Les entrainements de Miche en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 24 Afternoon Walk Marche 01h59'06'' 10.3 5.21 54 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Afternoon Ride Cyclisme 02h02'59'' 43.6 21.27 126 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Afternoon Walk Course à Pied 02h20'24'' 11.4 4.90 204 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Afternoon Ride Cyclisme 01h09'31'' 27.7 23.96 153 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 2 baguettes et un café Marche 01h03'14'' 2.8 2.73 12 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Afternoon Run Course à Pied 48'05'' 9.2 11.56 27 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Afternoon Walk Course à Pied 02h39'04'' 11.8 4.47 156 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Boucle en Montagne Noire Course à Pied 05h40'57'' 38 6.70 1603 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Afternoon Ride Cyclisme 01h52'36'' 40.7 21.72 309 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Atocha Marche 19'43'' 1.8 5.56 11 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Morning Run Course à Pied 43'32'' 8.8 12.13 39 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Afternoon Walk Marche 40'03'' 3 4.61 22 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Afternoon Run Course à Pied 02h21'44'' 20.5 8.69 875 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Morning Run Course à Pied 43'12'' 7.4 10.33 42 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h44'35'' 16.9 km 9.74 km/h 259.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 48'48'' 7.9 km   121 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h52'50'' 47.5 kms   726 D+       
Moyenne par mois 1 mois 24h24'10'' 237.7 kms   3633 D+       
Moyenne par année 1 an 24h24'10'' 237.7 kms   3633 D+       
Total 24h24'10'' 237.7 kms
(0 en course) 		  3633 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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