Les entrainements de Bacchus en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 24 Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 295 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11 7.76 295 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Tour de Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 7.62 295 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Bazoche, sentier ouest Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.33 320 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h20'00'' 10.9 8.17 295 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.1 7.40 350 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 290 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 380 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Tour bleu Avallon Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.5 7.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 290 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Bazoche, 1 montée Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8 7.38 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Boucle StPère-Vezelay-Asquins-Montillot Course à Pied (trail) 01h20'00'' 37 27.75 385 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h22'00'' 27.9 20.41 285 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Basoche Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8.5 7.28 295 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Marathon de Paris Course à Pied (route, ultra) 04h55'00'' 42.2 8.58 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Tour de Vezelay par camping et vieille borde, 3 montées Course à Pied (trail) 01h40'00'' 11.9 7.13 520 Continu - Facile -/-  
04 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 290 Continu - Facile -/-  
03 Apr 24 Asquins GR213, GR13, GR654 Marche 04h02'00'' 20.9 5.18 390 Continu - Facile -/-  
02 Apr 24 Boucle Asquins via Montillot VTT 01h05'00'' 27.9 25.75 285 Continu - Facile -/-  
01 Apr 24 Tour de Vezelay par les murgers et GR213 Course à Pied (trail) 01h35'00'' 11.4 7.19 340 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h41'57'' 15.8 km 9.31 km/h 305 D+   0/0  
Moyenne par jour 26 jours 01h18'25'' 12.1 km   234 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h29'45'' 79.1 kms   1525 D+      
Moyenne par mois 1 mois 33h59'00'' 316.4 kms   6100 D+      
Moyenne par année 1 an 33h59'00'' 316.4 kms   6100 D+      
Total 33h59'00'' 316.4 kms
(0 en course) 		  6100 D+      

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