Les entrainements de ArkaLuc en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Mar 25 Ecole + ciné Course à Pied (route, ultra) 01h22'00'' 8.2 5.99   Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 25 Piedtaf + Banque + MGEN Marche 01h09'00'' 6.8 5.93 43 Continu - Moyenne -/-  
25 Mar 25 Piedtaf + CME Marche 01h00'00'' 6 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
24 Mar 25 Piedtaf Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 25 Piedtaf + école soir Marche 01h06'00'' 6.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 25 Ecole + Gym Marche 52'00'' 5.2 5.99 36 Continu - Moyenne -/-  
19 Mar 25 Piedtaf + Librairie V.O Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
15 Mar 25 Retour Gym Marche 26'00'' 2.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
13 Mar 25 Gym + Monoprix Marche 35'00'' 3.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 25 Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 38 Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
10 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
09 Mar 25 Musée Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
06 Mar 25 Ecole + gym + Docteur Marche 01h16'00'' 7.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
05 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
04 Mar 25 Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
03 Mar 25 Piedtaf + Ecole matin Marche 01h06'00'' 6.6 5.99 19 Continu - Moyenne -/-  
02 Mar 25 Jogging avec claquage Course à Pied 01h06'13'' 11.8 10.76 156 Continu - Moyenne -/-  
01 Mar 25 Gym + Eglise + Coiffeur Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 53'24'' 5.5 km 6.25 km/h 33 D+   0/0  
Moyenne par jour 27 jours 45'29'' 4.7 km   17 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h07'03'' 32 kms   115 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h28'13'' 128 kms   463 D+      
Moyenne par année 1 an 20h28'13'' 128 kms   463 D+      
Total 20h28'13'' 128 kms
(0 en course) 		  463 D+      

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