Les entrainements de bpoth9 en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Jan 25 S4 Course à Pied (trail) 03h43'00'' 24.6 6.61 722 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 S3 Course à Pied (trail) 05h31'00'' 62.5 11.33 592 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 S2 Course à Pied (trail) 05h07'00'' 55.6 10.87 308 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 S1 Course à Pied (trail) 03h25'00'' 59.2 17.33 276 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h26'30'' 50.5 km 11.37 km/h 474.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 48'27'' 9.1 km   86 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h26'30'' 50.5 kms   474 D+      
Moyenne par mois 1 mois 17h46'00'' 202 kms   1898 D+      
Moyenne par année 1 an 17h46'00'' 202 kms   1898 D+      
Total 17h46'00'' 202 kms
(0 en course) 		  1898 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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