La Montagn'hard 2015 (74)

par **loiseau** » 05 Juil 2015, 12:34

Du coup, il est temps de faire le bilan, j'ai un train à prendre :roll:

.
Zecrazytux vient de passer la bifurc, il va finir ce MH100 dantesque, pas mal pour un petit jeune

Bravo à tous, et bonne récupération, les organismes ont dû bien souffrir !

MH100

St Nicolas de Véroce, Arrivée
Dimdd (8) : 02:13:41, 15ème, Finisher !
Samontetro (162) : 02:49:34, 20ème, Finisher !
Ejouvin (219) : 03:18:31, 22ème, Finisher !
fildar (139) : 04:05:49, 27ème, Finisher !
UfoLau (237) : 04:12:26, 31ème, Finisher !
Bubulle (4) : 05:53:08, 40ème, Finisher !
Chirov (134) : 06:48:41, 46ème, Finisher !
Wearten (109) : 07:39:38, 56ème, Finisher !
cyss (171) : 08:20:23, 67ème, Finisher !
RayaRun (93) : 09:23:30, 77ème, Finisher !
Bacchus (177) : 11:14:35, 90ème, Finisher !
jepipote (135) : 11:36:28, 93ème, Finisher !
Timotte (23) : 11:39:47, 94ème, Finisher !
Françoise 84 (32) : 13:14:29, 106ème, 2ème V2F, Finisher !

CP11 - Bifurc
zecrazytux (133) : 13:26:24, 116ème, -1 place

Bifurqué vers 60
jujuhrc (200) : 21:07:24, Arrivé
Grandesguiboles (16) : 21:17:17, Arrivé
Torchure (20) : 21:17:25, Arrivé
Fredvil60 (168) : 21:27:13, Arrivé

Abandon, hors délai
Pep74 (231), yves_94 (181), nicou2000 (163), ze Did (179), Jpoggio (1)

par **Zorglub74** » 05 Juil 2015, 12:55

Et voici le lien pour aller voir les photos prises hier après-midi

http://www.weebow.com/zorglub/album-key ... NjYIdzMAAA

servez-vous en photos car d'ici deux mois je les remplacerai par d'autres.

Bravos à tous les coureurs et kikoureurs croisés lors de cette belle après-midi.
Et bravo à tous les finisseurs.

par **TomTrailRunner** » 05 Juil 2015, 13:46

Xavhië a écrit:
loiseau a écrit:En plus, elle fait 2ème V2F, énorme !!! Bravissima Françoise !

Elle doit être super contente, depuis le temps qu'elle attendait ce moment. J'enrage de ne pas être là...

ENORME......

par **Arclusaz** » 05 Juil 2015, 15:05

merci Loiseau pour tout le boulot : t'as assuré aussi bien qu'un Cron......

par **Jean-Phi** » 05 Juil 2015, 15:13

TomTrailRunner a écrit:
Xavhië a écrit:
loiseau a écrit:En plus, elle fait 2ème V2F, énorme !!! Bravissima Françoise !

Elle doit être super contente, depuis le temps qu'elle attendait ce moment. J'enrage de ne pas être là...

ENORME......

+1 ! Bravo championne !

par **jpoggio** » 05 Juil 2015, 15:18

Sortie expiatoire ce matin, plutôt que de traîner à St Nic au fil des arrivées, j'ai récupéré le sac, vidé le surplus et refait les pleins pour remonter le tracé à la rencontre de Françoise que j'ai vu arriver peu après la bifurcation. Je lui ai raconté des conneries jusqu'au plan de la Croix où elle a commencé à savourer l'aventure.
4 places de gagnées en trois kilomètres, et une jolie sortie plaisir pour moi

par **pep74** » 05 Juil 2015, 15:44

De retour dans la vallée, félicitations à tous les finishers.
pour ma part, pas de jambes et les 1ère chaleurs dans la montée du tricot m'ont incitées à être raisonnable, la descente sur miage à été un vrai calvaire, les jambes raides.
Bravo à l'organisation pour les ravitos, le balisage et les points d'eau indiqués sur le parcours, super.
bonne récup à tous

par **bubulle** » 05 Juil 2015, 16:03

JuCB a écrit:CP3, Miage (km 31)
Bubulle (4) : 11:07:21, 64ème, -3 places

Alors que j'étais en fait 50ème (pointage fait par un bénévole : 53ème dans la descente de Miage où j'ai passé 3 coureurs (en même temps, 19 minutes pour descendre, ça le fait.. :-)

)

par **bubulle** » 05 Juil 2015, 16:16

Arclusaz a écrit:
Jean-Phi a écrit:Ejouvin à la girotte (cp9) et 25° !!! Go go go !!!!

ouais, c'est bien !!!!

mais il a perdu un peu de temps par rapport à ceux qui le précédent : il a du s'arrêter pour choper des 06....

