Les entrainements de philkikou en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 26 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Mar 25 Sortie v?lo club CTA Saint-Antoine de l?Abbaye + rallonge pour premier 200 de l?ann?e Cyclisme 09h16'45'' 201.1 21.68 2643 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Courses village VTT 23'29'' 6.6 16.86 68 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 CTA encadrement ?cole Jean Moulin Cyclisme 01h17'47'' 16.1 12.42 241 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 Sortie v?lo club CTA cache-cache avec les averses dans le Fayet et Pilat Cyclisme 03h22'08'' 72.4 21.49 975 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Sortie v?lo club CTA du dimanche matin Cyclisme 05h11'02'' 116.9 22.56 1597 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 V?los adapt?s et solo avant un samedi avec m?t?o encore pire Cyclisme 04h46'25'' 96.1 20.13 1633 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 25 Andance - Chatelet - Saint-Etienne de Valoux - Blacieux Marche 03h14'37'' 11.3 3.50 474 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 25 Sortie v?lo club CTA ? l?abri du vent du sud Cyclisme 05h01'01'' 103.7 20.67 1639 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 25 D?placements v?lo en 3 temps : Courses village, ?cole Jean Moulin et permanence si?ge club VTT 01h54'55'' 30 15.71 352 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 25 D?placement ? l??cole Jean Moulin pour r?vision v?los VTT 36'09'' 10.5 17.48 126 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Marche plaine de Saint-Cyr Marche 01h51'49'' 8.3 4.45 68 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 25 Sortie v?lo club CTA Dr?me des collines Cyclisme 05h22'05'' 112.9 21.04 1690 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 25 Courses village VTT 15'13'' 4.1 16.20 38 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 25 Sortie Paris-Nice Cyclisme 08h12'30'' 181.3 22.09 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 Du bol pour la rando : bol d?air, sans bol d?eau ? ?? Marche 02h51'10'' 12.1 4.25 302 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 25 Courses et encadrement ?cole Jean Moulin VTT 53'40'' 15.9 17.82 197 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 Sortie v?lo club CTA avec une bonne averse Cyclisme 04h17'57'' 102.2 23.77 780 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 Sortie v?lo club ??Croix 2 Chaubouret?? et formation m?canique Cyclisme 05h37'20'' 115.4 20.54 2238 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 25 Course Dav?zieux / Annonay Cyclisme 35'02'' 10.8 18.59 129 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Randonn?e Hauterives - Lens-Lestang Marche 03h38'01'' 14.4 3.97 304 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 25 Sortie v?lo club vall?e du Rh?ne / Satillieu Cyclisme 04h38'23'' 102.7 22.13 1453 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Courses Dav?zieux / Annonay VTT 34'49'' 9.6 16.56 123 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 25 Sortie v?lo club CTA dans la Loire Cyclisme 04h48'16'' 106.6 22.19 1495 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 balade plaine de Saint-Cyr Marche 01h22'31'' 6.6 4.85 64 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Aller-retour Montalivet VTT 19'12'' 5.4 17.12 44 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 25 Sortie vélo club CTA : aller-retour à la boucle Ardèche Cyclisme 08h36'17'' 177.7 20.66 1981 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h25'19'' 63.5 km 18.56 km/h 879.9 D+   0/0  
Moyenne par jour 28 jours 03h10'39'' 58.9 km   817 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 17h47'42'' 330.3 kms   4575 D+      
Moyenne par mois 1 mois 88h58'33'' 1651.8 kms   22879 D+      
Moyenne par année 1 an 88h58'33'' 1651.8 kms   22879 D+      
Total 88h58'33'' 1651.8 kms
(0 en course) 		  22879 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !