Les entrainements de bobafleur

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1770 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'16'' 7 25.87 51 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 32'48'' 11 20.14 278 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 22 Pause Sandwich Mr Q Cyclisme 01h15'24'' 25.5 20.31 365 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 27'27'' 10.7 23.58 102 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 19'49'' 6.8 20.79 215 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'02'' 6.9 26.15 55 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 AR Boulangerie Cyclisme 59'39'' 17.7 17.86 271 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h20'09'' 22.5 16.84 400 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 19'12'' 6.8 21.43 226 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'57'' 6.9 24.77 55 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Vélo du matin Cyclisme 02h07'26'' 50.4 23.75 650 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Randonnée l'après-midi Course à Pied 28'17'' 2 4.27 49 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 La montre a dit recup Course à Pied 34'45'' 6 10.50 151 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 24'37'' 6.9 16.86 218 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Course à pied le soir Course à Pied 01h10'35'' 11.4 9.73 211 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'32'' 7.3 26.71 53 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h04'55'' 20.5 18.97 401 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'28'' 7 27.23 55 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 22 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 54'43'' 16.6 18.25 431 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'00'' 6.8 27.33 55 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 22 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 20'07'' 6.8 20.45 220 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 21'50'' 6.8 18.78 210 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 21'26'' 10.7 30.19 99 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h14'23'' 31.1 25.14 559 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 20'24'' 6.8 20.17 215 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 24'16'' 10.7 26.65 96 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 vélo provision Cyclisme 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 22 balade en famille Marche 22'00'' 2 5.45 22 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 22 Bonne année à tous Course à Pied 01h29'32'' 16 10.76 75 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 21 Balade familiale Course à Pied 01h24'20'' 5.5 3.92 52 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 21 Randonnée l'après-midi Course à Pied 38'03'' 2.4 3.79 8 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 21 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h01'56'' 12.1 11.72 99 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 21 Course à pied le midi Course à Pied 45'47'' 9.2 12.10 79 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 21 Footing sous une bonne pluie normande Course à Pied 45'02'' 8.4 11.32 64 Continu - Moyenne -/-  
26 déc 21 Micro balade Course à Pied 40'30'' 2 3.01 41 Continu - Moyenne -/-  
25 déc 21 Xmas footing Course à Pied 01h00'00'' 10.9 10.94 91 Continu - Moyenne -/-  
23 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'44'' 7 25.17 51 Continu - Moyenne -/-  
23 déc 21 Sortie à vélo le soir Cyclisme 12'26'' 3.5 17.08 123 Continu - Moyenne -/-  
22 déc 21 Vélo dans le brouillard Cyclisme 37'38'' 15.5 24.75 182 Continu - Moyenne -/-  
22 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 38'12'' 7.5 11.93 122 Continu - Moyenne -/-  
22 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 24'39'' 6.8 16.75 222 Continu - Moyenne -/-  
21 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 14'14'' 7 29.64 47 Continu - Moyenne -/-  
21 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 31'22'' 7.8 14.94 213 Continu - Moyenne -/-  
20 déc 21 vélo TAF Course à Pied 16'00'' 7 26.25 50 Continu - Moyenne -/-  
20 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 23'49'' 6.9 17.50 221 Continu - Moyenne -/-  
19 déc 21 Randonnée pour voir le soleil Course à Pied 01h08'58'' 4.4 3.85 132 Continu - Moyenne -/-  
18 déc 21 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h03'51'' 12 11.28 223 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 25'29'' 10.7 25.32 102 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 23'58'' 6.8 17.19 219 Continu - Moyenne -/-  
14 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 40'25'' 8.1 12.06 253 Continu - Moyenne -/-  
14 déc 21 Vélo du matin superbe mais glissant Cyclisme 32'39'' 10.7 19.79 96 Continu - Moyenne -/-  
13 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 22'06'' 6.8 18.52 215 Continu - Moyenne -/-  
13 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'40'' 7 25.22 55 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 21 balade en famille Marche 45'00'' 3.5 4.66 50 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 21 Randonnée matinale Course à Pied 01h45'44'' 6.8 3.88 150 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 21 Escapade le long de la Saone Cyclisme 04h33'12'' 111 24.37 1074 Continu - Moyenne -/-  
09 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'10'' 6.9 27.67 52 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 33'50'' 15.5 27.53 176 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 55'27'' 21 22.79 296 Continu - Moyenne -/-  
08 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 35'27'' 10.9 18.53 269 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 24'51'' 10.7 26.01 101 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 21'12'' 6.8 19.43 223 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 19'26'' 6.8 21.12 223 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'41'' 6.9 26.54 51 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 21 Bûcheronnage Course à Pied 30'00'' 2.3 4.66 65 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h46'44'' 41.2 23.19 689 Continu - Moyenne -/-  
04 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h23'33'' 35.3 25.41 470 Continu - Moyenne -/-  
03 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 54'29'' 16.5 18.25 395 Continu - Moyenne -/-  
03 déc 21 Holiday on ice Cyclisme 26'17'' 7 16.08 52 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'14'' 7 27.67 48 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 20'55'' 6.8 19.64 218 Continu - Moyenne -/-  
01 déc 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 14'50'' 7 28.44 54 Continu - Moyenne -/-  
01 déc 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 41'32'' 15.4 22.26 212 Continu - Moyenne -/-  
01 déc 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 24'58'' 8.3 19.99 238 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 26'30'' 10.7 24.41 101 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 21 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 20'34'' 6.7 19.71 218 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 21 Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 20'58'' 6.8 19.64 217 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 17'15'' 7 24.38 53 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 21 Ballade en Sibérie Course à Pied 01h15'00'' 4.5 3.62 195 Continu - Moyenne -/-  
27 nov 21 Randonnée le midi Course à Pied 51'33'' 4.2 4.90 101 Continu - Moyenne -/-  
27 nov 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 03h31'55'' 72.8 20.61 1365 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 25'56'' 10.7 24.90 104 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 21 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h13'27'' 13.6 11.17 260 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 24'06'' 6.9 17.25 224 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 31'16'' 10.9 21.01 272 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 31'38'' 15.5 29.50 174 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 30'53'' 10.9 21.29 276 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 35'33'' 17.5 29.62 191 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 48'09'' 13.8 17.22 265 Continu - Moyenne -/-  
23 nov 21 Sortie à vélo le midi Cyclisme 01h09'19'' 13.8 11.98 266 Continu - Moyenne -/-  
23 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 31'32'' 10.9 20.84 271 Continu - Moyenne -/-  
23 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 30'44'' 15.5 30.30 174 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 27'20'' 10.7 23.68 101 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 46'13'' 15.1 19.66 367 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 21 Juste pour voir la lumière Cyclisme 01h24'30'' 31.2 22.17 698 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 13'42'' 7 30.71 51 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 31'25'' 8.5 16.26 108 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 33'35'' 11 19.76 271 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 21 Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 24'14'' 10.7 26.70 99 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 21 Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 19'49'' 6.8 20.63 213 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h01'25'' 14.3 km 14.01 km/h 287.1 D+   151.5/127   
Moyenne par jour 57 jours 31h47'35'' 445.5 km   8110 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 201h21'25'' 2821.5 kms   51363 D+       
Moyenne par mois 3 mois 604h04'16'' 8464.6 kms   154090 D+       
Moyenne par année 2 annees 906h06'24'' 12696.9 kms   231136 D+       
Total 1812h12'48'' 25393.8 kms
(0 en course)
  462272 D+       

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