Les entrainements de hérisson

Année : 2025 (Toutes)
Mois : February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 992 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Aug 10 Sans nom Cyclisme 04h30'00'' 120 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 10 Sans nom Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 10 Sans nom Course à Pied 45'00'' 9 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h03'00'' 12 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 Sans nom Natation 25'00'' 1.3 3.11   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 Sans nom Course à Pied 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h12'00'' 15 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 10 Sans nom Cyclisme 07h45'00'' 195 25.16   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 Sans nom Natation 01h00'00'' 2.2 2.20   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 10 Sans nom Cyclisme 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 10 Courchevel Xtrail - 53 km Course à Pied (trail, ultra) 10h29'00'' 53 5.05   Compétition - Très difficile++ -/-  
06 Aug 10 Sans nom Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 10 Sans nom Course à Pied 58'00'' 11 11.37   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 14 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 10 Off de l'Ain Course à Pied (trail) 03h30'00'' 21 6.00   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jul 10 Trail de Ceignes Course à Pied 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 10 Sans nom Cyclisme 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 10 5 km de Montagnat Course à Pied 20'45'' 5 14.45   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Jul 10 Sans nom Cyclisme 02h15'00'' 60 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 10 Sans nom Cyclisme 04h20'00'' 120 27.69   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 10 Sans nom Natation 20'00'' 0.8 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 10 Sans nom Cyclisme 01h52'00'' 49 26.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 10 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 13.5 12.65   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 10 La montée du Crêt d'Eau Course à Pied 01h57'31'' 14 7.14   Continu - Très difficile -/-  
17 Jun 10 Sans nom Cyclisme 02h50'00'' 78 27.52   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 10 Sans nom Cyclisme 01h30'00'' 40 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 10 Cross du Bramafan Course à Pied 55'02'' 11 11.99   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 10 La montée à Sur Lyand Course à Pied 01h25'25'' 14 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 10 Sans nom Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 10 Sans nom Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 10 Sans nom Course à Pied 01h18'00'' 15 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 10 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 10 Sans nom Cyclisme 01h55'00'' 52 27.13   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 10 La Montée Pedestre de Parves Course à Pied 55'49'' 10.7 11.52 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 May 10 Sans nom Cyclisme 02h55'00'' 80 27.42   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 10 Sans nom Marche 01h25'00'' 7 4.94   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 10 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 14 13.12   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 10 Sans nom Course à Pied 57'00'' 12 12.63   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 10 Sans nom Cyclisme 01h55'00'' 52 27.13   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 10 Cross des Jonquilles Course à Pied (trail) 01h02'07'' 13 12.55 243 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 May 10 Sans nom Natation 45'00'' 1.6 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 10 Trail de Douvres - 21 km Course à Pied (trail) 02h02'58'' 21 10.24 550 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 May 10 L'Ardéchois 57 km Course à Pied 06h34'02'' 57 8.67 2500 Continu - Très difficile -/-  
29 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h45'00'' 76 27.63   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 10 Sans nom Course à Pied 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h05'00'' 55 26.40   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 10 Le Défi de Fort-l'Ecluse Course à Pied 29'35'' 5.4 10.95 330 Compétition - Très difficile -/-  
25 Apr 10 Sans nom Course à Pied 40'00'' 5.5 8.25 330 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h40'00'' 75 28.12   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h45'00'' 75 27.27   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h20'00'' 62 26.57   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 10 Sans nom Natation 47'00'' 1.7 2.17   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 10 Sans nom Course à Pied 58'00'' 12 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 10 Sans nom Cyclisme 01h04'00'' 27 25.31   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 L'Escrapade de la source à Journans - 15 km Course à Pied (trail) 01h09'26'' 15 12.96   Compétition - Assez difficile -/-  
08 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h05'00'' 55 26.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h50'00'' 78 27.52   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 10 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 17 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h26'00'' 75 30.82   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 10 Sans nom Cyclisme 02h00'00'' 55 27.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 10 Sans nom Course à Pied 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 10 Sans nom Cyclisme 01h16'00'' 35 27.63   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 10 Lyon Urban Trail - 42 km Course à Pied (trail) 03h58'00'' 40 10.08 1200 Compétition - Très difficile -/-  
27 Mar 10 Sans nom Natation 50'00'' 1.5 1.80   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 10 Sans nom Course à Pied 54'00'' 11 12.22   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 10 Sans nom Cyclisme 02h48'00'' 75 26.78   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 10 La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km Course à Pied (trail) 01h37'49'' 21 12.88 600 Compétition - Assez difficile -/-  
16 Mar 10 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 12 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 10 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 16 12.80   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 10 Sans nom Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 10 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 10 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 10 Sans nom Natation 15'00'' 0.6 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 10 Semi-Marathon de Bourg en Bresse Course à Pied 01h27'50'' 21.1 14.41   Compétition - Assez difficile -/-  
02 Mar 10 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 15 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 10 Sans nom Course à Pied 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 10 Le Tour des Lacs Course à Pied 36'05'' 8.5 14.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Feb 10 Sans nom Natation 50'00'' 1.5 1.80   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 10 Sans nom Cyclisme 01h45'00'' 44 25.14   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 10 20 km du Grand Fond Bressan Course à Pied 01h26'05'' 20 13.93   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 12.5 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 10 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h45'00'' 20 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h07'00'' 13 11.64   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 10 Sans nom Natation 45'00'' 1.2 1.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 10 Sans nom Natation 40'00'' 1 1.50   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 10 Sans nom Course à Pied 53'00'' 9 10.18   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 10 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 10.8 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 09 Sans nom Cyclisme 02h24'00'' 70 29.16   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 09 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 12.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h23'20'' 23.6 km 16.99 km/h 1152.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 237 jours 05h48'49'' 98.7 km   102 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 40h31'33'' 688.5 kms   712 D+       
Moyenne par mois 9 mois 153h05'52'' 2601.3 kms   2690 D+       
Moyenne par année 2 annees 688h56'27'' 11705.8 kms   12105 D+       
Total 1377h52'54'' 23411.7 kms
(254.722 en course) 		  24210 D+       

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