Le siteRécit de la course : La Boucle des Coteaux de la Boyne 2007, par zakkarri
L'auteur : zakkarri
La course : La Boucle des Coteaux de la Boyne
Date : 14/7/2007
Lieu : Lezignan La Cebe (Hérault)
Affichage : 615 vues
Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
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4 autres récits :
Le récit
Me voilà de retour à Lézignan l'Oignon, heu la Cèbe pardon 
pour un 10km labellisé mais pas très rapide car le 3ème kilomètre est doté d'une petite côte de 1km environ.
L'an passé je l'avais fait en 43'02" et je me souviens avoir énormément souffert.
Les lots pour les participants, pas mal non ? sympa le débardeur !
Pendant mon échauffement je retrouve le coureur président de Saint Jean de Védas, il ne compte pas faire la course à fond, car il participe le dimanche 22 au prestigieux Marvejols Mende. Et puis Pilate son fiston n'est pas là pour le sublimer ... 
230 coureurs environ au départ !
Me voilà prêt à mettre le paquet sur cette course, j'espère pouvoir titiller les 37' même si je sais que la petite côte risque de casser ma moyenne du parcours.
Et je pars fort mais sans plus, je suis un peu embêté pour une fois car je ne reconnais personne qui habituellement cours à mon allure.
A la sortie de lézignan j'aperçois Phédon le kikoureur, et petit à petit j'arrive à revenir sur lui, je le salue, et je continue en essayant de ne pas faire trop d'a-coups, puis vers le 3ème kilomètre nous laissons la grande ligne droite pour prendre à gauche une petite route où débute la côte 
Je reviens sur quelques coureurs, je suis vraiment bien, les jambes tournent bien et au sommet je reviens sur un jeune avec qui je terminerai la course.
Nous fonçons dans une belle petite descente, nous avons en point de mire 5 coureurs à 200m, on se relaye mais impossible de revenir sur eux.
Le retour est vraiment long et épuisant, tout en ligne droite et puis un léger vent vient fréner un peu nos ardeurs, nous rattrapons 2 coureurs qui ont été lachés par le groupe que nous poursuivons.
Puis vers le dernier kilomètre, toujours avec mon compagnon de course (sur la photo) nous nous faisons dépasser où déposer par un autre jeune, il revient d'un seul coup sur les 3 gars devant, et moi qui lutte comme un acharné depuis 20 minutes pour revenir sur eux 
!
Comme le montre la photo, j'en ai ras la casquette !
Dans les 500 derniers mètres nous voilà tous les 2 au coude à coude pour le sprint final, il me dépasse mais je réussis à faire un 100m de folie et j'arrive à le contenir pour finir devant lui 
(Mon gps Garmin m'indique 10km080 ... ?)
Je termine 20ème en 38'57"juste sous les 39'
Je suis finalement très content de ma course, avec parfois de très bonnes sensations .
En tout cas, cette course m'a bien convenu, elle est bien organisée avec de bons ravitaillements comme par exemple des quartiers de pastèques bien fraiches, miam miam 
Le départ d'une course enfant
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12 commentaires
Commentaire de Mustang posté le 19-07-2007 à 21:07:00
Il y a les platanes (ou assimilés)
tiens pas trop de soleil, mais le vin du coteau a du pourvoir également à la bonne humeur!
A la prochaine, Zak !
Commentaire de le_kéké posté le 19-07-2007 à 22:31:00
Bravo Zak, belle perf et CR sympa avec les photos.
A+ Philippe
Commentaire de gdraid posté le 20-07-2007 à 06:25:00
Merci pour ce beau reportage zakkarri.
Bravo pour ta perf !
Elle fait envie à un jeune de talent, ton admirateur Phedon, qui en surprendra plus d'un, dans quelques années...
JC
Commentaire de titifb posté le 20-07-2007 à 08:41:00
Bravo Zak, je vois que tu tiens le bon bout. Un chrono sous les 39' avec la chaleur et des côtes, c'est prometteur pour moins de 38' cet automne sur les 10 km FFA d'ALES ! Il te faudra suivre Chantal...
Commentaire de cedre posté le 20-07-2007 à 10:59:00
oh zak, enfin un cr sur kikourou....
je m'inquiétais, mais c'est bon plein d'humour de photos et de perfs ....
bravo
Commentaire de bigout66 posté le 20-07-2007 à 13:05:00
Salut Zak,
on aurait pû s'y croiser car j'ai faillis la faire également.
Finalement, je me suis arrêté sur Narbonne.
Bravo pour ta course avec un final à l'arrachée.
Ton chrono est très bon au vu des conditions climatiques.
J'espère te croiser à MM ce WE.
@+ ;-)
Commentaire de calimero posté le 20-07-2007 à 18:27:00
Effectivement grosse perf sous le soleil!!
Tu n'as pas décidé de lever le pied malgré les grosses chaleurs qui arrivent, c'est super mais méfi!!!
A bientôt mon pote!!
Commentaire de moumie posté le 20-07-2007 à 23:43:00
bravo zak
belle course et beau chrono.
merci pour les photos.
ce w-e je serai à MM pour prendre les photos, alors peut être que l'on se croisera là-bas.
A bientôt
Commentaire de espace_marathon88 posté le 21-07-2007 à 00:51:00
salut zakkarri,
Super chrono malgré la petite cote de 1 kilometre. Tu tiens la forme. tache de continuer sur cet elan de forme.
Joli recit et c'est vrai sympa le debardeur.
recupere bien a+
Commentaire de Le président posté le 21-07-2007 à 07:58:00
Lorsque l'on connaît le profil de cette course et ton temps de référence 2006, on ne peut qu'être admiratif de ta prestation 2007.
Ta progression et ton niveau actuel de performance méritent d'être soulignés par le modeste président de club que je suis.
A toutes fins utiles, il est bon de rappeler que Védas Endurance recrute tout au long de l'année...
A bon entendeur, salut!
Commentaire de Say posté le 22-07-2007 à 23:11:00
La V... ! Tu gagnes 5' par rapport à la dernière fois! Bravo Zak', c'est vraiment beaucoup.
A peluche
Coli
Commentaire de Pilate posté le 26-07-2007 à 09:07:00
Quelle progression, quelle course!
Pilate, simplement admiratif.
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