyclisme 01h04'02'' 31.9 29.90 600 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 07 Tournan en Brie (ufolep 2) Cyclisme 01h58'17'' 77 39.07 900 Feeling - Un peu difficile -/-  
08 Jul 07 Echauffements/récup des 2 courses de la journée Cyclisme 24'00'' 10 25.00 50 Continu - Facile -/-  
08 Jul 07 Versailles-Versailles (ufolep) Cyclisme 02h16'19'' 89.1 39.23 1200 Feeling - Un peu difficile -/-  
04 Jul 07 BBB Cyclisme 01h26'06'' 44.5 31.01 44 Fartlek - Moyenne -/-  
01 Jul 07 Ufolep Maule Cyclisme 01h52'50'' 68.6 36.49 750 Feeling - Un peu difficile -/-  
28 Jun 07 BBB Cyclisme 01h21'48'' 48.4 35.54   Continu - Moyenne -/-  
24 Jun 07 La Clermont-Aurillac-Clermont Etape 2 Cyclisme 06h52'00'' 185.5 27.02 2900 Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Jun 07 La Clermont-Aurillac-Clermont Etape 1 Cyclisme 07h12'38'' 199.5 27.68 2600 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jun 07 Chevreuse Cyclisme 03h44'07'' 114.2 30.59 900 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 07 Course Ufolep pour Maximillien Cyclisme 01h30'43'' 61.9 40.94 1 Feeling - Un peu difficile -/-  
10 Jun 07 La Time-Megève Mont-Blanc Cyclisme 06h31'41'' 148 22.67 4000 Compétition - Très difficile++ -/-  
06 Jun 07 BBB Cyclisme 54'23'' 30.2 33.35 30 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 07 Championnats départementaux 92 Cyclisme 02h10'30'' 84 38.64 860 Feeling - Un peu difficile -/-  
02 Jun 07 BBB Cyclisme 01h23'32'' 37.5 27.00 38 Continu - Facile -/-  
28 May 07 Routes de l'Oise Cyclisme 02h22'58'' 93.9 39.42 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 May 07 Routes de l'Oise Cyclisme 02h11'05'' 86.1 39.41 999 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 May 07 Routes de l'Oise Cyclisme 16'04'' 10.8 40.33 1 Compétition - Facile -/-  
26 May 07 Routes de l'Oise Cyclisme 02h20'23'' 87.7 37.52 1000 Compétition - Assez difficile -/-  
23 May 07 BBB Cyclisme 01h40'51'' 55 32.75 55 Feeling - Moyenne -/-  
20 May 07 La Catalane Cyclisme 02h41'00'' 101 37.63 1100 Compétition - Un peu difficile -/-  
18 May 07 4 cols autour de Salza Cyclisme 01h51'09'' 48.5 26.19 1400 Continu - Moyenne -/-  
17 May 07 Tautavel (cyclosport ufolep) Cyclisme 02h58'13'' 92.1 31.03 1000 Compétition - Assez difficile -/-  
16 May 07 Canet Cyclisme 01h07'30'' 32.5 28.88 500 Continu - Facile -/-  
15 May 07 Reco de la Catalane Cyclisme 01h48'11'' 50.2 27.86 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 07 Perpignan Thuir Castelnou Millas Perpignan Cyclisme 01h51'33'' 51.3 27.63 300 Continu - Moyenne -/-  
13 May 07 Vtt de Casteil-Sahorre VTT 02h03'25'' 29 14.09 800 Compétition - Un peu difficile -/-  
12 May 07 Lac de Villeneuve de la Raho VTT 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Moyenne -/-  
08 May 07 Bretigny sur Orge Cyclisme 02h47'10'' 95.8 34.40 500 Feeling - Un peu difficile -/-  
06 May 07 Moissy Cramayel Cyclisme 02h38'30'' 100.1 37.91 5 Feeling - Moyenne -/-  
01 May 07 BBB Cyclisme 01h36'05'' 57.9 36.21 58 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 07 Echauffement et récupération 1000 bosses Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Facile -/-  
