Les entrainements de beber100

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 578 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Mar 09 ergo Autre 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 09 home trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 09 footing Course à Pied 25'00'' 6 14.40   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 09 home trainer Autre 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 09 footing 12x200m Course à Pied 44'13'' 9 12.21   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 09 footing Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 09 footing 10x500m Course à Pied 55'00'' 11 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 09 footing Course à Pied 34'56'' 7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 09 footing 15x100m Course à Pied 39'12'' 7 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 09 footing Course à Pied 32'09'' 7 13.06   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 08 footing Course à Pied 30'34'' 6 11.77   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 08 footing 10x100m Course à Pied 51'00'' 10 11.76   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 08 footing Course à Pied 41'00'' 8 11.70   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 08 footing Course à Pied 01h00'00'' 13 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 08 home trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 08 footing Course à Pied 57'00'' 11 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 08 home trainer Cyclisme 01h00'00'' 35 35.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 08 footing Course à Pied 59'51'' 13 13.03   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 08 footing Course à Pied 57'51'' 13 13.48   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 08 home trainer Cyclisme 01h15'00'' 40 32.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 08 footing Course à Pied 01h00'10'' 13 12.96   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 35 35.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 08 footing 10x100m Course à Pied 01h03'28'' 13 12.28   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 08 roller Roller 45'00'' 5 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 35 35.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 35 35.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 08 footing 10x100m Course à Pied 01h05'28'' 14 12.83   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 08 footing Course à Pied 39'30'' 7 10.63   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 08 Ergo B1 Autre 01h03'04'' 15 14.27   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 08 roller Roller 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 08 Home Trainer Cyclisme 45'00'' 25 33.33   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 08 aviron Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 08 Ergo B2 Autre 55'00'' 13 14.18   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 08 Footing 2x4000m Course à Pied 01h17'00'' 16 12.46   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 08 Ergo B1 Autre 01h03'31'' 15 14.16   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 08 Home Trainer Cyclisme 35'00'' 18 30.85   Continu - Un peu difficile 130/145  
24 Oct 08 Footing 3x3000m Course à Pied 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 08 Ergo B1 Autre 56'00'' 14 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 08 Ergo B2 Autre 45'00'' 10 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 08 Natation Natation 35'00'' 2 3.42   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 08 footing Course à Pied 57'23'' 13 13.59   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 08 Ergo B1 Autre 50'07'' 12 14.36   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile 135/152  
08 Oct 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile 135/144  
04 Oct 08 footing Course à Pied 01h01'32'' 13 12.67   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 08 Ergo B1 Autre 42'00'' 10 14.28   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 08 Ergo B1 Autre 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 08 footing Course à Pied 40'30'' 9 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile 125/133  
23 Sep 08 footing Course à Pied 44'00'' 9 12.27   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile 135/149  
15 Sep 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Assez difficile 130/140  
29 Aug 08 Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 08 Ergo Autre 50'48'' 12 14.17   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 08 footing 2x10x100m Course à Pied 47'00'' 10 12.76   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 08 Ergo Autre 27'00'' 6 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 35 35.00   Continu - Un peu difficile 140/161  
24 Aug 08 footing 10x30"/30" Course à Pied 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 08 PPG Musculation 47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 08 footing Course à Pied 33'40'' 7 12.47   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 08 Ergo Autre 40'00'' 9 13.50   Continu - Un peu difficile 160/173  
20 Aug 08 Ergo Autre 41'52'' 10 14.33   Continu - Un peu difficile 155/180  
19 Aug 08 PPG Musculation 57'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 08 footing Course à Pied 30'00'' 6.5 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile 130/151  
14 Aug 08 footing Course à Pied 30'19'' 6 11.87   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 08 Ergo Autre 42'05'' 10 14.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 08 Home Trainer Cyclisme 45'00'' 25 33.33   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 08 Ergo Autre 51'15'' 12 14.04   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 08 Ergo Autre 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 08 Ergo Autre 45'00'' 10 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 08 Home Trainer Cyclisme 38'00'' 20 31.57   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 08 Ergo Autre 35'00'' 8 13.71   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 08 Ergo Autre 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 08 Ergo Autre 30'00'' 7 14.00   Continu - Très difficile++ -/-  
29 May 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 08 Vélo Cyclisme 50'00'' 18 21.60   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 08 Vélo Cyclisme 04h12'00'' 126 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 08 Natation Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 08 Vélo Cyclisme 02h15'00'' 70 31.11   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 08 Vélo Cyclisme 01h46'00'' 57 32.26   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 08 Natation Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 30 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 08 Vélo Cyclisme 02h40'00'' 79 29.62   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 08 4- B1 Aviron Autre 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile 130/175  
19 Apr 08 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 68 27.20   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 08 Natation Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 08 Home Trainer Cyclisme 30'00'' 10 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 08 Natation Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 08 Semi marathon de Bordeaux 2008 Course à Pied 01h26'57'' 21.1 14.56   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h04'08'' 11.5 km 10.79 km/h 0 D+   147.4/168.7   
Moyenne par jour 365 jours 01h41'34'' 18.2 km   0 D+       
Moyenne par semaine 53 semaines 11h39'34'' 125.8 kms   0 D+       
Moyenne par mois 13 mois 47h32'05'' 513.1 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 308h58'35'' 3335.7 kms   0 D+       
Total 617h57'11'' 6671.5 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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