Les entrainements de mikesurlenet

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 762 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Mar 11 footing Course à Pied 41'00'' 7 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 11 footing Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 11 footing Course à Pied 39'00'' 7 10.76   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 11 footing Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 10 footing Course à Pied 47'00'' 7.5 9.57   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 footing Course à Pied 53'00'' 9.5 10.75   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 10 footing Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.02   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 footing Course à Pied 56'00'' 9.6 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 footing Course à Pied 52'00'' 9.8 11.36   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 10 footing Course à Pied 32'00'' 5.8 10.96   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 10 footing Course à Pied 58'00'' 9.8 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 10 footing Course à Pied 49'00'' 8.3 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 10 footing Course à Pied 53'00'' 9 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 10 footing Course à Pied 49'00'' 8.5 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 10 footing Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 10 footing Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 10 footing Course à Pied 49'00'' 8.5 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 10 footing Course à Pied 57'00'' 9.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 10 footing Course à Pied 48'00'' 7 8.75   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 10 footing Course à Pied 48'00'' 7.3 9.12   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 10 footing Course à Pied 48'00'' 7 8.75   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 10 footing Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 10 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 10 footing Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 10 footing Course à Pied 39'00'' 7.2 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 10 footing Course à Pied 48'00'' 9 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 10 footing Course à Pied 01h07'00'' 11.4 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 10 footing Course à Pied 38'00'' 6.6 10.42   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 10 footing Course à Pied 01h05'00'' 11.3 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 10 footing Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 10 footing Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 10 cooper Course à Pied 12'00'' 2.9 14.55   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 10 footing Course à Pied 42'00'' 7 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 10 cross Course à Pied 34'00'' 7.4 13.05   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 10 footing Course à Pied 48'00'' 8.2 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 10 footing Course à Pied 58'00'' 10.1 10.49   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 10 footing Course à Pied 41'00'' 7 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 10 footing Course à Pied 48'00'' 9.8 12.25   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 10 vtt VTT 01h20'00'' 25 18.75   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 10 marathon Course à Pied 04h21'00'' 42.1 9.69   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 10 footin Course à Pied 49'00'' 8.3 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 10 footing Course à Pied 01h20'00'' 13.1 9.86   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 10 footing Course à Pied 56'00'' 9.2 9.85   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 10 footing Course à Pied 01h13'00'' 12.5 10.27   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 10 footing Course à Pied 02h20'00'' 23.5 10.07   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 10 footing Course à Pied 01h42'00'' 17 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 10 footing Course à Pied 01h08'00'' 11.2 9.92   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 10 footing Course à Pied 01h04'00'' 11.2 10.54   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 10 footing Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 10 footing Course à Pied 01h15'00'' 12.2 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 10 footing Course à Pied 01h14'00'' 13 10.54   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 10 footing Course à Pied 01h33'00'' 15.5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 10 footing Course à Pied 41'00'' 6.6 9.73   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 10 marche course Course à Pied 40'16'' 8 11.92   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 10 footing Course à Pied 01h33'00'' 15 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 10 footing Course à Pied 54'00'' 10.7 11.88   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 10 footing Course à Pied 57'00'' 9.9 10.42   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 10 footing Course à Pied 50'00'' 9.6 11.52   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 10 footing Course à Pied 01h04'00'' 11.5 10.78   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 10 footing Course à Pied 01h30'00'' 15.5 10.33   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 10 footing Course à Pied 01h09'00'' 12 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 10 footing Course à Pied 01h22'00'' 13.7 10.02   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 10 footing Course à Pied 01h22'00'' 13.5 9.87   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 10 footing Course à Pied 01h10'00'' 11.1 9.51   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 10 footing Course à Pied 43'00'' 7 9.76   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 10 footing Course à Pied 53'00'' 8.6 9.73   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 10 footing Course à Pied 36'00'' 6.5 10.83   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 10 footing Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 10 foting et renforcement musculaire Course à Pied 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 10 footing Course à Pied 58'00'' 9.5 9.82   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 10 footing Course à Pied 01h11'00'' 12.6 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 10 footing Course à Pied 01h11'00'' 12.6 10.64   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 10 footing Course à Pied 01h12'00'' 12.5 10.41   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 10 footing Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 10 footing Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 10 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 09 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 09 FOOTING Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 09 footing Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 09 footing Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 09 footing Course à Pied 50'00'' 8.2 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 09 footing Course à Pied 01h05'00'' 10.5 9.69   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 09 footing Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 09 footing Course à Pied 40'00'' 6.5 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 09 footing Course à Pied 40'00'' 7.8 11.77   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 09 footing Course à Pied 43'00'' 7 9.76   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 09 marche course Course à Pied 40'59'' 8 11.71   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 09 footing Course à Pied 41'00'' 7 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 09 footing Course à Pied 50'00'' 9.7 11.63   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 09 course Course à Pied 36'20'' 7.7 12.71   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 09 footing Course à Pied 38'00'' 7 11.05   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 09 footing Course à Pied 01h01'00'' 11 10.81   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 09 footing Course à Pied 01h12'00'' 12.8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 09 footing Course à Pied 49'00'' 7.5 9.18   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 09 marche Course à Pied 04h00'00'' 20 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 55'48'' 9.4 km 10.16 km/h 408.3 D+   139.6/128.5   
Moyenne par jour 473 jours 01h29'54'' 15.2 km   18 D+       
Moyenne par semaine 68 semaines 10h25'21'' 105.9 kms   126 D+       
Moyenne par mois 17 mois 41h41'24'' 423.8 kms   504 D+       
Moyenne par année 3 annees 236h14'37'' 2402 kms   2858 D+       
Total 708h43'51'' 7206.2 kms
(0 en course) 		  8575 D+       

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