Récit de la course : 6 jours d'Antibes 2010, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : 6 jours d'Antibes

Date : 6/6/2010

Lieu : Antibes (Alpes-Maritimes)

Affichage : 2705 vues

Distance : 159km

Objectif : Pas d'objectif

30 commentaires

Partager :

26 autres récits :

Le final

Bonjour les amis,

Voilà on y est, dernière course de ce premier semestre et non des moindres puisqu'il s'agit d'un 24h.Pour me préparer à cet ultra, un programme ultra, peut être pas très académique mais qui me correspond, basé sur le MENTAL et la résistance.C’est pour cela donc que je me suis concocté un programme très sympa sur 2 mois durant lequel j’ai participé aux marathons de

 :Ajaccio 3h38

 Paris   3h38 

Marseille 3h28

 Genève  3h23

 Perpignan 3h38

Et tout ça sans me prendre la tête, que du plaisir, ça vaut toutes les sorties longues et monotones.

Ce qui m’a un peu cassé le week-end précédent c’est un 1000m et  10km sans modération qui m’ont un peu fait mal aux cuissots mais bon…

Enfin le jour J donc, je me fais accompagner avec ma super assistante  FLOFLO (volontaire je le précise) sur le site du Fort CARRE à  Antibes   où tournent déjà bon nombre de coureurs depuis plusieurs jours, et là en les voyants, même si on part pour faire un 24h, on se sent tout petit et respectueux.

Nous installons notre campement à côté de celui de Laurent le Bagnard, au bord du circuit, le TOP.

 Greg GSTA

On déballe, on installe, un petit repérage du site et déjà des saluts, c’est cool ça !!!

Le Bagnard himself, Greg alias GSTA rencontré à ma première tentative de 24h cet hiver, JM Brague Spirit, JC GdRAID, quel accueil.

Récup du dossard, un petit sandwich, puis je suis le conseil de Greg de me reposer un peu avant d’attaquer.

15h30 : Briefing, photos, puis une haie d’honneur pour encourager les coureurs déjà en piste, une super initiative d’une organisation sans faille.

16h : Il est l’or mon señor, enfin la libération.Ma première expérience au Pontet m’a énormément servi. J’ai adapté ma course à mes compétences et défauts, j’ai du mal à courir sous les 10km/h alors ce sera 1,1km à 10,4 km/h et 200 m de marche pour tomber le cardio et boire et manger à chaque tour. Au fil de la course j’allongerai la distance de marche.

Cette Cyrano m’aura parfaitement convenu.

Je ne vous ai pas encore parlé du parcours, le voici en image

 

solitaire campement 
1 km10.77 km/h05'34''05'34''
2 km9.83 km/h06'06''11'40''
3 km9.62 km/h06'14''17'54''
4 km10.22 km/h05'52''23'46''
5 km9.57 km/h06'16''30'02''
6 km9.54 km/h06'17''36'19''
7 km10.22 km/h05'52''42'11''
8 km8.84 km/h06'47''48'58''
9 km10.58 km/h05'40''54'38''
10 km10.74 km/h05'35''01h00'13''
11 km9.75 km/h06'09''01h06'22''
12 km10.08 km/h05'57''01h12'19''
13 km9.6 km/h06'15''01h18'34''
14 km10.52 km/h05'42''01h24'16''
15 km9.52 km/h06'18''01h30'34''
16 km9.16 km/h06'33''01h37'07''
17 km9.8 km/h06'07''01h43'14''
18 km9.7 km/h06'11''01h49'25''
19 km10.81 km/h05'33''01h54'58''
20 km9.37 km/h06'24''02h01'22''
21 km8.88 km/h06'45''02h08'07''
22 km10.46 km/h05'44''02h13'51''
23 km10.9 km/h05'30''02h19'21''
24 km8.8 km/h06'49''02h26'10''
25 km10.43 km/h05'45''02h31'55''
26 km9.52 km/h06'18''02h38'13''
27 km10.19 km/h05'53''02h44'06''
28 km10.43 km/h05'45''02h49'51''
29 km9.35 km/h06'25''02h56'16''
30 km9.37 km/h06'24''03h02'40''
31 km8.86 km/h06'46''03h09'26''
32 km10.37 km/h05'47''03h15'13''
33 km8.07 km/h07'26''03h22'39''
34 km9.65 km/h06'13''03h28'52''
35 km9.83 km/h06'06''03h34'58''
36 km8.01 km/h07'29''03h42'27''
37 km9 km/h06'40''03h49'07''
38 km9.09 km/h06'36''03h55'43''
39 km9.23 km/h06'30''04h02'13''
40 km5.93 km/h10'07''04h12'20''
41 km10 km/h06'00''04h18'20''
42 km9.13 km/h06'34''04h24'54''
43 km9.04 km/h06'38''04h31'32''
44 km9.3 km/h06'27''04h37'59''
45 km9.89 km/h06'04''04h44'03''
46 km10.31 km/h05'49''04h49'52''
47 km8.41 km/h07'08''04h57'00''
48 km9.3 km/h06'27''05h03'27''
49 km9.25 km/h06'29''05h09'56''
50 km9.52 km/h06'18''05h16'14''
51 km1.76 km/h33'59''05h50'13

