Les entrainements de franciss

Année : 2025 (Toutes)
Mois : January (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1292 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Feb 18 Sans nom gps Course à Pied 01h30'22'' 15.3 10.15 134 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 18 Sans nom Natation 40'00'' 1.2 1.87   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'52'' 10.5 10.35 89 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 18 Sans nom Natation 40'00'' 1.2 1.87   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 18 Sans nom gps Course à Pied 59'04'' 10.5 10.67 88 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 18 Sans nom Natation 40'00'' 1.2 1.87   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 Sans nom gps Course à Pied 58'38'' 10.5 10.75 88 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.53 95 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 18 Sans nom Natation 34'44'' 1.2 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'00'' 10.3 10.30 92 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 18 Sans nom Natation 28'46'' 1.2 2.60   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 18 Sans nom gps Course à Pied 59'32'' 10.4 10.48 91 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 18 Sans nom Natation 37'03'' 1.2 2.02   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 18 Sans nom gps Course à Pied 59'57'' 10.4 10.40 90 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 18 Sans nom Natation 40'00'' 1.2 1.87   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 Sans nom gps Course à Pied 01h00'31'' 10.4 10.31 89 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 17 Sans nom gps Course à Pied 42'55'' 7.6 10.67 54 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 17 Sans nom Course à Pied 43'00'' 7.6 10.60   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 17 Sans nom gps Course à Pied 41'55'' 7.6 10.97 54 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 17 Sans nom gps Course à Pied 43'14'' 8 11.12 64 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 17 Sans nom gps Course à Pied 40'55'' 7.6 11.22 54 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 41'11'' 7.6 11.18 53 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 42'25'' 7.6 10.84 54 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 43'44'' 8 10.99 64 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 42'34'' 7.6 10.79 54 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 43'59'' 8 10.91 64 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 42'28'' 7.7 11.00 57 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 44'25'' 8 10.80 63 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 43'10'' 7.6 10.65 55 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 17 Sans nom gps Course à Pied 44'34'' 7.6 10.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Sans nom gps Course à Pied 44'15'' 7.6 10.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 17 Sans nom gps Course à Pied 46'47'' 7.6 9.85 56 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 17 Sans nom gps Course à Pied 42'15'' 7.6 10.88 54 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 17 Sans nom gps Course à Pied 48'20'' 8 10.03 66 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 17 Sans nom gps Cyclisme 02h20'36'' 37.4 15.99 291 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 17 Sans nom gps Course à Pied 58'45'' 10.2 10.41 68 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 17 Sans nom gps Course à Pied 01h10'49'' 12.3 10.44 97 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 16 Sans nom Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 16 Sans nom Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 16 Sans nom gps Course à Pied 01h07'13'' 12.3 11.02 94 Continu - Un peu difficile -/183  
04 Sep 16 Sans nom gps Course à Pied 01h29'19'' 14.5 9.74 194 Continu - Un peu difficile -/163  
01 Sep 16 Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 16 Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 01h29'46'' 21.6 14.47 186 Continu - Un peu difficile -/207  
28 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 01h46'42'' 19.9 11.21 207 Continu - Un peu difficile -/208  
25 Aug 16 Sans nom Natation 01h00'00'' 1.5 1.50   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 03h07'27'' 38.3 12.26 236 Continu - Un peu difficile -/210  
23 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 03h03'00'' 33.8 11.09 209 Continu - Un peu difficile -/211  
22 Aug 16 Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 16 Sans nom gps Course à Pied 01h07'56'' 12.5 11.09 72 Continu - Un peu difficile -/166  
17 Aug 16 Sans nom Cyclisme 01h54'00'' 35.6 18.73   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 02h40'34'' 40.6 15.17 283 Continu - Un peu difficile -/211  
12 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 01h50'31'' 34.1 18.52 182 Continu - Un peu difficile -/204  