Pour les 06, pourtant, c'est plutôt au Bolchu. Cela dit les bénévoles du barrage étaient tellement sympas qu'on a papoté 10 minutes : toujours étonnant de rester 10 minutes sur un ravito et d'être tout seul avec 4 bénévoles totalement aux petits soins qui se mettent en douze pour toi.

par **bubulle** » 05 Juil 2015, 16:27

richard192 a écrit:
loiseau a écrit:Bonjour,
Dimdd, Samontetro, Ejouvin, fildar, UfoLau et Bubulle sont finishers, bravo les gars ! Quatre sur six sont des V2, comme quoi...

Effectivement, je suis impressionné par le nombre de V2 finishers

Remarque sue je me suis faite en allant voir mon classement V2 : 10ème !

Sur les 40 premiers, il y a 10 V2H

par **philkikou** » 05 Juil 2015, 16:28

Arclusaz a écrit:merci Loiseau pour tout le boulot : t'as assuré aussi bien qu'un Cron......

+1

par **Japhy** » 05 Juil 2015, 17:42

Bravo à tous, je ne sais vraiment pas comment vous avez fait, je n'ai pu faire que 25km en montagne aujourd'hui, avec cette chaleur...

Pour ceux qui n'ont pas pu finir, ne soyez pas trop tristes, il est quand même plus important de se préserver avant tout !

par **Xavhië** » 05 Juil 2015, 17:49

Encore un grand merci à Loiseau pour le suivi, bonne recup !!!

Et merci aussi à Zorglub pour les photos, il y en a un paduet...

par **jpoggio** » 05 Juil 2015, 18:54

Japhy a écrit:Pour ceux qui n'ont pas pu finir, ne soyez pas trop tristes, il est quand même plus important de se préserver avant tout !

D'ailleurs, est-ce qu'on a des infos sérieuses sur la casse ?
Les rumeurs sont à 3 évacuations héliportées et 60 coureurs réhydratés par perfusion...

par **babouk974** » 05 Juil 2015, 19:06

Quelle course magnifique, j'avais parfois l'impression de me retrouver sur les sentiers de Mafate à la Réunion. Aucun regret d'avoir choisi La Montagn'hard 60 comme course qualificative pour La Diagonale, d'ailleurs on était plusieurs dans ce cas, on s'est donné rdv en octobre à la Réunion. Il va falloir que je travaille un peu mon temps d'arrêt aux ravitos (25min), faut dire que les bénévoles étaient aux petits soins. En même temps l'objectif était de finir sans blessure. Plutôt fier de mon premier trail en montagne (135eme). Bien tenté de passer sur la MH100 l'année prochaine...

par **Renard Luxo** » 05 Juil 2015, 19:12

jpoggio a écrit:
Japhy a écrit:Pour ceux qui n'ont pas pu finir, ne soyez pas trop tristes, il est quand même plus important de se préserver avant tout !

D'ailleurs, est-ce qu'on a des infos sérieuses sur la casse ?
Les rumeurs sont à 3 évacuations héliportées et 60 coureurs réhydratés par perfusion...

Avec moi et un traileur marseillais au poste de secours de l'arrivée, çà fait déjà 2 perfusés sur le coup de 19h30 ... :mrgreen:

Le corps médical (adorable au demeurant) ne chômait pas, rien que cette demi-heure, 4 autres participants devaient être secourus qq part dans la montagne, déshydratations pour l'essentiel. (tu m'étonnes ...)

par **samontetro** » 05 Juil 2015, 19:14

Quel suivit les Kikous! C'était encore plus chaud sur le forum que sur les sentiers et c'est pas peu dire!
De mon côté, portable en caraffe, (j'avais juste les bip-bip des sms mais impossible de les lire) je ne me suis jamais imaginé podiumisable! Le défit était avant tout de découvrir l'ambiance Montagn'hard et j'en ai pris plein les yeux! Pris du temps devant des sites splendides à me remplir la tête d'images grandioses.
En tant que coureur j'apprécie très modestement la chaleur et je monte plutôt comme un caillou (c'est donc mieux en descente :mrgreen:

