Les entrainements de Bert' en Avril 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Apr 25 Marathon de Paris Course à Pied 02h12'00'' 20 9.09 130 Continu - Un peu difficile 135/163  
12 Apr 25 Ecole de Ttrail #4 (avec PPG) Course à Pied (trail) 50'00'' 3.2 3.84 20 Continu - Un peu difficile 109/154  
11 Apr 25 Speed Courses Marche 20'00'' 2 6.00 80 Continu - Un peu difficile 110/126  
11 Apr 25 Sortie Ciné Marche 01h00'00'' 4.4 4.40 10 Continu - Un peu difficile 85/112  
09 Apr 25 Speed courses Marche 40'00'' 2.8 4.19 85 Continu - Un peu difficile 91/124  
08 Apr 25 Speed courses Marche 39'00'' 3.7 5.76 90 Continu - Un peu difficile 92/122  
08 Apr 25 Sortie Issy Running - 10x Tubes avec Astrid & Jessica Course à Pied (trail) 01h28'00'' 8.5 5.79 525 Continu - Un peu difficile 118/151  
06 Apr 25 Pause déjeuner anniversaire Marche 01h43'00'' 9.3 5.41 130 Continu - Un peu difficile 100/134  
06 Apr 25 Sortie Run2You Course à Pied (trail) 01h18'00'' 12.5 9.61 210 Continu - Un peu difficile 146/176  
05 Apr 25 Sortie en forêt avec Eleonore Course à Pied (trail) 02h43'00'' 14.2 5.22 290 Continu - Un peu difficile 84/126  
03 Apr 25 Sortie Issy Running avec Jessica Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12.9 8.23 230 Continu - Un peu difficile 117/142  
03 Apr 25 Speed courses Marche 29'00'' 2.7 5.58 80 Continu - Un peu difficile 99/124  
02 Apr 25 Tour par l'Observatoire et "en face" Course à Pied (trail) 56'00'' 5.3 5.67 135 Continu - Un peu difficile 96/124  
Moyenne par séance 01h13'13'' 7.8 km 6.40 km/h 155 D+   106.3/136.7  
Moyenne par jour 12 jours 01h19'20'' 8.4 km   167 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h56'00'' 50.7 kms   1007 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h52'00'' 101.5 kms   2015 D+      
Moyenne par année 1 an 15h52'00'' 101.5 kms   2015 D+      
Total 15h52'00'' 101.5 kms
(0 en course) 		  2015 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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