Les entrainements de bubulle en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 24 Le Puy-Firminy 2024 - et de douze ! Course à Pied (trail) 08h56'36'' 67.9 7.59 1691 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 24 Chartres en lumi?res Marche 01h32'27'' 6.2 4.03 39 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 24 Raid 28 2025 - Reco des Bolets Course à Pied (trail) 10h11'12'' 34.2 3.36 522 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 39'' 0 4.89   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 01'25'' 0.2 12.53 2 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 02'02'' 0.2 6.55   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 01'09'' 0.1 8.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 52'' 0.2 14.60   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 24 Eh mon carr? ! VTT 01'17'' 0.1 5.98   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Le tour des parcours 13 et 14 de la Station de Trail Course à Pied (trail) 01h54'48'' 17.7 9.26 190 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h16'14'' 12.7 km 5.60 km/h 244.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 01h25'09'' 7.9 km   152 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h34'09'' 42.4 kms   814 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h42'27'' 127.2 kms   2444 D+      
Moyenne par année 1 an 22h42'27'' 127.2 kms   2444 D+      
Total 22h42'27'' 127.2 kms
(0 en course) 		  2444 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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