Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Apr 24 descente gps Home Trainer 01h37'16'' 5.8 3.58 76 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Cascade du Pissou puis direction Combe Madame avec ma Rosalie gps Home Trainer 02h21'46'' 8.7 3.72 808 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Apérobike Home Trainer 01h00'32'' 21 20.81 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Entrelacs Run and Trail -Le Chef'Thy Trail 13 km gps Course à Pied (trail) 01h29'00'' 12.8 8.69 414 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Vélo vélo Home Trainer 57'00'' 20 21.05 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Boussy gps Home Trainer 01h25'11'' 5.6 3.95 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h28'27'' 12.3 km 8.37 km/h 291.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 37'54'' 5.2 km   124 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h56'55'' 24.7 kms   582 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h50'45'' 74.1 kms   1748 D+      
Moyenne par année 1 an 08h50'45'' 74.1 kms   1748 D+      
Total 08h50'45'' 74.1 kms
(12.8969 en course) 		  1748 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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