Les entrainements de Albacor38 en Avril 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Apr 25 Manival humide Course à Pied 02h34'35'' 13.8 5.38 840 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Les petits balcons au ? Cyclisme 03h14'52'' 63.4 19.54 1161 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Evening Ride Cyclisme 01h04'21'' 27.9 26.09 172 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Blablarun Course à Pied 56'27'' 7.7 8.24 79 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 25 Profiter du grand bleu Cyclisme 01h08'30'' 27.3 23.93 284 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Remplir les poumons / Vider la tête (suite) Course à Pied 48'23'' 8 9.97 144 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Revoulat avec Thai ? Course à Pied 02h38'28'' 19.1 7.25 722 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 Remplir les poumons / vider la tête Cyclisme 01h23'37'' 30.6 21.98 231 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Rocher d’escalade Course à Pied 01h00'39'' 8.8 8.78 313 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Blablarun Course à Pied 52'25'' 7 8.10 97 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Lunch Trail Run Course à Pied 46'44'' 7.6 9.82 153 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'54'' 20.1 km 13.45 km/h 381.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h16'04'' 17 km   322 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 08h14'30'' 110.9 kms   2098 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h29'01'' 221.8 kms   4196 D+      
Moyenne par année 1 an 16h29'01'' 221.8 kms   4196 D+      
Total 16h29'01'' 221.8 kms
(0 en course) 		  4196 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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