Les entrainements de SevenWil en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Jan 25 Randonn?e le matin Marche 01h28'39'' 7.1 4.83 891 Continu - Un peu difficile 108.6/143  
21 Jan 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'23'' 6.6 19.53 45 Continu - Un peu difficile 121.9/145  
21 Jan 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'23'' 6.6 22.81 14 Continu - Un peu difficile 131.3/158  
20 Jan 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'14'' 6.6 21.99 40 Continu - Un peu difficile 125.3/155  
20 Jan 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 16'22'' 6.3 23.37 84 Continu - Un peu difficile 129.8/151  
19 Jan 25 Randonn?e le matin Marche 01h57'36'' 10 5.10 557 Continu - Un peu difficile 110.8/141  
17 Jan 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h01'24'' 5 4.96 367 Continu - Un peu difficile 109/148  
16 Jan 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 36'33'' 5 8.27 66 Continu - Un peu difficile 133.5/166  
08 Jan 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 19'18'' 6.6 20.59 50 Continu - Un peu difficile 122.6/155  
08 Jan 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'12'' 6.5 21.48 23 Continu - Un peu difficile 127.1/146  
07 Jan 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h32'55'' 10.3 6.69 489 Continu - Un peu difficile 121.9/164  
06 Jan 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 10'02'' 4.4 26.89 5 Continu - Un peu difficile 114.1/143  
06 Jan 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'48'' 6.6 21.16 41 Continu - Un peu difficile 105.5/139  
05 Jan 25 Course ? pied le midi Course à Pied 50'56'' 7.7 9.15 17 Continu - Un peu difficile 147.7/163  
03 Jan 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h13'19'' 4.9 4.07 297 Continu - Un peu difficile 105.9/132  
01 Jan 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 30'32'' 4.9 9.63 21 Continu - Un peu difficile 139.4/164  
Moyenne par séance 43'09'' 6.6 km 9.19 km/h 187.9 D+   122.1/150.8  
Moyenne par jour 26 jours 26'33'' 4 km   115 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 02h52'39'' 26.4 kms   751 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h30'36'' 105.8 kms   3007 D+      
Moyenne par année 1 an 11h30'36'' 105.8 kms   3007 D+      
Total 11h30'36'' 105.8 kms
(0 en course) 		  3007 D+      

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