J’arrive à conserver une bonne régularité malgré la chaleur, mes entrainements journaliers entre midi et 14h me servent bien. La température doit avoisiner les 28°, les passages ombragés sont rares.

 Au 51ème je coupe pour prendre une douche, la route est encore longue. Je me décrasse, protège mes pieds avec de la biafine, change de chaussures (mizuno fortis 2 puis 3).

Un moment bénéfique que je ne regrette pas, j’ai préféré perdre des heures de course en me disant que je pourrai ainsi garder une certaine régularité et fraicheur plutôt que de m’éteindre à petit feu.

Et je repars :

52 km8.73 km/h06'52''05h57'05''
53 km7.64 km/h07'51''06h04'56''
54 km9.11 km/h06'35''06h11'31''
55 km9.13 km/h06'34''06h18'05''
56 km8.97 km/h06'41''06h24'46''
57 km9.94 km/h06'02''06h30'48''
58 km7.11 km/h08'26''06h39'14''
59 km8.93 km/h06'43''06h45'57''
60 km9.49 km/h06'19''06h52'16''
61 km9.54 km/h06'17''06h58'33''
62 km7.37 km/h08'08''07h06'41''
63 km8.67 km/h06'55''07h13'36''
64 km9.39 km/h06'23''07h19'59''
65 km8.95 km/h06'42''07h26'41''
66 km9.49 km/h06'19''07h33'00''
67 km7.56 km/h07'56''07h40'56''
68 km7.72 km/h07'46''07h48'42''
69 km8.73 km/h06'52''07h55'34''
70 km7.8 km/h07'41''08h03'15''
71 km7.2 km/h08'20''08h11'35''
72 km8.25 km/h07'16''08h18'51''
73 km7.69 km/h07'48''08h26'39''
74 km9.35 km/h06'25''08h33'04''
75 km8.93 km/h06'43''08h39'47''
76 km8.53 km/h07'02''08h46'49''
77 km6.2 km/h09'40''08h56'29''
78 km7.62 km/h07'52''09h04'21''
79 km9.97 km/h06'01''09h10'22''
80 km8.47 km/h07'05''09h17'27''
81 km5.25 km/h11'25''09h28'52''
82 km5.36 km/h11'11''09h40'03''

Je commence à fatiguer, il se fait tard et je préfère là aussi me ménager pour mieux repartir.

Avant ma pause, je suis entre 3 et 4ème.Douche, massage (1 heure d’attente) puis sommeil d’1h40.Je prends mon 2ème GARMIN pour la suite.Et bien je pense avoir fait un bon choix car j’arrive à  bien repartir, en forme si on peut dire.

Bon à mon réveil, j’ai évidemment dégringolé au classement à la 18ème place.

Niveau alimentation, hormis mon jambon beurre avalé à 13h (avant le départ) plus d’autre solide, seulement de la banane et de l’orange et 4 gels.En boisson : eau plate, gazeuze, coca, red bull, powered avec dextrose, café.Je n’ai eu aucun problème gastrique. 

