Les entrainements de coco38 en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Nov 24 Semaine Course à Pied (trail) 14h39'00'' 88.5 6.04 2054 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Semaine Course à Pied (trail) 07h55'00'' 42.1 5.31 1442 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Semaine Course à Pied (trail) 05h32'00'' 39.1 7.06 747 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 09h22'00'' 56.5 km 6.03 km/h 1414.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h52'24'' 11.3 km   282 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h22'00'' 56.5 kms   1414 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h06'00'' 169.6 kms   4243 D+      
Moyenne par année 1 an 28h06'00'' 169.6 kms   4243 D+      
Total 28h06'00'' 169.6 kms
(0 en course) 		  4243 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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