Les entrainements de Benman en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Mar 25 marche semaine 12 Marche 01h05'00'' 4.4 4.06 232 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 velo semaine 12 Cyclisme 03h17'00'' 46.5 14.16 537 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 trail semaine 12 Course à Pied (trail) 04h36'00'' 43.1 9.36 1285 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 velo semaine 11 Cyclisme 01h45'00'' 30.4 17.37 341 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 trail semaine 11 Course à Pied (trail) 04h29'00'' 33.3 7.42 926 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 marche semaine 10 Marche 43'00'' 1.9 2.65 20 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 ski semaine 10 Ski Alpin 08h23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 trail semaine 10 Course à Pied (trail) 01h09'00'' 11.9 10.34 297 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h10'52'' 21.4 km 6.73 km/h 519.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h41'48'' 11.4 km   242 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h29'00'' 57.1 kms   1212 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h27'00'' 171.4 kms   3638 D+      
Moyenne par année 1 an 25h27'00'' 171.4 kms   3638 D+      
Total 25h27'00'' 171.4 kms
(0 en course) 		  3638 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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