1 km6.67 km/h08'59''08'59''
2 km9.7 km/h06'11''15'10''
3 km10.14 km/h05'55''21'05''
4 km9.86 km/h06'05''27'10''
5 km10.49 km/h05'43''32'53''
6 km9.97 km/h06'01''38'54''
7 km9.44 km/h06'21''45'15''
8 km9.78 km/h06'08''51'23''
9 km9.6 km/h06'15''57'38''
10 km9.97 km/h06'01''01h03'39''
11 km9.65 km/h06'13''01h09'52''
12 km9.35 km/h06'25''01h16'17''
13 km8.67 km/h06'55''01h23'12''
14 km8.29 km/h07'14''01h30'26''
15 km9.35 km/h06'25''01h36'51''
16 km8.53 km/h07'02''01h43'53''
17 km7.62 km/h07'52''01h51'45''
18 km9.65 km/h06'13''01h57'58''
19 km9.65 km/h06'13''02h04'11''
20 km6.62 km/h09'03''02h13'14''
21 km9.44 km/h06'21''02h19'35''
22 km9.27 km/h06'28''02h26'03''
23 km10.34 km/h05'48''02h31'51''
24 km4.38 km/h13'41''02h45'32''
25 km9.25 km/h06'29''02h52'01''
26 km5.85 km/h10'15''03h02'16''
27 km9.94 km/h06'02''03h08'18''
28 km6 km/h10'00''03h18'18''
29 km2.65 km/h22'36''03h40'54''
30 km3.51 km/h17'05''03h57'59''
31 km9.47 km/h06'20''04h04'19''
32 km9.32 km/h06'26''04h10'45''
33 km7.03 km/h08'32''04h19'17''
34 km8.93 km/h06'43''04h26'00''
35 km8.93 km/h06'43''04h32'43''
36 km5.43 km/h11'02''04h43'45''
37 km6.47 km/h09'16''04h53'01''
38 km9.91 km/h06'03''04h59'04''
39 km7.3 km/h08'13''05h07'17''
40 km6.41 km/h09'21''05h16'38''
41 km7.98 km/h07'31''05h24'09''
42 km9.57 km/h06'16''05h30'25''
43 km8.08 km/h07'25''05h37'50''
44 km7.74 km/h07'45''05h45'35''
45 km6.45 km/h09'18''05h54'53''
46 km8.88 km/h06'45''06h01'38''
47 km5.63 km/h10'39''06h12'17''
48 km5.17 km/h11'35''06h23'52''
49 km7.72 km/h07'46''06h31'38''
50 km8.31 km/h07'13''06h38'51''
51 km5.47 km/h10'57''06h49'48''
52 km5.07 km/h11'50''07h01'38''
53 km6.02 km/h09'58''07h11'36''
54 km5.99 km/h10'01''07h21'37''
55 km6.02 km/h09'58''07h31'35''
56 km6.12 km/h09'48''07h41'23''
57 km6.18 km/h09'42''07h51'05''
58 km6.06 km/h09'54''08h00'59''
59 km5.31 km/h11'17''08h12'16''
60 km5.99 km/h10'01''08h22'17''
61 km6.03 km/h09'57''08h32'14''
62 km5.68 km/h10'33''08h42'47''
63 km6.53 km/h09'11''08h51'58''
64 km6.17 km/h09'43''09h01'41''
65 km5.39 km/h11'07''09h12'48''
66 km5.68 km/h10'33''09h23'21''
67 km5.76 km/h10'25''09h33'46''
68 km5.96 km/h10'04''09h43'50''
69 km5.71 km/h10'30''09h54'20''
70 km5.63 km/h10'39''10h04'59''
71 km5.15 km/h11'39''10h16'38''
72 km5.62 km/h10'40''10h27'18''
73 km5.3 km/h11'18''10h38'36''
74 km5.45 km/h11'00''10h49'36''
75 km7.82 km/h07'40''10h57'16''

J’ai finalement avancé presque aussi bien sur la 2ème partie. Il a fait plus chaud encore, ma FLOFLO a été super, toujours présente quand j’en avais besoin, BRAVO et MERCI à elle pour sa patience.

J’arrive à remonter à la 9ème place, le classement se stabilise. Le premier est un avion, 1 jeune incroyable (+ 221kms) qui jamais ne faiblira et sera même freiné par son coach.

Vers midi j’ai repris une nouvelle douche pour essayer de bien terminer. J’ai alors fait le calcul qu’en marchant les 4 dernières heures à 6km/h non stop, je pouvais toucher les 160 km, score honorable et garder ma place….et c’est ce que je ferai à 500 m prêts.

FLOFLO fera les 2 dernières minutes avec moi, le tour d’honneur, l’émotion à ce moment là est énorme, tous les coureurs sont encouragés et malgré les douleurs je repasse à +12km/h pour symboliquement m’arrêter devant mon campement quelques secondes avant le gong pour déposer au sol mon dossard.Voilà c’est fait j’ai bouclé mon 24h, c’est SUPER.

