Les entrainements de Miclio

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 301 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Oct 09 Land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 09 Taril des hauts pays Course à Pied 02h04'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 09 annif Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 09 Bois Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 09 Bois Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 09 Vignoble Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 09 Du côté de chez Sylvie Course à Pied 58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 09 Vignoble Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 09 Land Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 09 Du souffle et du coeur de Pévèle Course à Pied 59'40'' 10 10.05   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 09 tram Course à Pied 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 09 Vignoble Course à Pied 01h01'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 09 tram Course à Pied 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 09 course nature Course à Pied 01h27'00'' 13 8.96   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 09 Land Course à Pied 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 09 Jardin de Valmont Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 09 Land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 09 Vignoble Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 09 land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 09 En forêt VTT 01h55'00'' 33 17.21   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 09 Vignoble Course à Pied 01h12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 09 Land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 09 Vignoble Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 09 land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 09 cosinus Course à Pied 01h01'00'' 11.2 11.01   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 09 Land Course à Pied 01h08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 09 Vignoble Course à Pied 01h02'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 09 Transfrontalière Course à Pied 01h11'00'' 12.2 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 09 Land Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 09 Vignoble Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 09 les foulées d'ESTREUX Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 09 Terril Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 09 Le Jogging de Popuelles Course à Pied 01h08'00'' 11.6 10.27   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Jun 09 sarazin VTT 01h04'00'' 20 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 09 Land Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 Bois VTT 02h29'20'' 46 18.48   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 09 Le Circuit du Marquis de Nedonchel Course à Pied 55'22'' 10 10.83   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jun 09 Bois VTT 02h26'31'' 41.6 17.05   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 09 Courir à l' Epinette Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Jun 09 Land Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 mi route VTT 01h59'08'' 35.8 18.03   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 09 Le Jogging de Maubray Course à Pied 01h03'00'' 11.2 10.66   Compétition - Un peu difficile -/-  
31 May 09 Bois Course à Pied 02h05'00'' 35 16.80   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 09 VTC Le retour VTT 01h53'35'' 34.1 18.01   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Le Serpent d' Hainin Course à Pied 56'59'' 10.1 10.67   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 09 Jogging du foyer Course à Pied 53'00'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 09 Land Course à Pied 00'' 0   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 Foulées Valenciennoises Course à Pied 55'09'' 10.2 11.09   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 09 Land Course à Pied 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 09 Maasmarathon Course à Pied 52'00'' 10 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 09 Course internationale de la paix Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 09 Land Course à Pied 01h19'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 Ecole verte Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.02   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 09 Ecole de Rongy Course à Pied 00'' 9.6   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 09 Land Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 09 course du bois Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 09 Croix ou pile Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 09 Bois Course à Pied 01h25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 09 Bois Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 09 Land Course à Pied 01h07'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 09 Jogging des cinq rocs Course à Pied 59'00'' 11 11.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 09 Land Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 09 Bois Course à Pied 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 09 Land Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 09 Jogging du printemps Course à Pied 00'' 10   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 09 Land Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 09 Bois Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 09 Youbel Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 09 Trail des jonquilles Course à Pied 02h19'00'' 19 8.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 09 Ponts Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 09 Bois Course à Pied 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 09 Brennus Course à Pied 01h01'00'' 10 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 09 Marie-Jo Course à Pied 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 09 Bois Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 09 Ruelle Course à Pied 59'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 09 Land Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 09 Land Course à Pied 58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 09 Bois Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 09 Sous la pluie Course à Pied 52'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 09 Neige eu bois Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 BOIS Course à Pied 01h25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 La dernier Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 08 BOIS Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 08 Boisé Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 08 Maridon Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 08 BOIS Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 08 Fache Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 08 Cross Fernand Becquet Course à Pied 55'00'' 8.7 9.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 08 La Devosienne Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 08 Landasienne Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 08 Tous à vos baskets Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 08 Comme d'hab Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 08 Hauts Pays Course à Pied 56h43'00'' 10 0.17   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 08 calme Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 08 Les Dix mille Course à Pied 39'00'' 7 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'20'' 10 km 7.57 km/h 0 D+   126.6/146.6   
Moyenne par jour 352 jours 01h07'50'' 8.5 km   0 D+       
Moyenne par semaine 51 semaines 07h48'14'' 59.1 kms   0 D+       
Moyenne par mois 12 mois 33h10'00'' 251.3 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 199h00'02'' 1508.3 kms   0 D+       
Total 398h00'04'' 3016.6 kms
(42.85 en course) 		  0 D+       

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