MaBourseAMoi sur kikourou

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Ville
Ennetieres En Weppes (Nord) Voir la position
Groupe
MaBourseAMoi est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Site web
http://www.mabourseamoi.com
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
66 kgs
FC repos
54
FC max
191
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Olne-Spa-Olne
100 kms de steenwerck
Marathon Caen, Reims, La Route du Louvre
Semi-Marathon Fleurbaix, Phalempin, Lille
10kms diverses courses dans le nord dont à Lomme
Meilleurs souvenirs/perfs
100kms: 20h30
Marathon 09: 3h47
Semi-marathon: 1h34
20 km: 1h32m37s
10 km: 0h42m50s
Courses en projets (court terme)
Eco-Trail de Paris
Golfe du morbihan
Templiers
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB ? Diagonale ?
Semaine d'entrainement type
2*10 kms en semaine dont 1 fractionné exceptionnellement
10kms le samedi,
20kms le dimanche
Historique des blessures
Genou
Boisson préférée
La bière (normal pour un ch'ti)
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L'envie de progresser,
La plénitude après la course....
DateRécitCourseDistance
1 Mai 2008Première déception 1902 lectures, 1commentaire(s)Oxyg'Hem - 10 km10km
6 Avril 2008St André Lez Lille - 6 Avril 2008 - 10 kms - Vidéo 1683 lecturesSemi-Marathon de la Solidarité - 10 km10km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 3585 lectures.

Il y a 176 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-11-2014Olne-Spa-OlneCourse à Pied (trail, ultra)09:22:3169 km1900 m
14-9-2014Trail de la Côte d'Opale - 31 kmCourse à Pied (trail)03:22:5231 km921 m
28-5-2014100 km de Steenwerck (Open)Course à Pied (route, ultra)20:32:00100 km
12-10-2013Marathon du Val de SommeCourse à Pied03:44:1242.2 km
29-12-2009CapinghemCourse à Pied00:51:3210 km
27-12-2009CapinghemCourse à Pied00:41:558.1 km
25-12-2009CapinghemCourse à Pied00:55:3810.9 km
26-12-2009CapinghemCourse à Pied02:08:0024.6 km
19-12-2009CapinghemCourse à Pied00:57:4511.1 km
18-12-2009CapinghemCourse à Pied02:01:4023.1 km
13-12-2009CapinghemCourse à Pied00:55:3511.1 km
12-12-2009LommeCourse à Pied01:16:5414.7 km
11-12-2009CapinghemCourse à Pied01:09:0213.5 km
8-12-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0110.8 km
5-12-2009LommeCourse à Pied01:26:5015.5 km
4-12-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0910.8 km
29-11-2009CapinghemCourse à Pied01:08:5913.5 km
28-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:48:139.5 km
27-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:54:0010 km
22-11-2009CapinghemCourse à Pied00:58:2411.4 km
21-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:169.5 km
20-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:48:359.4 km
19-11-2009CapinghemCourse à Pied01:17:4415.1 km
15-11-2009CapinghemCourse à Pied01:28:3716.8 km
14-11-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:509.5 km
13-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:44:278.9 km
11-11-2009La Course du Souvenir - 8 kmCourse à Pied00:34:158 km
8-11-2009CapinghemCourse à Pied02:09:2323.9 km
7-11-2009CapinghemCourse à Pied01:05:1312.7 km
3-11-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:52:1110 km
1-11-2009CherbourgCourse à Pied00:32:286.5 km
31-10-2009CherbourgCourse à Pied00:53:0210.3 km
30-10-2009CherbourgCourse à Pied00:54:3410.2 km
25-10-2009CapinghemCourse à Pied01:11:2113.5 km
27-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:52:1310 km
23-10-2009CapinghemCourse à Pied00:54:149.6 km
22-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:56:2510 km
18-10-2009Marathon de ReimsCourse à Pied03:57:1242.2 km
11-10-2009CapinghemCourse à Pied01:12:5214.5 km
10-10-2009LommeCourse à Pied01:18:4215.5 km
8-10-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:49:3910 km
4-10-2009CapinghemCourse à Pied02:11:0924.8 km
3-10-2009FrelingheinCourse à Pied00:49:119.5 km
2-10-2009CapinghemCourse à Pied01:06:4312.7 km
30-9-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:53:0210.1 km
27-9-2009CapinghemCourse à Pied02:10:4324.8 km
26-9-2009FrelingheinCourse à Pied00:48:379.5 km
25-9-2009CapinghemCourse à Pied01:16:4714.8 km
23-9-2009Villeneuve d'AscqCourse à Pied00:53:3110 km
20-9-2009CapinghemCourse à Pied01:06:3213 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 937/1559 soit 60% 10:21:11 00:00:00
24-11-2014 Olne-Spa-Olne 69 2200 346/427 soit 81% 09:22:31 05:18:23
14-9-2014 Trail de la Côte d'Opale - 31 km 31 921 370/1310 soit 28% 03:22:52 02:07:29
28-5-2014 100 km de Steenwerck (Open) 100 - 20:32:00 06:25:00
12-10-2013 Marathon du Val de Somme 42.195 155/385 soit 40% 03:44:17 02:21:57
16-6-2013 Marathon du Lac du Der 42.195 305/361 soit 84% 04:42:25 02:42:33
10-6-2012 Marathon de la Liberté 42.195 499/1103 soit 45% 03:48:24 02:12:37
9-4-2012 Quand Lomme court - 10 km 10 - 00:43:04 00:30:07
12-2-2012 10 km du Ravensberg 10 357/1470 soit 24% 00:44:58 00:31:22
5-4-2010 Quand Lomme court - 10 km 10 - 00:42:50 00:29:21
7-3-2010 Fleurbaix j'y cours - 21.1 km 21.1 - 01:34:05 01:07:17
11-11-2009 La Course du Souvenir - 8 km 8 214/2356 soit 9% 00:34:15 00:24:11
14-7-2009 Les Foulées Frétinoises 10 346/893 soit 39% 00:45:43 00:29:34
1-6-2009 Le Jogging des Fraises 10 268/1324 soit 20% 00:44:46 00:31:42
10-5-2009 La Route du Louvre - Marathon 42.195 1609/1853 soit 87% 04:52:47 02:16:31
22-2-2009 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 315/761 soit 41% 01:32:47 01:02:49
15-2-2009 10 km du Ravensberg 10 358/1576 soit 23% 00:44:45 00:00:00
26-10-2008 La Course du Chicon - 16 km 16 222/841 soit 26% 01:14:10 00:54:34
14-9-2008 La Course du Moulin - 10 km 10 117/447 soit 26% 00:44:58 00:32:47
4-7-2008 La Course de Lille Métropole 10 101/244 soit 41% 00:46:17 00:31:55
8-6-2008 Les Chemins d’Europe - 10 km 10 81/221 soit 37% 00:47:19 00:32:14
1-5-2008 Oxyg'Hem - 10 km 10 168/480 soit 35% 00:47:51 00:29:29
6-4-2008 Semi-Marathon de la Solidarité - 10 km 10 - 00:46:06 00:00:00
24-2-2008 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 - 00:48:15 00:00:00
28-10-2007 La Course du Chicon - 8 km 8 216/822 soit 26% 00:38:05 00:25:01
DateEpreuveRecordNote
14-09-200910 kms (route)44'58''Templeuve
06-04-200810 kms (route)46'06''
06-04-200810 kms (route)46'06''

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