) et cette place et une heureuse surprise. Rencontré plein, mais alors plein, de kikous. Week-end d'enfer,
Merci Olivier, c'était énorme! Merci à tous les bénévoles aux petits soins avec nous (ils avaient chaud eux aussi). Merci aussi aux habitants de ce magnifique bout de France pour leur accueil sur un évennement magnifique!
Et merci à vous tous pour ce suivi que je vai re-parcourir avec un peu plus d'heures de sommeil et des neurones un peu moins "potage" :lol:

Et très fier que Cyss ait bouclé ce deuxième ultra (de sa vie) même si je n'en ai jamais douté!

par **lapuce92** » 05 Juil 2015, 19:23

Quel suivi, merci de nous faire partager tout ça!! Un grand bravo à tous et toutes, mentions spéciales à Bubulle et Françoise, c'est juste énorme ce que vous avez fait!

par **timewarp** » 05 Juil 2015, 19:48

[quote="samontetro" Et merci à vous tous pour ce suivi que je vai re-parcourir avec un peu plus d'heures de sommeil et des neurones un peu moins "potage" :lol:

Et très fier que Cyss ait bouclé ce deuxième ultra (de sa vie) même si je n'en ai jamais douté![/quote]

Et surtout merci à toi d'avoir fait le show !! C'était palpitant de te voir progresser

Une 20 ème place sur ce genre de course c'est pas rien !!
Un grand Bravo et bonne récup !!!

par **sapi74** » 05 Juil 2015, 19:57

Je sais pas ce qui était le plus dur la course hier ou la journée au boulot aujourd'hui à me demander ce que je faisait la en cuisine avec cette chaleur étouffante sans pouvoir tremper ma casquette kikou dans un abreuvoir vache :mrgreen:

par **yves_94** » 05 Juil 2015, 20:18

HaaA... moi qui pensais tourner à gauche...hé bien ce sera pour l'année prochaine !
le soleil a été définitivement mon ennemi no 1 sur cette course, pourtout il me semble avoir bien bu, peut-être pas assez mangé...
un petit manque de D+ en prépa ne doit aider non plus, mais en tous cas même si j'avais pris un départ tranquille, passant les Toiles en 2h08 alors que l'année précédente, j'étais a 1h55, j'ai tout de suite senti que les jambes n'étaient pas trop là... La montée du Prarion était OK, mais impossible d'envoyer un peu, et la montée vers le tricot fut assez pénible avec des crampes qui se sont réveillées après la passerelle. La descente vers Miage en marchant (alors que l'année dernière je la faisais en courant bien à fond). J'ai essayé de relancer la machine dans la descente après le Truc, mais j'avancais pas trop finalement(Ponpon m'y a doublé avec une facilité étonnante!!). La montée vers Tré la Tête... bah...plus de jus de chez plus de jus. La descente vers Conta en marchant alors que l'année dernière j'avais tout couru.
Bref, un bon mal de tête, un manque de lucidité, surement un peu de désydratation, plus de jus, il n'était donc pas sérieux et raisonnable de tenter la montée vers le Joly et tout ce qui suit.

Je n'ai donc plus qu'à féliciter tous les finsihers, et Bubulle, bravo de chez bravo, tu as fait un super perf (et quel suivi du roadbook...)!

Allez..je passe en mode warrior pour remonter la pente et me préparer pour la TDS. Les 25bosses, Meudon etc vont chauffer pendant 5 semaines avant de re-partir dans les Alpes (et me faire l'arrêtre Croche Joly !!!)

Bon repos à tous!

par **ejouvin** » 05 Juil 2015, 21:10

Hello.
Rapide message sur le retour.
Dure dure la course.

Faut vraiment que je progresse en descente, surtout technique. Je prends encore une valise sur le final, même si j'étais encore trop loin, j'ai peur des que c'est pentu avec des cailloux.

Ça fait chier mais c'est comme ça.
À la base de vie, arrêt de 45' repas, massage, tee short mouillé à l'eau froide pour refroidir le corps.
Une rapide analyse montre que malgré la perte de temps, je la récupéré sur la dernière portion.