Je remercie tous ceux qui m’ont envoyé des messages d’encouragements par le biais du site et qui nous étaient remis sur papier.

Merci à tous ceux qui ont passé un peu de temps devant leur écran à suivre le live et à nous guetter, c’était très motivant.Au final : 159,591 km, 9ème/48 rentrants.

De nombreux records nationaux et mondiaux ont été battus sur les différentes épreuves, BRAVO à TOUS.

Merci de m’avoir lu et à bientôt.

photos en vrac:      

 photo Claude

 photo Claude

 

la fameuse caméra du live

 
1179WELTE - Jean baptisteMC171221385 
2170ARNAL - MarcMC139180025 
3145GALANT - KamilMC134173623 
4171CUNY - CyrilleMC132171021 
5161MIEL - Jean-pierreMC129167092 
6142NAPOLITANO - CorinneFC127164855 
7187LARCHER - ReneMC125163018 
8146RUCHAT - Jean claudeMC125162432 
9147VALDERRAMA - JlMC123159591 
10173CHAROLAIS - DavidMC120155432 
11144FONTAINE - SergeMC114147667 
12177THIRIOT - DidierMC110142928 
13167REY - JeromeMC108140474 
14166BEZZINA - GregoryMC102132556 
15184COLIN - PascalMC98127210 
16165BLONDE - DanielMM98126910 
17141LAPERTOT - PhilippeMM95123515 
18155LUCAS - StephaneMC95123499 
19140VALLET - FredericMC95123035 
20157FRID - BoumedienneMC95123025 
21188SABY - DanielMC93120861 
22143NAPOLITANO - JoMM92119530 
23169CHEVRIER - EricMC92119142 
24148LAGRANGE - PhilippeMC90116587 
25163BETAILLE - RogerMC89116056 
26149SEGUI - PhilippeMC89115267 
27154ARPAILLANGE - NadineFC87112702 
28135ECHE - DominiqueMM87112665 
28186TSCHANZ - XavierMC87112665 
30178BRUEYRE - LaurentMC86111646 
31172PAYEN - ArnaudMC81105890 
32160MERLOT - AlexandreMC80104016 
33158CHAMBON - BernardMC79102605 
34182BURLOT - PascalMM79102305 
35159CAMARA - JoseMM7495830 
36150BOUILLOT - BabethFC7395105 
37156MERLOT - PascalMC7192361 
38185MARY - PhilippeMC7192016 
39183MEHLMANN - EricMC6888062 
40181CORDIER - DianeFM6888060 
41162TRIBOUILLOIS - LaurenceFM6078190 
42180CAMASTRA - FlavioMC5267340 
43151KLEIN - CyrilMC4862160 
44168GRAGLIA - VincenzoMC4558275 
45190TALLARITA - AntonioMC4051800 
46164ARAMBURU - VirginieFC3444446 
47152DAZINIERAS - ErikMC1620720 
48176NAVET - MoniqueFM1418130 

30 commentaires

Commentaire de LongJohnSilver posté le 14-06-2010 à 15:09:00

Bravo pour cette performance! Et il manque 500m pour faire 160 qu'il dit le monsieur... Merci pour ce récit et les photos (le bagnard faisant encore le clown au bout de 6 jours, quelle énergie). Maintenant, c'est plus de la récup, c'est des vacances qu'il te faut 8)

Commentaire de laurent05 posté le 14-06-2010 à 15:39:00

bravo jean louis pour ta perf
j'espère que tu as apprécié le paysage
désolé de ne pas avoir pu être là pour ta course
bonne récup et à bientôt

laurent

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 14-06-2010 à 16:56:00

Cette fois Antibes était un peu loin pour moi et je le regrette bien. Cela m'aurait bien dit de courir quelques heures pour te soutenir.
Mais j'étais la par la pensée. En tout cas
B R A V O pour la perf. cela me laisse sans voix
A+
Bruno

Commentaire de domi81 posté le 14-06-2010 à 17:33:00

faut être sacrément couillu pour faire un truc aussi barjo !
total respect et félicitations pour la course, ton mental, le CR et Floflo ! ;-)

Commentaire de linda posté le 14-06-2010 à 18:37:00

Hello JL LE MARSEILLAIS!!

