Les entrainements de Kiki14

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 562 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Feb 10 training Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 10 reprise Course à Pied 50'00'' 5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 09 vignes Course à Pied 01h23'00'' 8 5.78   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 09 vignes Course à Pied 01h07'00'' 6.5 5.82   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 09 parc sant vicens Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 09 Vignes Course à Pied 01h07'00'' 7 6.26   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 09 parc Sant Vicens Course à Pied 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 09 vignes Course à Pied 01h08'00'' 6.5 5.73   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 09 parc sant vicens Course à Pied 50'00'' 4.8 5.76   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 09 Parc Sant Vicens Course à Pied 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 09 Vignes Course à Pied 01h05'00'' 8 7.38   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 09 Vignes Course à Pied 01h20'00'' 10 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 09 Reprise Course à Pied 01h10'00'' 8 6.85   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 Autour du lac version Trail Course à Pied 01h20'00'' 7.5 5.62 50 Continu - Un peu difficile -/- P
25 Jul 08 plouf Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 08 rameur Musculation 18'00'' 2 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 01h06'00'' 7.5 6.81 50 Continu - Un peu difficile -/- P
19 Jul 08 plouf Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 08 rameur Musculation 18'00'' 2 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 08 Rameur Musculation 17'52'' 2 6.71   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 08 Wii Fit Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 08 Wii Fit + Wii sport Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 08 Wii Fit Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 08 Wii Sport Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 08 Wii Fit Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 08 Wii Fit Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 53'49'' 7.5 8.36 50 Continu - Un peu difficile -/- P
08 May 08 Elle et Lui Course à Pied 59'21'' 7 7.07   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 55'29'' 7.5 8.11 50 Continu - Un peu difficile -/- P
04 May 08 footing Course à Pied 30'00'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 55'00'' 7.5 8.18 50 Continu - Un peu difficile -/- P
28 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'25'' 7.5 9.10 50 Continu - Un peu difficile -/- P
26 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 55'00'' 7.5 8.18 50 Continu - Un peu difficile -/- P
18 Apr 08 rameur Musculation 19'00'' 2 6.31   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 08 La Course des Vents Course à Pied 56'08'' 8.5 9.08 200 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Apr 08 Wiisports Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 08 Wiisports Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 08 Wiisports Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 08 Wiisports Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'56'' 7.5 9.01 50 Continu - Un peu difficile -/- P
04 Apr 08 rameur Musculation 11'35'' 2 10.35   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'44'' 7.5 9.04 50 Continu - Un peu difficile -/- P
01 Apr 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 47'54'' 7.5 9.39 50 Continu - Un peu difficile -/- P
31 Mar 08 rameur Musculation 17'27'' 3 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 08 Tour du Lac (Grand Tour) Marche 01h20'00'' 6.7 5.05 10 Continu - Un peu difficile -/- P
25 Mar 08 rameur Musculation 12'29'' 2 9.61   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 08 rameur Musculation 16'55'' 2 7.09   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 08 rameur Musculation 11'52'' 2 10.11   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 08 rameur Musculation 14'24'' 2 8.33   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 08 rameur Musculation 16'22'' 2 7.33   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 08 Arles Bel Maig Course à Pied 02h03'52'' 11 5.32 1000 Compétition - Maximale -/-  
15 Mar 08 rameur Musculation 14'05'' 2 8.52   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'09'' 7.5 9.15 50 Continu - Un peu difficile -/- P
09 Mar 08 La Ronde de Reynes-en-Vallespir Course à Pied 01h54'55'' 18 9.39   Compétition - Maximale -/-  
08 Mar 08 Deux Grands Tours du Lac Course à Pied 01h28'00'' 13.5 9.20 50 Continu - Un peu difficile -/- P
06 Mar 08 Plan d'Eau du Soler Course à Pied 40'00'' 5 7.50 20 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 54'00'' 7.5 8.33 50 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Mar 08 La Cabestanyenca Course à Pied 48'43'' 10.5 12.93   Compétition - Maximale -/-  
29 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 47'53'' 7.5 9.39 50 Continu - Un peu difficile -/- P
27 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 50'59'' 7.5 8.82 50 Continu - Un peu difficile -/- P
24 Feb 08 Le Chrono du Pic Estelle Course à Pied 01h17'37'' 12 9.27 500 Compétition - Maximale -/-  
24 Feb 08 La Conviviale Course à Pied 45'01'' 5 6.66   Compétition - Maximale -/-  
23 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 46'05'' 7.5 9.76 50 Continu - Un peu difficile -/- P
22 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'00'' 7.5 9.18 50 Continu - Un peu difficile -/- P
21 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 50'00'' 7.5 9.00 50 Continu - Un peu difficile -/- P
19 Feb 08 Deux Grands Tours du Lac Course à Pied 01h37'00'' 13.5 8.35 50 Continu - Un peu difficile -/- P
17 Feb 08 Serrat d'en vaquer Course à Pied 01h10'00'' 8 6.85 50 Continu - Un peu difficile -/- P
17 Feb 08 Serrat d'en vaquer Course à Pied 01h02'00'' 8 7.74 50 Continu - Un peu difficile -/- P
13 Feb 08 2 Grand Tour du Lac Course à Pied 01h21'00'' 13.5 10.00 10 Continu - Un peu difficile -/- P
10 Feb 08 Gruissan Phoebus Trail - 18 km Course à Pied (trail) 02h06'49'' 18 8.51   Compétition - Maximale -/-  
07 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 44'38'' 7.5 10.08 50 Continu - Un peu difficile -/- P
07 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 44'50'' 7.5 10.03 50 Continu - Un peu difficile -/- P
05 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 45'42'' 7.5 9.84 50 Continu - Un peu difficile -/- P
03 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 38'45'' 6.7 10.43 10 Continu - Un peu difficile -/- P
02 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 46'01'' 7.5 9.77 50 Continu - Un peu difficile -/- P
01 Feb 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 48'28'' 7.5 9.28 50 Continu - Un peu difficile -/- P
01 Feb 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 50'00'' 6.7 8.08 10 Continu - Un peu difficile -/- P
31 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 43'00'' 6.7 9.40 10 Continu - Un peu difficile -/- P
30 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 51'00'' 6.7 7.92 10 Continu - Un peu difficile -/- P
29 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 44'23'' 7.5 10.13 50 Continu - Un peu difficile -/- P
28 Jan 08 Plan d'Eau du Soler Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 08 plouf plouf dans la mer Natation 20'00'' 0.2 0.60   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'50'' 7.5 9.03 50 Continu - Un peu difficile -/- P
23 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 50'00'' 6.7 8.08 10 Continu - Un peu difficile -/- P
23 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'13'' 7.5 9.14 50 Continu - Un peu difficile -/- P
22 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 38'39'' 6.7 10.46 10 Continu - Un peu difficile -/- P
22 Jan 08 Petit Tour du Lac Course à Pied 08'46'' 1.6 11.22   Continu - Un peu difficile -/- P
22 Jan 08 Petit Tour du Lac Course à Pied 09'14'' 1.6 10.65   Continu - Un peu difficile -/- P
21 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 49'03'' 7.5 9.17 50 Continu - Un peu difficile -/- P
20 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 51'22'' 7.5 8.76 50 Continu - Un peu difficile -/- P
19 Jan 08 Autour du lac version Trail Course à Pied 50'22'' 7.5 8.93 50 Continu - Un peu difficile -/- P
18 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 39'54'' 6.7 10.13 10 Continu - Un peu difficile -/- P
16 Jan 08 Parc des sports et loisirs Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 38'20'' 6.7 10.54 10 Continu - Un peu difficile -/- P
14 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 36'32'' 6.7 11.06 10 Continu - Un peu difficile -/- P
13 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 40'30'' 6.7 9.98 10 Continu - Un peu difficile -/- P
12 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 41'56'' 6.7 9.64 10 Continu - Un peu difficile -/- P
11 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 42'00'' 6.7 9.62 10 Continu - Un peu difficile -/- P
10 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 47'00'' 6.7 8.60 10 Continu - Un peu difficile -/- P
09 Jan 08 Tour du Lac (Grand Tour) Course à Pied 50'00'' 6.7 8.08 10 Continu - Un peu difficile -/- P
Moyenne par séance 01h11'46'' 11.1 km 9.30 km/h 62.6 D+   136.8/152.3   
Moyenne par jour 755 jours 53'25'' 8.2 km   31 D+       
Moyenne par semaine 108 semaines 06h13'31'' 57.9 kms   223 D+       
Moyenne par mois 26 mois 25h51'35'' 240.6 kms   927 D+       
Moyenne par année 3 annees 224h07'08'' 2086 kms   8041 D+       
Total 672h21'24'' 6258 kms
(90 en course) 		  24125 D+       

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