Les entrainements de jog68440 en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 39 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 24 Sans nom Multisports 01h19'00'' 6.3 4.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Sans nom Marche 02h02'05'' 11.2 5.53 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h04'54'' 7.3 6.83 134 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Sans nom Marche 59'45'' 5.4 5.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Sans nom Marche 01h04'16'' 5.6 5.30 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Sans nom Marche 02h01'07'' 10.5 5.23 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'00'' 9.3 5.91 55 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Sans nom Marche 01h32'43'' 8.6 5.59 55 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Marche 01h45'47'' 6.8 3.90 120 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 5.4 3.60 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Sans nom Marche 01h21'21'' 7.2 5.36 180 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'29'' 8.5 5.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 6.9 5.61 123 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h05'32'' 7.6 6.97 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Cyclisme 01h35'18'' 29 18.30 105 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Marche 01h03'48'' 6 5.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'30'' 6 3.93 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h55'00'' 8.9 4.64 85 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h28'00'' 6.9 4.70 135 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'40'' 7.8 5.10 65 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 55'06'' 4.1 4.55 60 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 01h16'25'' 6.6 5.25 106 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Marche 01h06'44'' 5.6 5.03 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.7 5.14 55 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 4.7 3.83 85 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sans nom Marche 01h22'50'' 7.4 5.36 130 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 01h51'30'' 10.5 5.65 45 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sans nom Marche 01h43'10'' 9.3 5.41 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.5 4.28 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Course à Pied 58'37'' 7.6 7.79 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'17'' 6.7 km 5.08 km/h 83.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h43'05'' 8.7 km   86 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h18'31'' 52.3 kms   518 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51h32'37'' 261.9 kms   2593 D+       
Moyenne par année 1 an 51h32'37'' 261.9 kms   2593 D+       
Total 51h32'37'' 261.9 kms
(0 en course) 		  2593 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !