Le jour de l'an: vous allez courir ??

par **loicm** » 01 Jan 2009, 13:26

c'est fait !! footing leger 10km ce matin dans le parc du chateau de Versailles, avec Chrystellem, Bambi et Tigawood.

par **arpentins** » 01 Jan 2009, 13:29

Une bonne sortie de 57 min en fin de matinée,idéal avant d'aller bosser cet am.

par **le Che 07** » 01 Jan 2009, 13:40

C'est fait à l'instant.

1H30 endurance sur chemin qui longe le Rhone.
Personne en vue, seul, remarquez 1er janvier ou 1er juillet, y'a jamais beaucoup de monde dans ces chemins. Tant mieux, j'veux pas que ça devienne une avenue. :lol:

par **NICO73** » 01 Jan 2009, 15:22

35 mn pour la récup autour de la maison

par **isard66** » 01 Jan 2009, 16:02

1 heure tranquille dans la neige pour récupérer des 3h10 d'hier soir et du réveillon...
Olivier

par **steflebreton** » 01 Jan 2009, 16:20

Bonjour et bonne année à tous

1h30 en petites foulées sur Vincennes ce matin pour éliminer la raclette d'hier soir ...et je ne suis pas certain que cela suffise.

Meilleurs voeux encore ,de belles courses et toujours du plaisir en 2009

par **lulu** » 01 Jan 2009, 17:07

J'ai fais ma fiotte.......

Couché au boulot à 5h30, réveillé à 6h30 !
Du coup, j'ai bandonné sans combattre !!
Ouhhhhh !!!!!!!!

par **steve11590** » 01 Jan 2009, 17:15

ça y est: 1ere sortie de 2009. VMA en côtes, ça "décrasse" les abus de la veille :!:

Bonne année à tous.

par **philkikou** » 01 Jan 2009, 17:28

Retour d'une sortie vélo : 83 kms et 3h30.
+1° mais pas de vent, bien habillé supportable

Philkikou_2009_Ardéchoise_en_vue :wink:

par **Galaté57** » 01 Jan 2009, 17:28

Footing de 22km, par 2° en ville, vent nul, à 140 pulse, tranquille.
Par contre encore beaucoup de plaques de verglas sur les trottoirs, apprehension chaque fois quand ça glissait méchant, pas envie de commencer l'année aux urgences.

Mais ça fait du bien !!!!
Croisé d'autres koureurs et souhaité les voeux.

Bonne année à toutes et tous.

par **idec59** » 01 Jan 2009, 17:32

Ça y est, c'est reparti: 11 km ce matin avec 1° gris et humide. Pas croisé grand monde.

par **willminos** » 01 Jan 2009, 17:37

ello
35 minutes tranquile avec un peu de vent

aller repos jusqu'au trail bla,c de dimanche is tt vas bien
aa++ sportivement willy

par **jp75018** » 01 Jan 2009, 19:20

Bonne année!

Pour moi au Parc Monceau vers midi à "jeun", enfin façon de parler... Pas mal de joggeurs. 18,3 km / 1H29' dont 8 km en endurance active.

par **Bon_bé_Ya+K** » 01 Jan 2009, 19:24

Première sortie frontale de l'année 40 min avec ma chérie trankilou, histoire de faire descendre le repas d'hier et de se donner bonne conscience!!

par **Razouille** » 01 Jan 2009, 19:36

MaBourseAMoi a écrit:Pour ma part, après 16kms mardi et 19kms hier pour arriver à 200kms sur l'année 2008

200 ? 2000 plutôt non ?
J'ai opté pour une fin d'année tonique (fractionner avant de réveillonner, endormissement précipité assuré) et un début d'année larvant, donc aujourd'hui, concours de canapé. J'ai gagné.

par **francois 91410** » 01 Jan 2009, 19:37

rentré à 5h ce matin. 50' de fartleck quand même à jeun (si on peut dire), 0°C brumeux humide en forêt mais sur sol dur encore gelé.
Même pas eu froid,
En complément cet après midi, j'ai abattu un vieux cerisier (ça détend) et rentré du bois... bon je vais me coucher ...

par **domdom g** » 01 Jan 2009, 19:38

pas de sortie pour ce premier jour de l'année pas eu le temps :wink:

par **Vivien (100bornard1022)** » 01 Jan 2009, 19:48

Pas de sortie ce jour mais hier, sortie de 1h par un temps assez froid, mais pas trop glacial, ça allait encore (-5°C).
Je ne sais pas pour quand sera la prochaine sortie, au plus tard le Jogging de l'Epiphanie, mais peut être une petite sortie avant, je verrai bien ...

