arpentins sur kikourou

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Ville
St Victor (Allier) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
192
Qui suis-je ?
SPORTIF PASSIONNE,MARIE,2 ENFANTS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,Vélotaf,NATATION,MARCHE
Devise
Y a pas d'urgence
Courses courues
TRAILS jusqu'à 28km,semi-marathon
Courses en projets (court terme)
Marathon de La Rochelle pour mes 40 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRONMAN
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES CAP/SEM+Vélotaf+natation 2 fois/sem
Historique des blessures
je touche du bois
Nourriture préférée
PATES FRUITS TOMATES
Boisson préférée
EAU PLATE,WHISKY
Ce que j'aime dans mon sport
NATURE ET LIBERTE
Ce que je déteste dans mon sport
les chiens en liberté
L'étincelle des débuts !
ARRET DU TABAC ET BOURRELETS IMPOSANTS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
PARCE QUE C'EST TROP BON

Il y a 5311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-1-2025capCourse à Pied00:49:328.5 km
14-1-2025renfoRenforcement musculaire00:50:00-
13-1-2025natNatation00:47:142 km
12-1-2025capCourse à Pied01:10:5012.4 km
11-1-2025véloCyclisme02:11:5454.9 km
10-1-2025renfo hebdoRenforcement musculaire02:15:00-
9-1-2025capCourse à Pied00:48:158.4 km
7-1-2025capCourse à Pied00:55:349.8 km
5-1-2025capCourse à Pied01:17:5413.3 km
3-1-2025renfo hebdoRenforcement musculaire01:00:00-
3-1-2025capCourse à Pied01:02:0310.5 km
1-1-2025capCourse à Pied00:57:509.8 km
29-12-2024corrida montluçonCourse à Pied00:27:495.8 km
18-12-2024véloCyclisme01:56:1549.3 km
16-12-2024natNatation00:52:322.4 km
15-12-2024capCourse à Pied01:01:5210.9 km
31-12-2024renfo hebdoRenforcement musculaire01:30:00-
11-12-2024ent capCourse à Pied00:46:148.3 km
10-12-2024cap à jeunCourse à Pied00:47:178.1 km
9-12-2024natNatation00:52:482.3 km
7-12-2024natNatation00:56:432.4 km
6-12-2024capCourse à Pied00:50:068.7 km
4-12-2024ent capCourse à Pied00:48:428.5 km
3-12-2024cap à jeunCourse à Pied00:46:407.7 km
1-12-2024renfo hebdoRenforcement musculaire01:30:00-
30-11-2024Nat(25m)Natation00:45:142 km
29-11-2024Cap à jeun Course à Pied00:45:207.6 km
26-11-2024Nat Natation00:47:022 km
23-11-2024Semi du beaujolais Course à Pied01:46:4021.2 km
22-11-2024Renfo hebdo Renforcement musculaire02:30:00-
20-11-2024Ent cap Course à Pied00:47:598.5 km
18-11-2024Nat Natation00:50:482.1 km
17-11-2024CapCourse à Pied01:42:1617.7 km
16-11-2024Vélo Cyclisme01:34:2240.7 km
15-11-2024Ent cap Course à Pied00:54:269.6 km
15-11-2024Renfo hebdo Renforcement musculaire02:00:00-
14-11-2024NatNatation00:37:271.6 km
13-11-2024Entr capCourse à Pied00:56:4810.5 km
10-11-2024CapCourse à Pied01:03:0411.3 km
9-11-2024Vélo Cyclisme01:18:4233.3 km
8-11-2024Cap Course à Pied00:49:069 km
7-11-2024Vélo Cyclisme01:37:0341.2 km
6-11-2024Vélo Cyclisme01:56:4049.8 km
5-11-2024Cap Course à Pied00:54:269.7 km
4-11-2024Vélo Cyclisme01:38:4239.5 km
3-11-2024Cap Course à Pied00:58:4710.5 km
1-11-2024Cap Course à Pied00:51:419.2 km
31-10-2024Vélo Cyclisme01:20:2433.2 km
30-10-2024Cap Course à Pied00:57:3110 km
29-10-2024Vélo Cyclisme00:55:3522 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-9-2009 Les Sentiers de Bacchus - 16.4 km 16.4 - 01:21:30 00:00:00
21-3-2009 Les Foulées Cosnoises - 21.1 km 21.1 - 01:42:00 00:00:00
21-12-2008 La Corrida de Domérat 6 - 00:27:00 00:00:00
26-10-2008 Trail des Moulins des Gorges de la Bouble - 15 km 15 320 113 01:37:58 00:00:00

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