Pas de progression chronométrique (quoique un peu) mais sûrement une meilleure gestion, car j'ai pu courir sur la fin, alors qu'en 2014 je pouvais à peine marcher.

Mais chouette week end en tout cas.

Merci pour le suivi, tout en manuel c'est balèze

EDIT : Arrivé sur la base de vie. J'ai cru voir Arclusaz les pieds dans un cours d'eau... J'ai appelé "Lau..." par deux fois mais aucune réponse. Je ne devais pas être bien bien

par **slyder1806** » 05 Juil 2015, 21:29

Bonsoir les kikous,

j'ai pris très cher dans la montée du tricot (je suis resté une heure sous le petite tente des secouristes), et arrivé en bas à Miage les gars du ravito mon indiqué qu'il fallait pas que je m'arrête si je voulais poursuivre sur la 60. Du coup, j'ai mis le clignotant à droite pour finir sur le 40.
Bilan avec le recul, je pense que la prépa était pas trop mauvaise, mais je ne supporte pas la chaleur...
Et là, je pense pas qu'il existe de moyen de s'y préparé.
Pas deçu parce que les paysages étaient magnifiques et l'organisation au top, mais je commence à sérieusement douté de mes capacités.
Vacances, j'oublie tout...

Bravo à tous les finishers !!!

par **chirov** » 05 Juil 2015, 21:56

Salut à tous,

Bravo pour ce magnifique suivi, je viens de relire les 4 pages

Je finis en 25h48 malgré un roadbook pour 30h de course, j'ai profité de la fraicheur relative du matin pour prendre un peu d'avance et derrière je me suis senti suffisamment bien pour garder un rythme stable tout le long. Content d'avoir rencontré RayaRun et Fildar et plus longuement Bubulle que j'ai croisé à tous les ravitos jusqu'à l'Etape à partir duquel il a mis le turbo et je l'ai plus revu :wink:

Bravos à tous, une course belle et difficile ! Et merci à zecrazytux pour la Chartreuse à l'arrivée

par **timewarp** » 05 Juil 2015, 22:24

ejouvin a écrit: Pas de progression chronométrique (quoique un peu) mais sûrement une meilleure gestion, car j'ai pu courir sur la fin, alors qu'en 2014 je pouvais à peine marcher.

Un grand bravo pour ta course !!!
Encore une fois et comme a ton habitude tu a géré cette balade d'une main de maître. Tout dans la retenue jusqu'à la base de vie et ensuite ce fût une partie de pacman pour maintenir une 24/22 ème place jusqu'à l'arrivée. Même si les temps sont en dessous de ceux de l'année dernière ( ouais je sais j'ai bossé le sujet :mrgreen:

) a cause de la chaleur sûrement, la remonté après la base de vie est exemplaire... qu'elle maturité.... et qu'elle maîtrise

Bonne récup et à la prochaine...

par **bubulle** » 06 Juil 2015, 06:31

ejouvin a écrit:Hello.
Rapide message sur le retour.
Dure dure la course.

Faut vraiment que je progresse en descente, surtout technique. Je prends encore une valise sur le final, même si j'étais encore trop loin, j'ai peur des que c'est pentu avec des cailloux.

Bon, pour t'avoir suivi dans la descente du Prarion (certes pas énormément technique), tout est relatif.. :-)

. Certes, Raya et moi t'avons suivi, nous ne sommes peut-être pas une référence... :-)

C'est sûr que sur la MH, ça fait perdre un peu de temps, quoique finalement les sections avec descentre vraiment compliquées sont assez rares : TLT sur quelques passages, le haut du Joly, le tout début de la Fenêtre plus un passage un peu plus bas, puis la crète du Joly et, pour couronner le tout, l'épaule de Joly qui est la plus merdique.

ejouvin a écrit:Ça fait chier mais c'est comme ça.
À la base de vie, arrêt de 45' repas, massage, tee short mouillé à l'eau froide pour refroidir le corps.
Une rapide analyse montre que malgré la perte de temps, je la récupéré sur la dernière portion.

Oh que oui. Je voyais des coureurs s'arrêter même pas 10 minutes à cette "mini base vie", c'est à mon avis une erreur. Il faut y prendre son temps, profiter de l'extrême gentillesse et prévenance des banavoles, se changer (pourquoi ? Eh bien, parce que ça fait du bien de se sentir propre et sec), profiter du kiné, manger.....s'offrir une vraie coupure. Car ensuite, la montée de la Fenêtre, en deux temps, sera très longue (sans oublier la descente sur ND de la Gorge, qu'on zappe un peu souvent).

ejouvin a écrit:Pas de progression chronométrique (quoique un peu) mais sûrement une meilleure gestion, car j'ai pu courir sur la fin, alors qu'en 2014 je pouvais à peine marcher.

Oui, tu as fait une course très bien gérée, Étienne. Et encore désolé de t'avoir mis un vent pareil à la première montée. Tu avais évidemment raison que j'allais trop vite : heureusement, je me suis calmé avec les Toilles (ce n'est que pour ça que tu m'as rattrapé.. :-)

).

par **bubulle** » 06 Juil 2015, 06:55

Un retour rapide : oui, je suis content de ma course.. :-)

Départ effectivement trop rapide (me suis fichu en rogne à cause de ceux qui avaient sorti les bâtons), j'ai ensuite amorti et suis resté dans les temps du roadbook (donc en gardant en fait une vingtaine de minutes d'avance) jusqu'à ND de la Gorge. Un peu de pacman (surtout dans le Tricot) mais je reperdais souvent aux ravitos les places gagnées : j'y prends relativement mon temps et, avec la chaleur, je pense que c'était une bonne idée.

La montée de la Fenêtre m'a semblée très longue et j'étais surtout totalement isolé, mais c'est là que j'ai commencé à regagner du temps sur le roadbook, qui devait être trop pessimiste sur le ralentissement programmé de deuxième partie.

Le Beaufortain "tronqué" était quand même un bon morceau. J'ai du aussi gagner du temps en gérant bien le pseudo-chemin du Bolchu au Barrage (marche rapide car course impossible) puis en courant toute la piste de 4x4 qui suivait. La remontée des pistes de Hauteluce a été un beau calvaire (mais Agnès Bertrand, la 3ème féminine que je suivais à quelques minutes disait avoir bien galéré là, aussi).

Enfin, gestion de la section finale en 4 parties :
- putain d'Aiguille Croche
- putain de crète
- putain de mont Joly à descendre
- avionner dans la descente finale pour "défendre" la 40ème place... :-)

Au final, j'ai l'impression d'avoir fait ce résultat de façon relativement constante : de gros coups de mou, bien sûr, c'est inévitable, mais à la régularité, ça l'a fait. Et puis, aussi peut-être, une prépa assez intense a bien aidé.. :-)

Merci à tous pour les encouragements, même si lus après coup, pour le suivi, toujours amusant à lire a posteriori...et à toute l'équipe d'Olivier pour le monstrueux boulot accompli ce week-end

par **samontetro** » 06 Juil 2015, 07:03

slyder1806 a écrit:....
Bilan avec le recul, je pense que la prépa était pas trop mauvaise, mais je ne supporte pas la chaleur...
Et là, je pense pas qu'il existe de moyen de s'y préparé.

La chaleur tu finiras par la maîtriser. Moi non plus je ne la supporte pas, elle m'a trop souvent arrété sur des courses. Et puis ce coup-ci c'est moi qui ai eu le dernier mot en réussissant hydratation/alimentation. L'équilibre est subtil, un peu comme le cheminement en crête en haut du Joly. Sentir les signes je bois trop/pas assez.... Ça prend du temps de simplement se connaître. Mais quand tu trouves la bonne combinaison c'est magique! Et c'est tout le mal que je te souhaite!

par **millénium** » 06 Juil 2015, 07:11

Bravo à tous les participants. Les conditions étaient difficiles. 35 "perfusions" et 2 évacuations hélico , cela donne une idée du truc.
Autre base de réflexion , martinev mets 45' de plus que lors de sa moins'hard sur "St Nicolas/Bionnassay" et moi 1h de plus entre Bionnassay et l'arrivée par rapport à ma reco d'il y a 1 mois.
Fait pas bon vieillir.
Je devais assurer les ravitos d'un chevelu à maillot jaune mais finalement on a décidé qu'il pourrait se débrouillerai seul. Ca lui a pas trop mal réussit au Luca ;-)

Sur le relais , nous échouons (martinev et moi) pour le podium mais je tiens à relever l'attitude des 2 relais qui nous précèdent puisqu'ils se sont arrêtes longtemps auprès de la jeune suédoise bien commotionnée à La Gruvaz. La vision de cette jeunette nous a bien troublé et instinctivement nous sommes passés en mode "cool raoul on rentre et on bois une mousse".
Nous avons ensuite passé une bonne partie de la nuit et du dimanche à attendre les courageux/euses. Beaucoup d'émotions à vous voir finir , ou a lire votre déception selon les cas.
Je tiens à apporter un coup de chapeau perso à l'immense Françoise , enfin récompensée . Les moucherons piquaient bien les yeux sur cette dernière ligne droite. La vidéo en témoignera.
Merci à Olivier et son équipe

par **Overnight** » 06 Juil 2015, 07:22

Tiens bah vu ton classement ejouvin je crois t avoir vu passé la ligne en pleine nuit

.
Jetais dans le mini groupe a applaudir: nous attendions notre hôte qui suivait pas loin

.
J'avais jamais assisté a une arrivée d ultra... étrange ce calme en pleine nuit et l impression des 6/7 que jai vu donnant l impression que... bon voilà c'est fait jai fait le job (mais sans trop d émotion visible)! On se pose 5min, boire un coup et zou dodo... ptet la fatigue et le calme de l arrivee qui fait ça !

En tout cas bravo, plus d une fois en course je pensais a ceux qui étaient sur la 60 ou 100 pour me donner du courage sachant ce que vous allez endurer.. surtout a Miage quand j 'entendais que ça conseillait de bifurquer et que je me suis retrouvé a naviguer avec autant de coureur de la 40 que les autres courses... petit pincement au cœur pour eux.
En tout cas merci car parcours et bénévoles au top!(bon même si un peu + de noix de cajou aurait été bien

)

par **ejouvin** » 06 Juil 2015, 08:54

timewarp a écrit:Tout dans la retenue jusqu'à la base de vie et ensuite ce fût une partie de pacman pour maintenir une 24/22 ème place jusqu'à l'arrivée. Même si les temps sont en dessous de ceux de l'année dernière ( ouais je sais j'ai bossé le sujet ) a cause de la chaleur sûrement, la remonté après la base de vie est exemplaire... qu'elle maturité.... et qu'elle maîtrise
Bonne récup et à la prochaine...

Whaouuuu, tu as vachement étudié la question pour le coup.
Durant la course, j'ai cru un moment être très en avance, mais pas du tout en fait.
Je viens de faire l'exercice rapidement pour me rendre compte que je perds pas mal de temps jusqu'à la base de vie. Mais je savais aussi qu'en 2014 j'avais fais un trop gros effort payé cash après.

Mise à part le pointage sur la Girotte, lieu de la modification de parcours, c'est marrant de comparer et voir que le final s'est un peu mieux passé.

bubulle a écrit:Oui, tu as fait une course très bien gérée, Étienne. Et encore désolé de t'avoir mis un vent pareil à la première montée. Tu avais évidemment raison que j'allais trop vite : heureusement, je me suis calmé avec les Toilles (ce n'est que pour ça que tu m'as rattrapé..).

Il ne faut surtout pas être désolé. En pleine matinée, avec le monde ... J'ai rigolé sur le coup en te faisant la remarque, mais tu étais dans ta course déjà. Je me suis alors dis "Ou la la, faut pas le laisser trop s'échapper quand même"

Overnight a écrit:J'avais jamais assisté a une arrivée d ultra... étrange ce calme en pleine nuit et l impression des 6/7 que jai vu donnant l impression que... bon voilà c'est fait jai fait le job (mais sans trop d émotion visible)! On se pose 5min, boire un coup et zou dodo... ptet la fatigue et le calme de l arrivee qui fait ça !

Histoire de donner ma vision. Oui c'est une arrivée hyper calme dans cette nuit de pleine lune. Il faut aussi voir qu'en haut du Joly, il y avait un vent frais, il faisait bon. Puis dans la descente, tu te prends un coup de chaud... Je me suis retrouvé intégralement trempé en l'espace de 5 minutes.
Tu vois la ligne arrivée, après une "interminable" descente sur Saint Nicolas, je ne me souvenais pas de autant de virages. J'étais mort et je sortais de longs moments de solitudes. Pas la force de parler, de s'exprimer. Juste la satisfaction d'avoir "vaincu" la chaleur.
L'émotion est bien présente pour le coup, mais c'est vrai qu'il n'y a pas l'image forte des larmes, d'explosion de joie etc.

