L'auteur : Phedon
La course : La Boucle des Coteaux de la Boyne
Date : 14/7/2007
Lieu : Lezignan La Cebe (Hérault)
Affichage : 628 vues
Distance : 10km
Objectif : Faire un temps
Partager : Tweet
4 autres récits :
En ce jour de fête nationale, je sacrifie le défilé pour un 10km à Lézignan la Cèbe. On arrive à 8h15, le départ est à 9h. Je prends mon dossard n°203. Mélo aussi prend son dossard, n°200, pour une course de 2km.
Je m'inscris donc, 10 euros l'inscription, et vais chercher un étrange sac donné à chaque inscrit ... je l'ouvre, et découvre de magnifiques oignons ! J'aurais dû m'en douter vu le nom de la ville !
Coup de pistolet, c'est parti.
Photo: la meute de coureurs affamés au départ
Photo: concentré pour le départ, on aperçoit derrière moi Zakkarri ( le flou bleu et jaune ;)
Je pars devant, je regarde si je ne vois pas Zakkarri, un coureur rencontré sur un forum de course à pied que je fréquente:
Il fait cette course. Il n'est pas devant moi dans les premiers mètres. Je me cale à 196 bpm, et j'attends que les premières longues lignes droites passent. Zakkarri ne met même pas 2km à me rejoindre, je le salue, et peux du même coup observer un " coup de fouet " dans sa main. Voyez donc son site: www.zakkarri.com
J'essaye de l'accrocher, et même si mon coeur ne monte pas trop, je le sens pas trop bien sur cette course ... Au bout de 2,5km, plus de Zakkarri. Normal, vu le peu d'entraînement effectué ces deux dernières semaines. Il va falloir que je me mette au boulot.
Au 3ème kilomètre j'entame la seule et unique difficulté du jour: une longue côte sur 1km. Je suis pas très bien à ce moment là, je commence à avoir des points de côté, et des concurrents me rattrapent.
Jusqu'au 6ème kilomètre, je suis un peu dans la galère: parti un peu trop vite, et pas la pêche ... Des coureurs continuent à me doubler, et enfin, j'arrive à m'accrocher à un coureur. C'est mon salut: personne ne me double jusqu'au 9ème kilomètre, ou un groupe de 10 gars fond sur nous.
A ce moment là je me dis " Oh nooooon ... ça va ruiner mon classement au scratch ". Je me remémore le sprint avec Yannick à Saint Laurent des Arbres, et je démarre sèchement au 9ème kilomètre. Un sprint long commence; derrière, les types sont à 30 mètres, et un seul a réussi à me suivre. Je continue mon long sprint, je décroche le coureur qui était derrière moi. Ca me tire de partout, j'ai envie de marcher, mais je continue, et je parviens à mon objectif: je finis devant tous ces coureurs ( merci Yannick de m'avoir traumatisé ;)
Photo: arrivée au terme d'un long sprint
Photo: on aperçoit les coureurs que j'ai réussi à distancer derrière
On enlève la puce qu'on avait à la cheville, et on me demande de mettre le dossard dans un carton ... moi je leur aurai bien rempli le carton, mais pas de mon dossard. N'étant pas habitué à l'effort maximal, je ne me sens pas trop bien, et je vais m'asseoir.
Je pense être 4ème cadet, parce que devant moi j'ai vu deux gars détachés. Finalement j'apprends qu'un d'entre eux était junior: je fais donc 3ème, les deux autres étant loin devant. Zakkari finit entre ces deux cadets en 38'50'' !
Ca me fait donc 10km en 42'10'' à 14,2km/h, 41ème au scratch sur plus de 200 ;).
Fin de l'article ? NaN !
A 10h30 avait lieu la course enfant de 2km décomposée en deux boucles. Mélo nous fait un départ plutôt lent, et une accélération progressive et un sprint à la toute fin. Un sprint ... vainqueur !
Photo: passage au premier tour, on dirait que le coureur noir est facile et Mélo dans le dur
Photo: Deuxième tour: Vrraaaaooouuuuumm. Le coureur n'a pas compris ce qui lui arrivait
2km à 13,7 de moyenne tout de même, 2ème benjamine fille et 2ème au scratch !!!
Mon blog: www.oliviergeneste.over-blog.com <= j'y raconte toutes mes courses, environ une par semaine.
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
5 commentaires
Commentaire de bigout66 posté le 16-07-2007 à 11:45:00
Salut Phedon,
félicitation pour ta course où tu t'es donné à fond.
Tu réalises un bon temps pour quelqu'un qui découvre la CAP après des années de vélo.
Tu vas encore progresser, tu es jeune et motivé alors l'ami Zak a intêret de surveiller ses arrières :-))
@+ ;-)
Commentaire de Phedon posté le 16-07-2007 à 17:57:00
L'ami Zak me met quand même 3'30'' sur le coup.
Peut être que je pourrai faire la course avec lui l'année prochaine, si il ne progresse pas ce qui est improbable ;)
Merci pour tes commentaires
@+
Commentaire de zakkarri posté le 16-07-2007 à 18:35:00
Slt Phedon !
Prend un "coup de fouet", tu iras plus vite lol ... pour info c'est overstrim ...
Non sans blaguer, c'est quand même pas mal ce que tu as fais, car elle était piégeuse cette course avec une côte et du vent au retour !
Puis tu as enchainé trop de courses avant pour être niquel !
T'inquiètes tu as une grosse marge de progression encore ... sois patient surtout ...
a +
Commentaire de clovis34 posté le 17-07-2007 à 10:21:00
Chalut Phedon,
félicitation pour ta course , je n'ai pas eu le plaisir de te voir... trop rapide pour moi..; et je ne parle pas de zakkarri...;
bravo
clovis34
Commentaire de gdraid posté le 20-07-2007 à 06:22:00
Patience Phedon, ce que tu gais est bon ...
JC
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.