Les entrainements de SevenWil en Avril 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Apr 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 01h15'19'' 22.4 17.86 503 Continu - Un peu difficile 110.6/178  
13 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 46'18'' 7.2 9.35 141 Continu - Un peu difficile 156.1/184  
12 Apr 25 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 03h19'36'' 47.6 14.31 1017 Continu - Un peu difficile 87.7/200  
11 Apr 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'16'' 9.5 9.32 171 Continu - Un peu difficile 150.9/166  
09 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h50'20'' 27.2 7.10 827 Continu - Un peu difficile 127.2/157  
08 Apr 25 Gravel le matin VTT 08h35'34'' 118.6 13.80 2443 Continu - Un peu difficile 111.5/220  
07 Apr 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 05h43'12'' 109.2 19.10 1673 Continu - Un peu difficile 103.8/208  
06 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h05'28'' 15.1 7.24 306 Continu - Un peu difficile 121.1/160  
05 Apr 25 UBF C?vennes - 200 km Cyclisme 11h43'34'' 204.7 17.46 3364 Continu - Un peu difficile 107.5/217  
03 Apr 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h16'15'' 38.9 17.15 925 Continu - Un peu difficile 134.7/178  
02 Apr 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 22'03'' 6.9 18.91 14 Continu - Un peu difficile 110.2/156  
02 Apr 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'37'' 6.6 22.77 14 Continu - Un peu difficile 97.8/130  
01 Apr 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h32'14'' 9.2 6.02 391 Continu - Un peu difficile 117.8/151  
Moyenne par séance 03h17'35'' 47.9 km 14.56 km/h 906.8 D+   118.2/177.3  
Moyenne par jour 14 jours 03h03'29'' 44.5 km   842 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 14h16'15'' 207.9 kms   3929 D+      
Moyenne par mois 1 mois 42h48'46'' 623.7 kms   11789 D+      
Moyenne par année 1 an 42h48'46'' 623.7 kms   11789 D+      
Total 42h48'46'' 623.7 kms
(0 en course) 		  11789 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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