Et il doit aussi y avoir une fatigue "extrème" car je ne me souviens absolument pas d'un groupe qui attendait, juste quelques coureurs déjà arrivés et assis sur les bancs.

par **caro.s91** » 06 Juil 2015, 08:56

TomTrailRunner a écrit:Suis passé 2h au pointage de Tré la Tête dans la seconde moitié du peloton : beaucoup de visages marqués, notamment notre lolo l'Extremist qui s'est refait une santé et Françoise qui était dans le dur....
Croisée Caroline en redescendant que j'ai trouvée mal en point (même pas certain qu'elle m'ai reconnu )

Sisisi Tom, je t'ai reconnu, 300m avant le refuge, mais effectivement j'étais très mal en point. J'ai pris un gros coup de chaud dans la combe (arrêt dans la rare 'ombre pour récupérer) qui précédait la montée finale de Tré la Tête. La bière du Bagnard a fait du bien et je suis descendue sans problème vers les Contamines. Gros arrêt ravitaillement puis montée au ralenti vers le Mont-Joly et bonne descente à la frontale !

par **cloclo** » 06 Juil 2015, 09:04

Beau week-end, merci Olivier.

par **bobsup** » 06 Juil 2015, 09:18

J'y vais aussi de mon petit commentaire suite à mon abandon sur la MH40 au dernier ravito après 31km et 2800+. Restait sur le papier 6km et 600+, rien ou presque.
J'étais parti prudent, les effeorts fournis sur la Maxi Race et le triathlon d'Annecy étant encore perceptibles dans ma fatigue du moment...
Mais après 20km, gros ras le bol, j'ai failli m'endormir sur je ne sais plus quel chemin. Je prends du temps pour me mettre de la crème solaire dans la montée du Tricot, mais l'envie n'est plus là. Au col, je vois le ravito tout en bas et je me dis que je vais abandonner, c'est dit.
Je descends en mode randonneur à Miage, sans courir.
- Il y a moyen d'abandonner et qu'on redescende en voiture ?
- Oui, 2 navettes arrivent
- Ok, j'abandonne
...Après 6h30 de course...
Finalement, j'ai attendu 1h, et la descente en navette juste trop longue, du coup certains concurrents arrivent avec lesquels j'ai pu courir arrivent en héro et moi, en blaireau.
En voyant les classements, je me dis que c'est con, j'aurais du continuer, mais mon corps me remercie car il a souffert depuis le début de la saison.
Ca ne m'a pas mis dans les meilleures conditions psychologiques pour la TDS (Sabrina, dossard 801 de la MH60, RDV à Courmayeur :mrgreen:

), mais ça fait quand même du bien de redescendre un peu sur terre, il faut juste rebondir et profiter de ses échecs.

Repos maintenant et UN GROS BRAVO A TOUS CEUX QUI ONT COURU CE WEEK-END ! Franchement, les MH100 c'était quand même une sacrée épreuve avec ces conditions caniculaires, respect total !

par **caro.s91** » 06 Juil 2015, 09:26

Je savais que je supportais mal la chaleur! J'en ai eu la confirmation samedi !

Je croyais m'hydrater suffisamment avec 2,7l au départ de chaque ravitaillement et une arrivée pratiquement à sec au suivant, mais visiblement cela n'a pas suffi. Comme je le disais à Nono qui m'a accompagnée une bonne partie de la course, avec la chaleur, en montagne, une défaillance se paye cash, et cela fait tout de suite des heures d'écart à l'arrivée. Et j'avais raison en ce qui me concerne.

J'ai senti le coup de chaud arriver et j'ai préservé ma santé en m'arrêtant préventivement entre 2 ravitaillements. Après j'ai géré le peu d'énergie qui me restait et j'ai avancé au ralenti, au moral pour finir la course. J'ai bu autour de 15l au total, mais ce n'était pas suffisant puisque ma balance annonçait ce matin 59,1Kg , soit - 4,4Kg. J'attaque donc 4 semaines de reconstitution physique avant de me préparer en rando pour le GRP, (en espérant quelques degrés de moins...)

Bon, cela ne m'a pas empêché d'apprécier les paysages, d'entendre les encouragements. Un énorme merci à l'organisation, à Olivier et aux bénévoles, sans oublier les secours et le service médical.

