Les entrainements de Namtar en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Nov 24 Trail le matin Course à Pied 03h00'41'' 19.1 6.36 986 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Trail le matin Course à Pied 01h00'49'' 6 6.00 178 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h00'45'' 12.6 km 6.27 km/h 582 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 24'09'' 2.5 km   116 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h00'45'' 12.6 kms   582 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h01'30'' 25.2 kms   1164 D+      
Moyenne par année 1 an 04h01'30'' 25.2 kms   1164 D+      
Total 04h01'30'' 25.2 kms
(0 en course) 		  1164 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !