Les entrainements de Hadrien35

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 309 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Jan 24 Boucle Breukelen puis lac Cyclisme 04h00'00'' 63 15.75   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 24 Tour Utrecht Vleuten Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 24 Tour Vleuten raccourci Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 22 Séance natation Natation 55'00'' 1.1 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 22 Sortie velo Cyclisme 02h00'00'' 30 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 22 Rando weekend Marche 04h00'00'' 18 4.50 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 22 Trek été Marche 90h00'00'' 250 2.77 10500 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 22 Rando weekend Marche 03h45'00'' 17 4.53 20 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 22 Rando weekend Marche 05h00'00'' 22 4.40   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 22 Rando JDE Marche 11h00'00'' 48 4.36 200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 22 Sortie velo Cyclisme 02h00'00'' 30 15.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 22 Sortie velo Cyclisme 05h00'00'' 80 16.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 22 Rando Kustpad & Pieterpad Marche 20h00'00'' 80 4.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 22 Packraft partie kayak Eaux vives 05h00'00'' 20 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 22 Packraft partie rando Marche 08h00'00'' 32 4.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 22 Weekend Defeyter Marche 03h00'00'' 17 5.66 200 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 22 Rando koningsdag Marche 06h00'00'' 30 5.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 22 Sortie velo Cyclisme 01h45'00'' 40 22.85 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 22 Northern Traverse Marche 30h00'00'' 96 3.20 3500 Continu - Très difficile -/-  
27 Mar 22 Récapitulatif CAP mars Course à Pied (trail, ultra) 09h00'00'' 74 8.22   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 22 Récapitulatif randos mars Marche 50h00'00'' 200 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 22 Sortie Velo Cyclisme 03h00'00'' 25 8.33 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 22 Sortie Marche Nordique Marche 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 22 Sans nom Marche 05h00'00'' 25 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 22 Sans nom Marche 05h00'00'' 20 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 Rando weekend Marche 07h00'00'' 35 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 Rando weekend Marche 06h00'00'' 30 5.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 22 Rando weekend Marche 06h00'00'' 25 4.16 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 22 Sortie vendredi Course à Pied 30'00'' 4.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 22 Maarn-Zeist Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 21 Sortie velo Cyclisme 03h00'00'' 55 18.33   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 21 Sortie velo Cyclisme 01h30'00'' 20 13.33 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 21 Rando weekend Marche 06h00'00'' 24 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 21 Rando weekend Marche 06h00'00'' 24 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 21 Rando weekend Marche 04h30'00'' 20 4.44 250 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 21 Boucle Ouest Utrecht Cyclisme 05h00'00'' 55 11.00 120 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 25 5.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 23 5.75   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 21 Sortie velo Cyclisme 03h30'00'' 50 14.28 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 22 4.40   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 21 Rando post-cuite Marche 04h30'00'' 22 4.88   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 21 Nord utrecht Cyclisme 03h00'00'' 45 15.00 270 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 21 Quick ride velo Cyclisme 30'00'' 12 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 21 Rando weekend Marche 05h15'00'' 26 4.95 20 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 21 Bouldering Renforcement musculaire 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 Rando weekend Marche 04h30'00'' 20 4.44 20 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 21 AR centre Cyclisme 30'00'' 6 12.00 7 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 21 KLM Utrecht Urban Trail Course à Pied 01h09'00'' 10.2 8.86 55 Continu - Moyenne -/-  
30 Aug 21 Seance sensations pré-10km Course à Pied 50'00'' 8 9.60 5 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 21 Semaine Rando GR34 Marche 42h00'00'' 125 2.97 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 21 Semaine Rando GR34 Marche 42h00'00'' 125 2.97 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 21 Semaine Kayak Eaux vives 25h00'00'' 105 4.20   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 21 Sortie velo Cyclisme 03h40'00'' 57 15.54   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 Rando velo + velo semaine Cyclisme 05h00'00'' 70 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 Rando weekend Marche 04h45'00'' 24 5.05   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 Marche détente post taf Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 Let de STIGTERPAD Cyclisme 05h00'00'' 67 13.40 700 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 21 Sortie tranquille Cyclisme 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 21 AR centre Cyclisme 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 AR centre Cyclisme 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 Rando weekend Marche 04h30'00'' 23 5.11 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 21 Velo AR centre Marche 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 Rando weekend Marche 04h30'00'' 23 5.11 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 AR centre Cyclisme 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 21 Kona Maarn-Utrecht Cyclisme 02h10'00'' 30 13.84   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 24 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 21 Sortie velo parc nord Cyclisme 02h00'00'' 25 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 21 Sortie velo w/ emilie Cyclisme 03h00'00'' 59 19.66 50 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 21 Rando weekend Marche 03h00'00'' 15 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 21 rando velo Cyclisme 02h00'00'' 33 16.50 15 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 21 Velo AR centre Cyclisme 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 27 5.40 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 20 5.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 21 Sortie velo Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 21 AR centre Cyclisme 30'00'' 7 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 22 4.40 5 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 21 4.20 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 16 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 21 Velo Cyclisme 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 21 Rando weekend Marche 04h15'00'' 24 5.64 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 21 Velo Matin Cyclisme 40'00'' 13 19.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 Tour velo Cyclisme 01h15'00'' 25 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Tour velo Cyclisme 01h00'00'' 15 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Piedtaf semaine Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 21 Rando weekend Marche 04h45'00'' 25 5.26   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 21 Rando weekend Marche 03h00'00'' 15 5.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 21 Piedtaf semaine Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 21 4.20   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 21 Piedtaf semaine Marche 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 20 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 21 Piedtaf Ekoplaza Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 21 Rando weekend Marche 05h00'00'' 25 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 20 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 21 Piedtaf semaine Marche 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 21 Retour Amstel Marche 06h00'00'' 35 5.83   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 21 Rando weekend Marche 04h30'00'' 25 5.55 120 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 21 Piedtaf semaine Marche 06h00'00'' 35 5.83   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 21 Rando weekend Marche 04h00'00'' 22 5.50 200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 21 Piedtaf semaine Marche 02h20'00'' 14 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 21 Piedtaf semaine Marche 06h00'00'' 30 5.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h40'02'' 27.3 km 4.82 km/h 433 D+   0/0   
Moyenne par jour 1107 jours 01h34'54'' 7.6 km   89 D+       
Moyenne par semaine 159 semaines 11h00'49'' 53.1 kms   626 D+       
Moyenne par mois 37 mois 47h19'44'' 228.5 kms   2691 D+       
Moyenne par année 4 annees 437h47'37'' 2113.7 kms   24899 D+       
Total 1751h10'29'' 8454.8 kms
(0 en course) 		  99599 D+       

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