par **MaBourseAMoi** » 01 Jan 2009, 19:59

Razouille a écrit:
MaBourseAMoi a écrit:Pour ma part, après 16kms mardi et 19kms hier pour arriver à 200kms sur l'année 2008

200 ? 2000 plutôt non ?
J'ai opté pour une fin d'année tonique (fractionner avant de réveillonner, endormissement précipité assuré) et un début d'année larvant, donc aujourd'hui, concours de canapé. J'ai gagné.

Oups. Oui, heureusement 2000...

par **Bicshow** » 01 Jan 2009, 20:46

skating en famille

par **Galloudu38** » 01 Jan 2009, 20:57

Bonne Année à tous

Pour moi c'était en fin de matinée : 45 mn en forêt et quelques accélérations
Euh.. vu le temps des dernières heures, j'ai surtout joué à "saute-flaques" et c'était plutôt glissant sur les feuilles mortes

et les pas mortes d'ailleurs aussi...une belle glissade mais même pô mal OUF !! il manquerait plus que je commence l'année du mauvais pied :roll:

Croisé un VTTiste et pas une bestiole..à croire que tout le monde avait fait la fête la veille :wink:

Gallou

par **Papy** » 01 Jan 2009, 23:03

1h55' ce matin avec Jano la Bomba, un gamin de 69 ans qui prépare les 6 jours d'antibes !

:arrow:

Les vignes enneigées étaient magnifiques !

L'année commence bien...

L'Papy_bien_vert_! :wink:

par **CROCS-MAN** » 02 Jan 2009, 09:15

Une bonne heure avec le frangin pour préparer la course de dimanche. Température < +10° et soleil, le top :wink:

par **yeah** » 02 Jan 2009, 11:36

Pour moi, pas de sport pour le début de l'année 2009:
-grosse crève
-Le nerf sciatique qui se rappelle à mon bon souvenir.
-La fin du chantier de ma maison à boucler.

Mais bon, une longue période de blessure dans l'année 2008 m'a appris à relativiser ce genre de désagrément: Un footing de plus où de moins n'a pas un impact énorme sur l'ensemble d'une vie. Mon entrainement est remis à plus tard, tant pis!

par **RogerRunner13** » 02 Jan 2009, 11:59

Et hop! belle sortie le 1er janvier avec 18km500 en colline avec D+994 et sortie le 2 janvier 12 km plat histoire de récupérer.

par **Dav26** » 02 Jan 2009, 21:41

le 1er au soir 11km avec cote mais bon pas encore remis de la veille

.

par **ampoule31** » 02 Jan 2009, 23:08

Après une soirée pas "trop" arrosée, et une après midi des plus cléménte (15° ! :twisted:

) j'ai mis les runnning au pied, le cardio et en avant la musique comme à dit Papy 1h35 à 140 pulse.

Le premier jour de l'année est top moumoute, d'autant que le deuxième c'était voiture

par **cedmontagne** » 02 Jan 2009, 23:22

le 1er, pas de cap, randonnée avec les enfants d'une heure le matin et de deux heures l'apm dans le haut forez :wink:

par **Boso Ze First** » 08 Jan 2009, 22:30

Et oui comme beaucoup de kikou le 1er janvier
Je reprend le collier pour partir vraiment du bon pied
Quel que soit le temps ; Qu'il vente, neige, pleuve
Le 1er janvier en courant c'est une épreuve
On apprécie la quiétude et le calme des bois
Bien que rapidement on se retrouve aux abois
Quel plus beau symbole que de terminer une année en courant
Et d'en débuter une autre en trottinant

BZF...pas en forme là !!

par **l'ourson** » 08 Jan 2009, 23:18

ben mois en fait le 1er janvier j'ai pô couru :lol:

J'ai emmené l'Oursonne le 31/12 faire un footing de 7km sur l'île de Djerba en fin d'après-midi avant d'enfiler le smoking pour le réveillon :twisted:

et le lendemain nous sommes allés en famille faire une balade à dos de chameau à Matmata :wink:

L'Ourson_tout_compte_fait_je_n'ai_couru_que_le_2_janvier_MAIS_en_short_et_en_tee_shirt :lol:

Le jour de l'an: vous allez courir ??

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