Les entrainements de Pistou

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2473 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 24 Les 2 vierges Course à Pied (trail) 54'16'' 8.2 9.06 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'54'' 7.2 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 La bouclette de la plaine 2 Course à Pied (trail) 43'37'' 7.5 10.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 La bouclette de la plaine Course à Pied (trail) 41'33'' 7.2 10.39 10 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 La bouclette à Tophe Course à Pied (trail) 44'52'' 7.7 10.29 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 46'41'' 7 8.99 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 42'14'' 7 9.94 100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 33'02'' 4.1 7.44 80 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 43'19'' 7 9.69 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 33'21'' 4.1 7.37 80 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'46'' 5.8 9.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'53'' 5.8 7.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 52'08'' 5.4 6.21 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'30'' 5.8 9.03 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'39'' 5.8 8.35 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 52'25'' 5.4 6.18 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Variante longue Course à Pied (trail) 55'14'' 5.4 5.86 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 VLR Course à Pied (trail) 58'24'' 7.9 8.11 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Mais ou est la Degalle? Course à Pied (trail) 53'19'' 5.5 6.18 120 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'44'' 5.8 8.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'34'' 5.8 7.63 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 24 TPTDV Variante 2 Course à Pied (trail) 53'58'' 4.8 5.33 270 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'50'' 5.8 7.59 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'36'' 5.8 7.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Variante antenne Course à Pied (trail) 34'42'' 4.1 7.08 80 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'45'' 5.8 7.95 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 45'23'' 5.8 7.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie boucleté Course à Pied (trail) 52'48'' 4.1 4.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 24 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 47'22'' 5.6 7.09 210 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 51'25'' 5.8 6.76 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie boucleté Course à Pied (trail) 42'14'' 4.1 5.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 46'48'' 7 8.97 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 47'36'' 7 8.82 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 49'17'' 7 8.52 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 37'34'' 4.1 6.54 110 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'16'' 4.1 6.26 110 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 48'06'' 7 8.73 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 49'17'' 7 8.52 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Le 3.5/3.5 d'en bas ND Course à Pied (trail) 50'23'' 7 8.33 100 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 23 Variante antenne Course à Pied (trail) 42'56'' 4.1 5.72 80 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 23 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 41'52'' 6 8.59 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'07'' 5.8 7.88 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 23 Variante longue 2 LOST Course à Pied (trail) 47'40'' 5.6 7.04 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'35'' 4.1 5.39 110 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'51'' 5.8 7.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'09'' 5.8 7.88 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 23 Variante antenne Course à Pied (trail) 34'29'' 4.1 7.13 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 35'58'' 4.1 6.83 110 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'38'' 5.8 8.16 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 33'52'' 4.1 7.26 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 23 Variante antenne Course à Pied (trail) 35'28'' 4.1 6.93 80 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'51'' 5.8 6.98 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 23 Le 1.5/1.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 33'48'' 3 5.32 70 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'47'' 5.8 7.94 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 48'57'' 5.8 7.10 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'02'' 4.1 5.34 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 UTMB DE NICE Course à Pied (trail) 15h31'00'' 65.5 4.22 2678 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 40'39'' 4.1 6.05 110 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'48'' 4.1 5.61 110 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'37'' 4.1 5.64 110 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 41'30'' 4 5.78 110 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'53'' 4.1 5.48 110 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 39'28'' 5.6 8.51 210 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'33'' 5.6 7.21 210 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 23 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 46'09'' 4.1 5.33 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 23 Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 43'48'' 5 6.84 200 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 42'27'' 5.6 7.91 210 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'41'' 5.8 7.78 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 23 Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 46'45'' 5 6.41 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 23 Vede pic de bertagne Course à Pied (trail) 04h20'22'' 25.8 5.94 860 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 23 Le Tour du Tophie Course à Pied (trail) 49'50'' 5 6.02 200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 40'09'' 5.6 8.36 210 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 41'14'' 5.6 8.14 210 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 54'49'' 5.8 6.34 150 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'23'' 5.6 7.24 210 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 54'24'' 5.8 6.39 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 55'26'' 5.8 6.27 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 23 Le Tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 42'30'' 5.6 7.90 210 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 23 Le Tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 44'08'' 5.6 7.61 210 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 23 Le 3/3 d'en bas ND Course à Pied (trail) 41'18'' 6 8.71 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 23 Le 4/4 d'en bas ND Course à Pied (trail) 53'30'' 8 8.97 100 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 23 Le 3/3 d'en bas ND Course à Pied (trail) 42'59'' 6 8.37 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 46'37'' 5.8 7.46 150 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 23 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 39'39'' 6 9.07 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 23 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 41'00'' 6 8.78 100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 23 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 41'23'' 6 8.69 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 23 Le 3/3 de Tophie Course à Pied (trail) 38'41'' 6 9.30 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 23 le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 46'54'' 6 7.67 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 23 Le 4/4 du controle technique Course à Pied (trail) 51'34'' 8 9.30 150 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 23 Le 6/6 du controle technique Course à Pied (trail) 01h19'25'' 12 9.06 240 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 53'45'' 5.8 6.47 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 54'00'' 5.8 6.44 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 54'57'' 5.8 6.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'46'' 5.6 7.18 210 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 42'07'' 5.6 7.97 210 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 45'34'' 5.6 7.37 210 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'50'' 5.8 8.73 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'33'' 5.8 8.17 150 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 23 Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 43'23'' 5.6 7.74 210 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 23 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'58'' 5.8 8.29 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'10'' 9.2 km 7.32 km/h 275.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 318 jours 09h52'24'' 72.3 km   1977 D+       
Moyenne par semaine 46 semaines 68h15'19'' 499.8 kms   13670 D+       
Moyenne par mois 11 mois 285h25'52'' 2090.4 kms   57167 D+       
Moyenne par année 2 annees 1569h52'21'' 11497.6 kms   314422 D+       
Total 3139h44'42'' 22995.2 kms
(0 en course) 		  628845 D+       

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