Les entrainements de Diduv

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 448 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Oct 06 Sans nom Course à Pied 46'17'' 11 14.25   Continu - Moyenne 142/153  
08 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h09'25'' 16.1 13.91   Continu - Un peu difficile 147/158  
07 Oct 06 Record de l'heure Course à Pied 01h00'00'' 16.8 16.87   Continu - Très difficile -/-  
03 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h06'16'' 16.1 14.57   Continu - Un peu difficile 146/159  
02 Oct 06 Sans nom Course à Pied 27'02'' 7 15.53   Feeling - Un peu difficile -/-  
30 Sep 06 Beloeil (échauf/récup) Course à Pied 20'00'' 4 12.00   Continu - Facile -/-  
30 Sep 06 Beloeil (Semi) Course à Pied 01h11'52'' 19.4 16.19   Feeling - Très difficile -/-  
27 Sep 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'31'' 11 14.50   Continu - Moyenne 141/152  
26 Sep 06 Piste Course à Pied 00'' 12   Fractionné long - Très difficile -/-  
25 Sep 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'18'' 11 14.56   Continu - Un peu difficile 144/156  
24 Sep 06 Ath (traversée + 8 récup) Course à Pied 01h25'00'' 20 14.11   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 06 Sans nom Course à Pied 27'18'' 7 15.38   Feeling - Moyenne 144/169  
21 Sep 06 Piste Course à Pied 55'00'' 11 12.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
20 Sep 06 Sans nom Course à Pied 01h06'20'' 16.1 14.56   Fractionné court - Un peu difficile 152/178  
19 Sep 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
17 Sep 06 Sans nom Course à Pied 01h09'10'' 16.1 13.96   Continu - Moyenne 141/155  
16 Sep 06 Hérinnes Semi + 8 km Course à Pied 01h55'00'' 29 15.13   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 06 Pt-Enghien Course à Pied 46'06'' 11 14.31   Accélération progressive - Un peu difficile 150/177  
12 Sep 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
11 Sep 06 S Course à Pied 01h07'04'' 16.1 14.40   Fractionné court - Un peu difficile 150/176  
10 Sep 06 L Course à Pied 01h04'49'' 16.1 14.90   Fractionné long - Un peu difficile 156/180  
08 Sep 06 L Course à Pied 26'45'' 7 15.70   Fractionné court - Moyenne -/-  
07 Sep 06 Piste Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
06 Sep 06 E Course à Pied 01h35'47'' 21.2 13.27   Continu - Un peu difficile 148/161  
05 Sep 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
03 Sep 06 L Course à Pied 01h20'56'' 17.9 13.27   Continu - Un peu difficile 145/160  
02 Sep 06 Lesdain Course à Pied 01h35'00'' 22 13.89   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
31 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 Aug 06 Compét. 3000 m Course à Pied 09'34'' 3 18.81   Fractionné long - Très difficile -/-  
29 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Moyenne -/-  
27 Aug 06 L Course à Pied 01h11'18'' 16.1 13.54   Continu - Un peu difficile 140/151  
26 Aug 06 St-Antoine Course à Pied 01h35'00'' 22 13.89   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
24 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
22 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
21 Aug 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'16'' 11 14.58   Fractionné court - Un peu difficile 145/173  
20 Aug 06 L Course à Pied 01h18'11'' 17.9 13.73   Continu - Un peu difficile 141/152  
19 Aug 06 Echauf/récup Wodecq Course à Pied 40'00'' 8.5 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 06 La Corrida des Collines Course à Pied 42'59'' 12.6 17.58   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Aug 06 Prépa Course à Pied 27'48'' 7 15.10   Fractionné court - Un peu difficile 145/170  
17 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
15 Aug 06 L3 Course à Pied 01h08'25'' 16.1 14.11   Continu - Un peu difficile 144/163  
14 Aug 06 F5 Course à Pied 01h03'27'' 16.1 15.22   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
12 Aug 06 F5 Course à Pied 01h04'24'' 16.1 15.00   Continu - Un peu difficile 153/183  
10 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
09 Aug 06 M Course à Pied 01h47'35'' 25 13.94   Continu - Un peu difficile 142/155  
08 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
07 Aug 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'39'' 11 14.45   Continu - Un peu difficile 145/157  
06 Aug 06 Echauff/récup Course à Pied 44'00'' 9 12.27   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 06 La Corrida Pipaisienne Course à Pied 35'44'' 10.2 17.26   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Aug 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'06'' 11 14.63   Fractionné court - Un peu difficile 152/177  