29 Apr 07 Les 1000 Bosses - 139 km Cyclisme 04h27'30'' 139 31.17 2800 Compétition - Assez difficile -/-  
25 Apr 07 BBB Cyclisme 02h17'16'' 70.6 30.86 71 Feeling - Moyenne -/-  
22 Apr 07 2è étape en ligne Cyclisme 02h32'50'' 89.7 35.21 900 Feeling - Un peu difficile -/-  
21 Apr 07 contre la montre Cyclisme 12'42'' 8 37.79 102 Feeling - Un peu difficile -/-  
21 Apr 07 1è étape en ligne Cyclisme 02h26'03'' 90 36.97 750 Feeling - Un peu difficile -/-  
15 Apr 07 UFOLEP 2 Cyclisme 03h06'15'' 106.4 34.28 700 Feeling - Un peu difficile -/-  
14 Apr 07 Chevreuse Cyclisme 04h01'01'' 110 27.38 1400 Feeling - Un peu difficile -/-  
12 Apr 07 BBB Cyclisme 01h50'37'' 66.7 36.17 67 Fractionné long - Moyenne -/-  
09 Apr 07 Ufolep de St Germain sur Ecole Cyclisme 01h45'02'' 68.2 38.95 682 Feeling - Moyenne -/-  
08 Apr 07 Tigery Cyclisme 04h27'23'' 133.9 30.05 450 Feeling - Moyenne -/-  
04 Apr 07 BBB Cyclisme 01h43'09'' 48.2 28.06 48 Fractionné court - Moyenne -/-  
01 Apr 07 la 77 Cyclisme 03h48'26'' 149.3 39.22 990 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Mar 07 BBB Cyclisme 01h27'13'' 40 27.53 40 Continu - Facile -/-  
28 Mar 07 BBB Cyclisme 02h11'15'' 70 32.00 70 Fractionné long - Moyenne -/-  
25 Mar 07 Millau Causse Noir Cyclisme 04h18'56'' 125.1 28.99 1800 Feeling - Un peu difficile -/-  
24 Mar 07 Warm Up Millau Cyclisme 01h13'30'' 32 26.12 78 Feeling - Facile -/-  
23 Mar 07 Plaine Roussilon Cyclisme 01h35'09'' 43.3 27.36 100 Continu - Facile -/-  
21 Mar 07 Fontcouvert Bataille Força Real Dona Calce Cyclisme 03h48'40'' 94.6 24.83 1500 Feeling - Un peu difficile -/-  
20 Mar 07 Salza Perpignan Cyclisme 02h54'15'' 85.5 29.44 1200 Continu - Moyenne -/-  
19 Mar 07 Perpignan Salza Cyclisme 03h30'42'' 72.7 20.70 1300 Feeling - Un peu difficile -/-  
18 Mar 07 Randonnée de Printemps VTT 01h27'16'' 32 22.00 600 Pyramide - Moyenne -/-  
17 Mar 07 Lac de la Raho VTT 02h22'51'' 50 21.00   Fractionné court - Moyenne -/-  
11 Mar 07 Critérium de Cabourg Cyclisme 01h56'01'' 65.2 33.72 200 Feeling - Moyenne -/-  
09 Mar 07 Longchamps Cyclisme 01h53'52'' 55.3 29.13 55 Fractionné court - Moyenne -/-  
04 Mar 07 Cergy Ufolep Cyclisme 01h48'04'' 71.3 39.60 100 Feeling - Moyenne -/-  
03 Mar 07 Longchamp St Cloud Cross 01h45'00'' 40 22.85 250 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 07 La Jacques Gouin Cyclisme 03h52'52'' 113.3 29.19 1200 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Feb 07 Longchamp Cyclisme 01h36'00'' 46.1 28.81   Feeling - Moyenne -/-  
18 Feb 07 Team St Honoré Cyclisme 03h46'46'' 98.6 26.09 800 Feeling - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h15'49'' 65.8 km 29.09 km/h 569.1 D+   137.8/175.5   
Moyenne par jour 267 jours 03h01'36'' 88 km   665 D+       
Moyenne par semaine 39 semaines 20h43'20'' 602.9 kms   4552 D+       
Moyenne par mois 10 mois 80h49'00'' 2351.5 kms   17756 D+       
Moyenne par année 1 an 808h10'04'' 23515.7 kms   177564 D+       
Total 808h10'04'' 23515.7 kms
(1756.26 en course) 		  177564 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !