Les entrainements de Souris

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 168 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 May 08 Piscine Massy - Reprise Natation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 08 Parc de sceaux Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 08 Triatlhon de Bourg en bresse (Sprint) Triathlon 01h52'00'' 25.7 13.79   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 08 Elliptique - Lagos Course à Pied 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 08 Raid O'bivwak (Jour 2) Course à Pied 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 08 Raid O'bivwak (Jour1) Course à Pied 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 08 Sortie Vélo (Lac Bourget) Cyclisme 06h30'00'' 100 15.38   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 08 Trail Vulcain - 33km Course à Pied 04h40'00'' 33 7.07   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 08 Chemin des Mullatiers (Puy de Dome) Course à Pied 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 08 Volvic-Puy de Dome Cyclisme 04h10'00'' 55 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 08 Pic de marcelly Course à Pied 06h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 08 Col d'Anterne Course à Pied 06h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 08 Piscine Sceaux Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 08 Aller/Retour Sceaux-Bullion Cyclisme 04h00'00'' 80 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 08 Sceaux-Bois de Verrieres Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 08 Piscine Blagis Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 08 Blagis, crawl/brasse/paddle Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 08 Vélo - Aller Boulot Cyclisme 50'00'' 18.5 22.20   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 08 Vélo - Retour Boulot Cyclisme 01h10'00'' 20 17.14   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 08 Sortie St-Galmier Cyclisme 04h20'00'' 100 23.07   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 08 Rando-Course St-Etienne Course à Pied 05h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 08 Massy Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 08 1ere Sortie Vélo - Quartier Cyclisme 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 08 Blagis, crawl Natation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 08 Vélo Home Trainer Cyclisme 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 08 Parc de Sceaux Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 08 Massy, crawl Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 08 Massy, T avec Pullboy Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 08 Piscine Blagis - PullBoy Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 08 Raidlight Trail Trophy Course à Pied 02h15'00'' 22 9.77   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 08 Vélo - Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 08 Raid 28 Course à Pied 17h01'00'' 80 4.70   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 08 Massy, T avec pullboy Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 08 Blagis - T avec Pullboy Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 08 Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 08 Lyon Centre-Tete d'or Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 08 Massy - T avec PullBoy Natation 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 08 Blagis, 100m T - 100m S avec PullB Natation 35'00'' 1 1.71   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 08 Retour Boulot (nuit) Course à Pied 01h50'00'' 17 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 08 Piscine Blagis Natation 01h00'00'' 1.7 1.70   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 08 Piscine Blagis Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 08 Montée "La Petite Moucherolle" Course à Pied 02h45'00'' 0 0.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 07 "Tete de la Chaudrière" Course à Pied 04h00'00'' 0 0.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 07 Ski de Fond - Bois Barbu (2ieme fois) Ski de fond 04h00'00'' 20 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 07 Montée au dessus de St-Agnan Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00 580 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 07 "Pic St-Michel" Course à Pied 03h00'00'' 8 2.66 700 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 07 "Col Vert" Course à Pied 04h00'00'' 0 0.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 07 Initiation Ski de Fond Ski de fond 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 07 OFF "Bike & Run" Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 07 Grande Boucle - Forêt Corgebin Course à Pied 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 07 Vélo Salle Hotel - Lagos Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 07 Tapis Salle de Sport - Lagos Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 07 Vélo Salle Hotel - Lagos Cyclisme 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 07 Tapis Salle de Sport - Lagos Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 07 Vélo - Home Trainer Cyclisme 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 07 Vélo - Home Trainer Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 07 RhoneOrientation - C - 13km Course d'Orientation 04h46'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 07 Vélo Beaujolais Cyclisme 03h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 07 Piscine - Massy - 50m Natation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 07 O'Castor - C - 20balises - 12,5km Course d'Orientation 02h51'00'' 14 4.91   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 07 Entrainement Vélo (A/R Boulot) Cyclisme 02h30'00'' 34 13.60   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 07 Entrainement - piscine Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 07 Entrainement - piscine Natation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 07 Entrainement - Parc Sceaux Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 07 Sortie Vercors - Col Rousset Course à Pied (trail) 05h00'00'' 22 4.40   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 07 Entrainement - Piscine Massy Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 07 Entrainement - Parc Sceaux Course à Pied 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 07 Sortie JDM - Bures sur Y Course à Pied 02h20'00'' 18 7.71   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 07 Entrainement/Reprise Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 07 Grand Raid Réunion Course à Pied 53h00'00'' 150 2.83   Continu - Très difficile++ -/-  
07 Oct 07 Entrainement Fontainebleau Course à Pied 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 07 Entrainement - Veymont Course à Pied 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 07 Entrainement -> Petite Moucherolle Course à Pied 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 07 Entrainement Velo (salle) - Lagos Cyclisme 01h30'00'' 0 0.00 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 07 Entrainement Tapis/Elliptique Lagos Course à Pied 01h30'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
15 Sep 07 Entrainement Tapis Lagos Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
08 Sep 07 Entrainement Tapis Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
24 Aug 07 UTMB (8 900m deniv+) Course à Pied 41h25'00'' 163 3.93 8900 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 07 Entrainement Lagos Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 07 Entrainement Lagos Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 07 Entrainement Lagos Course à Pied 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 07 Ascension Mont-Blanc Alpinisme 09h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 07 Mer de Glace - Cramponnage Alpinisme 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 07 OFF Queyras-Ubaye Course à Pied 09h30'00'' 46 4.84 2800 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 07 OFF Queyras-Ubaye Course à Pied 07h00'00'' 30 4.28 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 07 OFF Queyras-Ubaye Course à Pied 11h00'00'' 50 4.54 3400 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 07 OFF Queyras-Ubaye Course à Pied 08h00'00'' 30 3.75 3000 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 07 OFF Queyras-Ubaye Course à Pied 08h00'00'' 30 3.75 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 07 Transbaie Course à Pied 02h01'00'' 15 7.43   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 07 CO Trophée SQY - Maurepas - Circuit D Course à Pied 55'00'' 4 4.36   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 07 Raid du Mercantour Course à Pied 25h11'00'' 102 4.05   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 07 Sortie JDM (Sceaux-Orsay) Course à Pied 03h00'00'' 21 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 07 Entrainement Muscu (Nouveau Pg) Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 07 CO Trophé de SQY- circuit D Course à Pied 56'00'' 4 4.28   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 07 Trail du Pic St-Michel Course à Pied 02h18'00'' 15 6.52   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 07 Entrainement (exterieur Sceaux) Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 07 Raid O'Bivwak (CO) - 2ième jour Course à Pied 04h13'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 07 Raid O'Bivwak (CO) - 1ier Jour Course à Pied 03h24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 07 Entrainement (Portion Coulée Verte) Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 May 07 Trail de Signes (42km, 2100m+) Course à Pied 06h30'00'' 42 6.46   Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 03h03'47'' 10.6 km 3.48 km/h 2406.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 377 jours 01h21'54'' 4.7 km   76 D+       
Moyenne par semaine 54 semaines 09h31'47'' 33.2 kms   534 D+       
Moyenne par mois 13 mois 39h35'09'' 138 kms   2221 D+       
Moyenne par année 2 annees 257h18'30'' 897.2 kms   14440 D+       
Total 514h37'00'' 1794.5 kms
(0 en course) 		  28880 D+       

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