lolo' sur kikourou

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lolo'
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17/03/2007 soit depuis 6499 jours
Dernière connexion
30/12/2024
Messages
1232 soit 0.18 messages par jour
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Ville
Puteaux (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
lolo' est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2002
Taille
181 cms
Poids
68 kgs
FC repos
44
FC max
185
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Yoga, Vélo, CAP ,triathlon
Devise
L'experience est une lanterne qui n'éclaire que le chemin parcourou
Courses courues
Marathons: Paris(3 fois)Chamonix,Monaco,Noirmoutiers,Touquet,St Michel,Vannes
Ultras: Le Puy-Firminy,L'origole 2006,2007,2008
MDS,Templiers,GRuissan Phoebus trail ,Grand Duc de Chartreuse(arret 43),100Kms de la Drôme(arret au 60), Utmb 2006(arret Courmayeur)UTMB 2007
TGV 2007, 100 kms Belvés, Trail côte d'Opale, 24 h d'Aulnat, Ultra Trail Verdon(arret 43), 6000 D, La Castilingo, Trail du Bugey, GRR (Arret Cilaos) Krapadoz Diez,24 h de Rennes 131k
Ultra Trans Aubrac (102k),24h de Brive 145k,Trans'aq 217k, Montagn'hard (arret 48), 100 Kms de Theillay (arret 70)
24H d'Aulnat 153K,Le Puy Firminy 2010
6666 Occitane 2011
Tour de l'Oisans et des Écrins non-stop 2011
Grand Raid des Pyrénées 2011
Trail Bourbon 2011
Marathon de Toulouse 2012
Trail des Ruthenes 2013 68 km
Marathon de Nantes 2013 3h35
Grand Raid Dentelles-Ventoux 80 Kms 2013
Grand Raid Occitan 149 kms2013
GR20 en 7 jours
Tor des Geants 2013
Marathon de Cernay 2014
24H d'ALBI 131 kms
Half iron man de Chantilly 2014
Marathon Nice-Cannes 2014
Marathon de Cernay 2015
Raid 28 2015
Grand Raid 73 2015
Montagn'Hard 60 2015
GR20 en 3 jours 2015
Marathon de Cernay 2016
Marathon des Sables 2016
Montagn'hard 2016
GR 20 3 jours 2016
Half Iron man de Sardaigne oct 2016
Infernal trail des Vosges 200K-2016
Marathon de Cernay 2017
Grand Raid des Pyrénées 220 2017
Sparnatrail 2017
Triathlon CORSAIRE ST Malo ( XXL)
UT4M 170k 2018
INFERNAL TRAIL DES VOSGES 210k 2018
UTMB 2019
TOR DES GEANTS 2019
GRAND RAID DE LA REUNION 2019
Lyon Sainté 2021
Marathon de Cernay 2022
Mini hard 2022
LyonSaintéLyon2022
Moins Hard 2023 ( 75 km /5200 D+. :-)
Swisspeak 360 2023
LyonSaintéLyon 2023
Marathon de Cernay 2024
Lyon Sainté 2024
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée du MDS, mais le triangle de l'amitié à Cham' c'est pas mal non plus ;-)
Courses en projets (long terme)
2015 Badwater, Sparthatlon,TransGaule
Courses en projets (rêves les plus fous)
ESR, AMT, bref au dessus des 4000M...
Historique des blessures
contractures aux 2 fessiers....
Nourriture préférée
pates

Dececco de préférence
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
les ravitos sales
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
l'ambiance des courses avec les kikous ou aures UFOs

ça aide à décrompresser du boulot
DateRécitCourseDistance
17 Octobre 2019Le triptyque 1940 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous167km
8 Septembre 2019Le triptyque 1058 lectures, 1commentaire(s)TOR330 Tor des Géants321km
30 Août 2019Le triptyque 1388 lecturesUltra Trail du Mont-Blanc171km
8 Septembre 2013Quelques lignes pour 330 Kms 1448 lectures, 3commentaire(s)TOR330 Tor des Géants330km
27 Juillet 2011Le tour de l’Oisans et des Ecrins (sur moi-même) 1051 lectures, 8commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
1 Juin 2009La Trans’aq ou une semaine de vacances 1064 lectures, 4commentaire(s)La Trans'Aq230km
18 Avril 2009Ultra Trans Aubrac Magique 2352 lectures, 3commentaire(s)Ultra Trans Aubrac102km
14 Septembre 2008Trail du Bugey - 54 km 3425 lectures, 4commentaire(s)Trail du Bugey - 54 km54km
31 Août 2008La Castilingo 1594 lectures, 3commentaire(s)La Castilingo57km
27 Juillet 20086000 D ... c'est chouette la montagne 2808 lectures, 8commentaire(s)La 6000 D55km
28 Juin 2008Voir le Verdon et .... en revenir 3267 lectures, 6commentaire(s)Verdon Canyon Challenge - 35 km100km
28 Juin 2008Voir le Verdon et ...revenir 3245 lectures, 1commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
24 Mai 2008GR 73 ou une sortie d'entrainement....finalement 2441 lectures, 6commentaire(s)Grand Raid 7373km
10 Novembre 2007Un seul Kikous à Aulnat 1293 lectures, 6commentaire(s)24 heures d'Aulnat138km
21 Octobre 2007TCO ou un trail sur la réserve à l'économie juste pour le plaisir. 4285 lectures, 5commentaire(s)Trail de la Côte d'Opale - 50 km50km
15 Septembre 2007Un ultra de plus dans la connaissance de soi 2984 lectures, 4commentaire(s)Trail 9156km
24 Août 2007UTMB 2007 3376 lectures, 8commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
1 Juillet 2007Tour des glaciers de la Vanoise 3102 lectures, 13commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
12 Mai 2007Les aventuriers du bout de Drôme 5293 lectures, 11commentaire(s)Ultra Trail 100 Drômois60km

Au total : 98 commentaires, 0 photos, 0 films et 47414 lectures.