03 Aug 06 Piste Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Fractionné court - Un peu difficile 141/152  
02 Aug 06 F7 Course à Pied 01h09'04'' 16.3 14.16   Fractionné long - Assez difficile 153/180  
01 Aug 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 06 M4 Course à Pied 01h29'33'' 21.2 14.20   Fractionné long - Très difficile 155/178  
30 Jul 06 M2 Course à Pied 01h35'04'' 21.2 13.38   Continu - Un peu difficile 146/162  
29 Jul 06 Limoges Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
28 Jul 06 Limoges Course à Pied 01h00'00'' 14 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 06 Limoges Course à Pied 58'00'' 13 13.44   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 06 Limoges Course à Pied 47'00'' 11 14.04   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 06 Limoges Course à Pied 44'00'' 10 13.63   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 44'17'' 11 14.90   Fractionné long - Assez difficile -/-  
21 Jul 06 M4 Course à Pied 01h32'57'' 21.2 13.68   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 06 Piste Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
19 Jul 06 L1 Course à Pied 01h19'53'' 17.9 13.44   Continu - Un peu difficile 145/160  
18 Jul 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
17 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 46'30'' 11 14.19   Accélération progressive - Un peu difficile 143/177  
16 Jul 06 L3 Course à Pied 01h09'00'' 16.1 14.00   Fractionné long - Un peu difficile 146/175  
15 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 47'04'' 11 14.02   Accélération progressive - Un peu difficile 143/172  
14 Jul 06 L1 Course à Pied 01h19'15'' 17.9 13.55   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
12 Jul 06 L3 Course à Pied 01h08'05'' 16.1 14.18   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 06 L3 Course à Pied 01h08'24'' 16.1 14.12   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 06 L3 Course à Pied 01h06'25'' 16.1 14.54   Fractionné long - Assez difficile -/-  
09 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'11'' 11 14.60   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 06 Floc + Course à Pied 01h12'00'' 15.5 12.91   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'37'' 11 14.46   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
05 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 46'06'' 11 14.31   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
03 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'48'' 11 14.41   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'55'' 11 14.37   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 06 Pt-Enghien Course à Pied 46'45'' 11 14.11   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 06 Pt-Enghien Course à Pied 44'01'' 11 14.99   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
27 Jun 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 06 Pt-Enghien Course à Pied 48'20'' 11 13.65   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 06 Popuelles Course à Pied 40'00'' 11 16.50   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 06 Pt-Enghien Course à Pied 48'30'' 11 13.60   Continu - Moyenne -/-  
17 Jun 06 Thimougies + Course à Pied 01h20'00'' 17 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 06 Piste Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 06 Pt-Enghien Course à Pied 48'48'' 11 13.52   Continu - Moyenne 148/160  
10 Jun 06 La Kainoise Course à Pied 01h19'49'' 21.1 15.86   Compétition - Très difficile++ -/-  
07 Jun 06 Pt-Enghien Course à Pied 46'53'' 11 14.07   Continu - Un peu difficile 147/157  
06 Jun 06 Piste Course à Pied 55'00'' 11 12.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
04 Jun 06 L3 Course à Pied 01h10'53'' 16.1 13.62   Continu - Moyenne 147/165  
03 Jun 06 S1 Course à Pied 01h28'17'' 21.2 14.40   Fractionné long - Assez difficile 157/179  
02 Jun 06 L3 Course à Pied 01h08'27'' 16.1 14.11   Continu - Moyenne 148/164  
01 Jun 06 Piste Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 May 06 Kainoise Course à Pied 01h23'46'' 21.2 15.18   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
29 May 06 Pt-Enghien Course à Pied 45'27'' 11 14.52   Accélération progressive - Moyenne 143/154  
Moyenne par séance 01h01'21'' 14 km 13.77 km/h 0 D+   147.7/167.4   
Moyenne par jour 134 jours 03h25'09'' 47.1 km   0 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 22h54'35'' 315.5 kms   0 D+       
Moyenne par mois 6 mois 76h21'57'' 1051.9 kms   0 D+       
Moyenne par année 1 an 458h11'45'' 6311.4 kms   0 D+       
Total 458h11'45'' 6311.4 kms
(43.98 en course) 		  0 D+       

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