12 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 01h43'30'' 34.3 19.89 187 Continu - Un peu difficile -/204  
11 Aug 16 Sans nom gps Course à Pied 01h08'48'' 12.5 10.93 71 Continu - Un peu difficile -/167  
10 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 02h32'45'' 40.3 15.84 289 Continu - Un peu difficile -/211  
08 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 23'08'' 8.9 23.25 32 Continu - Un peu difficile -/202  
08 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 24'01'' 8.7 21.88 48 Continu - Un peu difficile -/211  
06 Aug 16 Sans nom gps Course à Pied 53'41'' 10 11.19 44 Continu - Un peu difficile -/160  
03 Aug 16 Sans nom gps Course à Pied 43'49'' 6.3 8.66 36 Continu - Un peu difficile -/149  
02 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 01h24'16'' 21.3 15.22 127 Continu - Un peu difficile -/211  
01 Aug 16 Sans nom gps Course à Pied 55'12'' 8.1 8.81 35 Continu - Un peu difficile -/134  
01 Aug 16 Sans nom gps Cyclisme 02h26'07'' 32.1 13.21 227 Continu - Un peu difficile -/212  
30 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 02h41'11'' 41.7 15.55 195 Continu - Un peu difficile -/210  
27 Jul 16 Sans nom Natation 01h15'00'' 1.6 1.28   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 20'59'' 8.7 25.15 29 Continu - Un peu difficile -/208  
26 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 21'02'' 8.8 25.38 50 Continu - Un peu difficile -/211  
25 Jul 16 Sans nom Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 16 Sans nom Natation 03h40'00'' 6 1.64   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 16 Sans nom Natation 01h15'00'' 2 1.60   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 31'04'' 8.9 17.33 41 Continu - Un peu difficile -/150  
18 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 35'20'' 9 15.28 61 Continu - Un peu difficile -/208  
15 Jul 16 Sans nom gps Marche 01h40'35'' 5.4 3.23 58 Continu - Un peu difficile -/145  
15 Jul 16 Sans nom gps Marche 01h56'06'' 5 2.62 621 Continu - Un peu difficile -/150  
14 Jul 16 Sans nom gps Marche 01h33'14'' 5.5 3.57 822 Continu - Un peu difficile -/109  
14 Jul 16 Sans nom gps Marche 01h41'02'' 4.2 2.49 362 Continu - Un peu difficile -/204  
11 Jul 16 Sans nom gps Marche 23'55'' 1 2.68 7 Continu - Un peu difficile -/155  
11 Jul 16 Sans nom gps Marche 01h49'46'' 4.1 2.27 122 Continu - Un peu difficile -/151  
10 Jul 16 Sans nom gps Marche 03h11'04'' 8.3 2.63 132 Continu - Un peu difficile -/188  
09 Jul 16 Sans nom gps Marche 25'38'' 1.6 3.86 32 Continu - Un peu difficile -/152  
06 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 01h58'25'' 26.5 13.47 212 Continu - Un peu difficile -/209  
06 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 16'45'' 6.7 24.06 48 Continu - Un peu difficile -/176  
05 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 18'27'' 8.6 28.08 26 Continu - Un peu difficile -/205  
05 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 23'21'' 9 23.24 51 Continu - Un peu difficile -/211  
04 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 20'53'' 8.9 25.70 30 Continu - Un peu difficile -/158  
04 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 30'25'' 9.1 17.95 53 Continu - Un peu difficile -/144  
01 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 19'23'' 8.9 27.55 28 Continu - Un peu difficile -/211  
01 Jul 16 Sans nom gps Cyclisme 24'25'' 9 22.24 52 Continu - Un peu difficile -/207  
30 Jun 16 Sans nom gps Cyclisme 25'02'' 8.6 20.77 34 Continu - Un peu difficile -/155  
30 Jun 16 Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 16 Sans nom Natation 35'00'' 1 1.71   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 16 Sans nom gps Cyclisme 01h22'11'' 33.6 24.57 72 Continu - Un peu difficile -/211  
12 Jun 16 Sans nom gps Cyclisme 02h22'41'' 57.9 24.35 245 Continu - Un peu difficile -/211  
11 Jun 16 Sans nom Natation 32'21'' 1 1.85   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 16 Sans nom gps Course à Pied 55'13'' 10.4 11.40 52 Continu - Un peu difficile -/166  
09 Jun 16 Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 16 Sans nom gps Cyclisme 01h47'07'' 40.9 22.96 295 Continu - Un peu difficile -/211  
04 Jun 16 Sans nom gps Course à Pied 40'15'' 8 11.93 36 Continu - Un peu difficile -/166  
04 Jun 16 Sans nom Natation 27'28'' 1 2.18   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 16 Sans nom Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h13'39'' 11.8 km 9.69 km/h 178.2 D+   150.1/33   
Moyenne par jour 633 jours 02h30'20'' 24.2 km   242 D+       
Moyenne par semaine 91 semaines 17h25'47'' 168.9 kms   1686 D+       
Moyenne par mois 21 mois 75h31'43'' 731.9 kms   7308 D+       
Moyenne par année 3 annees 528h42'07'' 5123.4 kms   51158 D+       
Total 1586h06'21'' 15370.3 kms
(0 en course) 		  153474 D+       

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