Récit de la course : Prom'Classic 2009, par laurent05

L'auteur : laurent05

La course : Prom'Classic

Date : 11/1/2009

Lieu : Nice (Alpes-Maritimes)

Affichage : 1665 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

14 commentaires

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balade en bord de mer

 

Comme chaque année avec les copains du boulot, on se donne rendez vous

pour la prom classic course et resto après.

p1110129.jpg

mais cette année, ça fait plus d'un mois et demi que je ne cours plus. Mon médecin

et mon chirurgien m'ont conseillés la natation, à la place de la course à pied.

mais je n'aime pas l'eau, donc promis je vais ralentir mais pas arrêter...

En plus j'ai une grippe qui ne veut pas me lâcher depuis 10 jours.

Ce n'est pas cette année que je vais faire un chrono

dimanche matin, 7h je suis à deux doigts de rester au lit, mais

j'ai mes potes qui m'attendent, et à 9h il y a la photo avec les kikous.

p1110124.jpg

mais comme d'hab j'arrive à la bourre mais j'ai du voir rapidement à peu prés tout le monde avant et après la course.

Il y a beaucoup de monde on se place juste derrière le sas des filles avec comme objectifs d'en rattraper le plus possible.

Au bout de 500m je change de chaussée, car après plusieurs participations je sais que le coté le plus proche de la mer et bien plus roulant avec moins de monde mais sans les filles

je passe le premier km en 4'25 finalement j'arriverai à tenir ce rythme non sans mal sur toute la course

 je finis en 44'25 mieux que je l'espérais dans l'état ou j'étais.

autre bonne nouvelle, sans avoir mal au genou

 

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Cette course vaut vraiment le coup, avec beaucoup de monde, et toujours un beau soleil

rien de tel pour se réchauffer après un début d'année dans la grisaille et le froid.

Bonne année à tous

laurent

 

 

p1110145.jpg sympa la côte d'azur au mois de janvier

14 commentaires

Commentaire de jean-chris05 posté le 12-01-2009 à 17:59:00

Du soleil et des nanas... rien de tel pour revigorer un convalescent.
Pendant ce temps, je profitais des pistes ensoleillées d'Ancelle...

Jean-Chris.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 12-01-2009 à 18:15:00

Eh! oui, choix difficile avec ou sans les filles, j'ai eu le même dilemme, car c'était vraiment plus roulant à gauche, au plaisir.

Commentaire de thunder posté le 12-01-2009 à 20:33:00

Mon pauvre devoir éviter les filles pour un chrono, en plus avec une aussi belle météo. Je serais presque jaloux...

Commentaire de Joe One posté le 12-01-2009 à 20:34:00

BELLES PHOTOS... a bientôt Laulau

Commentaire de gdraid posté le 12-01-2009 à 21:48:00

Merci Laurent pour ces belles images de la région de Nice.
Tout y est sur la dernière image, la mer bleue ensoleillée, et les montagnes blanches enneigées.
Bravo pour ta reprise de course !
JC

Commentaire de Jerome_I posté le 12-01-2009 à 22:16:00

salut laurent,

content de te revoir encoruse, et vraiment la cote d'azur avec les alpes du sud eneigées c'est superbe!

A bientot

Jérome

Commentaire de brague spirit posté le 13-01-2009 à 09:02:00

Laurent,j'espere que la prochaine fois,tu seras à l'heure.Pas mal,ta ballade,sans entrainement et convalescent.

Commentaire de agnès78 posté le 13-01-2009 à 09:14:00

merci pour ce chouette récit lolo
une belle course sans entraînement mais surtout sans douleur, 2009 commence bieng!
bisous

Commentaire de CROCS-MAN posté le 13-01-2009 à 09:14:00

Bravo Laurent et merci pour le CR.A la prochaine plus calmement

Commentaire de hellaumax posté le 13-01-2009 à 10:35:00

Et le restau? C'était comment, le restau?

Joli chrono, en tout cas, sans entraînement, avec la grippe. ménage toi quand même
Bonne année Laurent!

Commentaire de frankek posté le 13-01-2009 à 12:23:00

belle course dans un beau décor ! sympa ton p'tit réçit...et belle photo

Commentaire de fanfan59 posté le 13-01-2009 à 13:24:00

Beau chrono avec de très jolies photos pour ce cr de "remise en forme". Prend soin de ton genou Laurent, vas-y doucement tout de même. Gros bisous. Françoise

Commentaire de calimero posté le 13-01-2009 à 19:36:00

Un grand plaisir de recourir tout simplement dans un cadre magnifique, le reste c'est pour plus tard!!

Commentaire de akunamatata posté le 14-01-2009 à 08:31:00

Ça doit faire du bien au moral cette petite course!

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