Contente de t'avoir suivie par le biais du forum kikou et le petit message boosteur, qui, je vois a bien fonctionné...les petites mains des lapins ne sont jamais bien loins..c'est bien connu!!
Merci pour cette simplicité dans ton récit.
J'adore ton côté "précieux" avec les petites douches à répétion..j'aurai adoré croisé ton chemin et recevoir les petites éfluves de gel douche certainement au coco (j'adore l'odeur thaiti douche coco!)
Une excellante gestion de course!! c'était ton preums 24H ??????
Franchement ça donne envie du début à la fin..on croirait tout ça fastoche, limite un séminaire sur l'étude des papillons d'Antibes!!
Ha mais, quels beaux papillons vous avez fait là, je veux bien en attraper moi des comme ça!!
J'espère que la récup se passe bien...c'est un mystère pour moi, de savoir combien de temps il faut pour récupérer un 24h?
Alors franchement un grand bravo à toi et merci pour ce partage d'émotion sportive, comme on aime tant!!

Linda-la-lapine-du-MDP

Commentaire de kkris posté le 14-06-2010 à 18:47:00

encore bravo pour cette course hors normes(160kms! p..tain quelle perf!).merci pour nous détailler ta tactique,qui pourra peut être me servir si un jour je décide d'aller sur votre planète!

Commentaire de Fredy posté le 14-06-2010 à 19:21:00

P'ain, quelle semaine. J'ai suivi mon coach (qui faisait les 6 jours) sur le live , çà donne presque envie d'aller courir.
Bravo Jean-Louis, 160 km, en prenant le temps de faire des pauses douche et massages, je suis scié.
Viens à Aulnat, il y a même du riz au lait à damner un saint.
Maintanant repos, sinon la "marathonite" va te reprendre ;-)

Fredy

Commentaire de Rudyan posté le 14-06-2010 à 19:37:00

Bravo JL! Tu rentres vraiment dan la cour des grands avec ces marathons en chaine et ce 24h! Et quelle perf!

A bientot!

Commentaire de RogerRunner13 posté le 14-06-2010 à 20:07:00

fort de ta première expérience lors des 24h du Pontet et grâce à une préparation hors norme, tu as su profiter de tes acquis pour adopter une bonne statégie pour réussir ces 24h. J'ai un peu suivi en live la progression des divers participants et il faut bien reconnaître que vous êtes tous des "fadas" comme on dit chez nous. Allez Jean Louis je te souhaite une très bonne récupération.

Commentaire de shunga posté le 14-06-2010 à 20:12:00

j'ai rien compris à cette histoire d'antibes. te croyais sur les 6 jours... Cherchais ton nom mais je l'avais oublié. Puis toute façon t'étais sur le 24h. ^^
Content que que tu sois parvenu à atteindre ton objectif. BRavo !

Commentaire de mara posté le 14-06-2010 à 20:16:00

Waouuu... Bravo pour ta course et cette superbe perf' !!!

Bon, à vous suivre en live et vous lire, vous allez finir par me donner envie de tenter ce truc de OUF... que dis-je... de MEGA GIGA HYPER OUF !

Bonne recup' et à bientôt !

Commentaire de raspoutine 05 posté le 14-06-2010 à 20:27:00

4 marathons en 24 heures !!!
Mais quelle performance !
merci pour ce récit précis et ces photos - idyllique endroit pour courir ! A propos, tu n'as pas eu envie d'aller nager un peu lorsque tes pieds chauffaient ?
Encore bravo !

Commentaire de riri51 posté le 14-06-2010 à 20:29:00

Félicitations mon jean louis! superbe gestion de course pour une deuxième tentative seulement. Ton récit...et ta perf! me motive pour décembre. Bonne récup!

Commentaire de taz28 posté le 14-06-2010 à 20:43:00

Bon, à défaut de bunnys qui te boostent avec leurs grandes oreilles, pour ne pas dire autre chose, tu as trouvé en Flo une assistante hors pair !!!

Et cela a fabuleusement fonctionné !!

Pour ton second 24 h, tu t'en sors très très bien !!

Bravo Jean Louis pour cette belle performance sous le soleil !!

Remets toi bien maintenant ...

Gros bisous

Taz



Commentaire de NICO73 posté le 14-06-2010 à 20:43:00

Si tu étais joueur à l'OM on t'appelerait "IL phénoméno" !!! Encore bravo pour l'ensemble de tes prestations !