Il y a 88 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-1-2011SEUIL X3Course à Pied01:06:4011.2 km164 m
13-1-2011dev VMA 30'30Course à Pied00:33:205.6 km29 m
20-11-2010Le Puy FirminyCourse à Pied09:38:1771.5 km1609 m
10-7-2010SEUIL 4 x 1000Course à Pied00:54:157.8 km46 m
8-7-2010RETOUR BOULOT VELOCourse à Pied00:32:0410.6 km31 m
8-7-2010JOGG Course à Pied01:03:189.7 km131 m
8-7-2010ALLER BOULOT VELOCourse à Pied00:28:129.5 km75 m
28-6-2010ALLER BOULOT VELOVTT00:44:0410.5 km83 m
7-7-2010RETOUR BOULOT VELOVTT00:41:2011 km97 m
7-7-2010ALLER BOULOT VELOVTT00:41:2011 km97 m
5-7-2010RETOUR BOULOTCourse à Pied00:55:0310.4 km48 m
4-7-2010ALLER BOULOTCourse à Pied00:59:1610.2 km63 m
4-7-201030 30Course à Pied00:59:1610.2 km63 m
28-6-2010RETOUR BOULOT VELOVTT00:44:0410.5 km83 m
26-6-2010SeuilCourse à Pied01:38:2615.2 km166 m
24-6-2010RETOUR BOULOTCourse à Pied01:02:5610.6 km41 m
22-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied00:52:149.7 km134 m
22-6-2010Sans nomCourse à Pied00:52:149.7 km134 m
21-6-2010Sans nomCourse à Pied00:53:279.5 km93 m
21-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:22:1510.3 km105 m
20-6-2010JOGG COOLCourse à Pied00:53:249.9 km58 m
18-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:07:5517.4 km71 m
18-6-2010ALLER BOULOTCourse à Pied01:04:0010.3 km39 m
17-6-2010SeuilCourse à Pied00:40:008 km
14-6-2010AR BOULOTCourse à Pied01:50:0020 km
13-6-2010Vélo lonchampsVTT01:14:1531.3 km102 m
11-6-2010Fractionné longCourse à Pied00:41:437.5 km29 m
10-6-2010Endurance matinCourse à Pied00:52:479.7 km19 m
9-6-2010matin Montée SuresnesCourse à Pied00:42:256.3 km108 m
7-6-2010ENDURANCECourse à Pied01:02:269.6 km25 m
6-6-2010Endurance soirCourse à Pied00:55:3610 km38 m
5-6-2010Endurance plein soleilCourse à Pied00:43:547.4 km36 m
4-6-2010Velo BoulotCourse à Pied01:00:0020 km29 m
3-6-2010Endurance soirCourse à Pied01:00:0010 km29 m
3-6-2010Endurance Course à Pied01:00:0010 km29 m
2-6-2010Endurance Course à Pied00:55:129.7 km42 m
30-5-2010Fractionné longCourse à Pied00:34:006 km
31-5-2010Endurance PisteCourse à Pied00:50:007 km
1-6-2010Endurance LongchampsCourse à Pied00:50:007 km
31-5-2010EnduranceCourse à Pied01:01:2311 km118 m
28-5-2010AR Boulot VéloCourse à Pied01:00:0020 km
24-5-2010Endurance VéloVTT01:20:0527.4 km89 m
22-5-2010Jogg + 5mn seuilCourse à Pied00:43:0010 km
21-5-2010AR BOULOTVTT01:00:0020 km
8-5-2010100 DE LA DROMECourse à Pied20:00:0090 km
29-4-2010SEUILCourse à Pied00:40:007 km
20-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:30:0012 km
18-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:45:0013 km
19-4-2010Endurance SableCourse à Pied01:40:0013 km
21-4-2010Endurance sur sableCourse à Pied01:15:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-8-2017 Le Grand Raid des Pyrénées - L'Ultra Tour 220 13000 285/299 soit 95% 59:35:06 26:26:43
8-9-2013 TOR330 Tor des Géants 321 25000 358/383 soit 93% 148:04:03 70:04:15
31-5-2013 Grand Raid Occitan 147 7700 51/62 soit 82% 35:32:57 20:52:56
18-5-2013 Grand Raid Dentelles du Ventoux - 100 km 100 5125 40/43 soit 93% 19:30:00 12:48:11
21-4-2013 Marathon de Nantes 42.195 1061/2884 soit 37% 03:36:28 02:20:30
17-2-2013 Trail des Ruthènes - 65 km 65 2580 60/63 soit 95% 11:24:01 06:47:17
28-10-2012 Marathon de Toulouse 42.195 1299/2649 soit 49% 03:51:41 02:12:23
30-9-2012 La Virée des Deux Bois - 17.5 km 17.5 400 54/108 soit 50% 01:41:11 01:12:04
25-9-2011 La Virée des Deux Bois - 17,5 km 17.5 400 47/94 soit 50% 01:36:29 01:12:01
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 124/163 soit 76% 62:37:02 32:34:09
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 143/168 soit 85% 23:37:59 13:48:52
7-11-2009 24 heures d'Aulnat - 153 km km
14-9-2008 Trail du Bugey - 54 km 54 - 07:00:00 04:48:25
10-11-2007 24 heures d'Aulnat - 138 km 238.415 km
21-10-2007 Trail de la Côte d'Opale - 50 km 50 - 06:10:00 03:33:42
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 - 16:16:00 08:27:37
14-4-2007 100 km du Périgord Noir 100 250 292/580 soit 50% 13:49:00 00:00:00
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 1373/1152 soit 119% 45:00:00 21:06:06
5-3-2006 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 129/180 soit 72% 07:47:38 05:10:40
12-2-2006 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 190/241 soit 79% 05:53:11 03:15:00
6-2-2005 Raidlight Trail Trophy - 22 km 22 900 145/217 soit 67% 03:02:04 01:54:49
19-9-2004 Trail du Bessat 23 700 140/163 soit 86% 02:34:21 01:35:29
DateEpreuveRecordNote
16-12-2006400 mètres01''16

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