Les entrainements de Dca

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3625 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 May 24 Vélo Cyclisme 03h55'00'' 107 27.31 950 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Vélo Cyclisme 03h37'00'' 73 20.18 400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 01h12'00'' 24 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Vélo Cyclisme 03h55'00'' 106 27.06 800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Marche Marche 01h40'00'' 10 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h07'00'' 102 24.77 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 880 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Vélo Cyclisme 05h30'00'' 137 24.90 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 120 25.71 900 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 91 26.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h20'00'' 108 24.92 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25.5 25.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26.5 26.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h50'00'' 73 25.76 500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h32'00'' 89 25.18 800 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h25'00'' 40 28.23 200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 38 28.50 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 93 26.57 600 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27.5 27.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Vélo Cyclisme 02h43'00'' 47 17.30 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h04'00'' 77 25.10 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.8 6.80   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Vélo Cyclisme 03h18'00'' 89 26.96 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.3 6.30   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h18'00'' 91 27.57 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Snowborad Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Snowboard Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8.5 8.50   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 83 27.66 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Elliptique Home Trainer 15'00'' 1.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.8 5.80   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Vélo Cyclisme 03h06'00'' 83 26.77 700 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.8 5.80   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 106 26.50 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 80 24.00 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.7 5.69   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 24 Marche Marche 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h11'00'' 83 26.07 1060 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h34'00'' 90 25.23 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 37 27.75 250 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.5 5.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 90 27.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h59'40'' 30.2 km 15.14 km/h 781.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 122 jours 59h16'07'' 897.3 km   8875 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 401h42'39'' 6082.2 kms   60156 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1446h09'35'' 21896.2 kms   216562 D+       
Moyenne par année 1 an 7230h47'56'' 109481.2 kms   1082814 D+       
Total 7230h47'56'' 109481.2 kms
(0 en course) 		  1082814 D+       

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