Les entrainements de Pistou en Janvier 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : December - January - February (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jan 25 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'33'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 25 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 53'49'' 5.8 6.46 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'30'' 4.1 6.22 110 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 41'58'' 4.1 5.86 110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'17'' 4.1 5.68 110 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 47'25'' 4.1 5.18 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'44'' 4.1 5.26 110 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 45'53'' 4.5 km 5.99 km/h 121.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 20'04'' 2 km   53 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h47'05'' 10.6 kms   283 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h21'16'' 32 kms   850 D+      
Moyenne par année 1 an 05h21'16'' 32 kms   850 D+      
Total 05h21'16'' 32 kms
(0 en course) 		  850 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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