Commentaire de Vivien (100bornard1022) posté le 14-06-2010 à 20:49:00

Vu comme celà, ça paraîtrait presque facile. tu as vraiment géré ces 24 heures en grand métronome, en prenant notamment le temps de faire des pauses pour repartir de plus belle par la suite. Bravo !

Commentaire de hellaumax posté le 14-06-2010 à 21:47:00

Enorme, Jean-Louis, tout simplement énorme... 160 bornes !!!!!!!!

Commentaire de Le Bagnard posté le 14-06-2010 à 21:59:00

BRAVO JL !!!!!tu as été un vrai métronome sur ce 24h, la prochaine fois viens pour le 6 jours tu verras c'est bien aussi ;-)) et merci encore pour les encouragements !!! et aussi félicitations à FLO question organisation elle est au TOP !!!!!
A bientot

Commentaire de Pat'jambes posté le 14-06-2010 à 23:38:00

Il court, il court toujours... toujours plus, plus longtemps, plus loin... et FloFlo qui grandit au fil des CRs... T'es mon idole!
Je veux un poster dédicacé!!! ;^)

Commentaire de brague spirit posté le 15-06-2010 à 08:45:00

Meme si mon passage fut bref,content d'avoir partagé cette belle marque.

Bonne récupération,avant de te projeter vers de nouveau challenge.

Commentaire de Delphine posté le 15-06-2010 à 14:51:00

Mille mercis JL pour ce récit. ca donnerait envie: la mer, le bagnard, les sourires....:o)))
jamais 2 sans 3: c'est quoi le 3ème??? :o)))

bonne récup, A+++

Delphine

Commentaire de Land Kikour posté le 15-06-2010 à 20:18:00

Un grand bravo JL pour tes 24h et merci pour ton cr bien sympathique. Et puis passer 24h, au bout de 6 jours, aux cotés de notre Bagnard, que de souvenirs !!!
Bonne récup.

Commentaire de knix05 posté le 15-06-2010 à 20:46:00

Quel mental et aucune faiblesse ! Bravo pour la performance et le compte-rendu aux petits oignons.

Commentaire de fulgurex posté le 15-06-2010 à 21:32:00

Bravo: ça donne vraiment envie d'essayer, mais ça ne doit pas être aussi simple que tu laisses le croire.

Commentaire de CROCS-MAN posté le 15-06-2010 à 23:43:00

Coucou papa, c'est Célia, mouahaha, la prochaine fois que tu te connectes sur Kikourou avec mon ordi "2 secondes pour regarder un truc" pense à te déconnecter ;). Enfin bref, j'ai lu ton récit et comme tu étais connecté dessus, j'en profite pour te laisser un commentaire. Apparemment, vous vous êtes éclatés et il y avait l'air de faire super beau et chaud. J'ai vu la photo de la "THE CAMERA", en fait, c'est qu'une petite webcam :o Comme m'a dit Flora: "Je m'attendais à des caméramans et papa m'a dit: Fait coucou à la caméra, j'étais choqué". environ 160Km ? Fastoche! J'te les fais quand tu veux. Erm.. Pas de commentaire . J'les ferais moralement, ce sera plus simple hein. Bonne continuation, Je t'aime. Célia.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 16-06-2010 à 07:10:00

Voilà ce qui me faudrait pour devenir un champion comme toi : une Floflo !

Bravo au Papa et aussi à sa super assistante !

Commentaire de ufoot posté le 16-06-2010 à 17:12:00

Bien joué, content que tu aies bien profité de ton 24h. Je confirme, le petit jeune en combi bleue gazait bien ;)

Commentaire de runner14 posté le 16-06-2010 à 22:34:00

SALUT LE SOLITAIRE!Belle prestation pour un premier 24h qui je suis sûr ne sera pas le dernier.
sur Antibes tu as pu connaître certains(es) de mes AMIS UFOS,ADDM et KIKOUS c'est aussi çà l'utrafond!

Commentaire de Marion_35 posté le 17-06-2010 à 17:28:00

Eh bien bravo pour cette course, 24h et 160 bornes, ça laisse rêveur ...

Commentaire de calimero posté le 18-06-2010 à 22:53:00

Tu deviens de plus en plus fort ey de plus en plus résistant, bravo!
Tu rentres tout doucement dans le monde des grands des extrêmes, chapeau bas!
RDV en décembre si on ne se voit pas avant!

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !