Les entrainements de catcityrunner en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Mar 25 Ecotrail arrêt à la maison Course à Pied 07h48'45'' 58.3 7.46 933 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 Petite sortie du midi Course à Pied 35'09'' 5.1 8.81 168 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 Île de loisirs version courte Course à Pied 01h00'18'' 11.8 11.81 37 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 marche du dimanche Marche 01h40'00'' 9.5 5.70 203 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Chaville Versailles tranquille Course à Pied 43'20'' 7.4 10.26 82 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 25 Fausses Reposes Course à Pied 58'50'' 9.7 9.90 209 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 Île de loisirs version courte Course à Pied 50'37'' 10 11.90 39 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 Une portion d'Ecotrail Course à Pied 03h28'47'' 28.6 8.22 730 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 Balade sur les traces de l'ecotrail Course à Pied 48'30'' 6.1 7.59 266 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 25 Petite sortie du midi Course à Pied 34'02'' 5.8 10.29 61 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Île de loisirs version courte Course à Pied 01h03'36'' 11.9 11.25 37 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Chaville Versailles Course à Pied 44'00'' 8 10.90 81 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 rando course Course à Pied (trail, ultra) 04h40'00'' 38 8.14 1210 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h55'04'' 16.1 km 8.44 km/h 312 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h11'14'' 10 km   193 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 06h13'58'' 52.6 kms   1014 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h55'54'' 210.5 kms   4056 D+      
Moyenne par année 1 an 24h55'54'' 210.5 kms   4056 D+      
Total 24h55'54'' 210.5 kms
(0 en course) 		  4056 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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