J'espère que la Montagn'hard pourra vivre une 8ème édition. 3 rotations d'hélico, 2 refus d'évacuation, 35 perfusions... Les pouvoirs publics ne sont pas contents. Le coût pour la société est lourd. En une période de congés, de canicule, la réputation du trail ne sortira pas grandie du fait du comportement de quelques individus. Cela une semaine après la polémique du MMB...

Franchement tout le monde n'a pas les mêmes besoins, mais j'ai vu des personnes me dépasser avec des sacs très très légers et j'ai eu des doutes sur le respect de la règle des 2l d'eau, qui était nécessaire ce samedi. Je ne sais pas si elles étaient toutes à l'arrivée...

Bonne récupération à toutes et à tous,
Caro

par **ejouvin** » 06 Juil 2015, 09:35

caro.s91 a écrit:J'espère que la Montagn'hard pourra vivre une 8ème édition. 3 rotations d'hélico, 2 refus d'évacuation, 35 perfusions... Les pouvoirs publics ne sont pas contents. Le coût pour la société est lourd. En une période de congés, de canicule, la réputation du trail ne sortira pas grandie du fait du comportement de quelques individus. Cela une semaine après la polémique du MMB...

Et après, que l'on ne vienne plus écrire : "Le matos obligatoire c'est n'importe quoi, on est responsable et on sait ce dont on a besoin" (ou un truc du genre).
Bon par contre, c'est vrai que le coupe vent et le 3/4 .... bah je les ai trimballé en gros :mrgreen:

Si j'ai bien compris, les concurrents du 100 ont été "plus raisonnables" question sécurité. Les défaillances étant plus importantes sur 40 et 60. Enfin, ça c'est ce que j'ai compris, 5 minutes après être arrivé. Alors si ça se trouve, on m'a raconté totalement autre chose.

C'était étrange durant la course, j'entendais des hélicos. Je me suis dis "Oh bah dis donc, c'est la merde aujourd'hui sur le Mont Blanc". Pas un seul instant je n'ai pensé que c'était pour la course.

Concernant l'eau. Il y avait les ravitos et de nombreux points d'eau. Et l'organisation a eu la très bonne idée de les indiquer. J'ai rempli un nombre de fois incroyable les gourdes...

par **miniping** » 06 Juil 2015, 09:36

caro.s91 a écrit:Franchement tout le monde n'a pas les mêmes besoins, mais j'ai vu des personnes me dépasser avec des sacs très très légers et j'ai eu des doutes sur le respect de la règle des 2l d'eau, qui était nécessaire ce samedi. Je ne sais pas si elles étaient toutes à l'arrivée...

Tout le monde n'a pas les mêmes besoins, et ceux que j'ai vu "dans le fossé" étaient souvent pourvu de quelques litres d'eau, mais pas capable de les boire à cause de problèmes gastriques. Le réglement ne pouvait rien pour eux.
A chaque fois que j'ai proposé de l'eau à quelqu'un un peu en perdition, cette personne en avait.

Il faut peut être chercher les raisons ailleurs...

par **ejouvin** » 06 Juil 2015, 09:41

J'y pense, chose qui m'a pas mal surpris

Réveil le dimanche matin, j'étais brullant : torse, bras, front
Comme si j'avais une très grosse fievre. Obligé de me refroidir avec de l'eau. Et pourtant pas de nausée, j'ai pu manger correctement.

C'est passé dans la matinée, mais le réveil a vraiment été difficile.

par **Bacchus** » 06 Juil 2015, 09:46

Arclusaz a écrit:merci Loiseau pour tout le boulot : t'as assuré aussi bien qu'un Cron......

+1
Merci pour ce suivit live, ça fait plaisir à lire de retour de St Nicolas de Véroce.

par **yves_94** » 06 Juil 2015, 09:46

Question eau, je trouve que l'orga a bien fait de rajouter des points ici et là, et je trouve que à aucun moment (du départ au conta) il n'y avait de trop longues portions sans eau.
Après, boire autant, il faut pouvoir gérer, et avec la chaleur, c'est perso un peu plus compliqué de s'alimenter, d'où de nombreuses défaillances je pense.

Et c'est vrai qu'il faut apprendre à se connaître, savoir quand on est limite. Et perso, pas de honte de m'être arrêté après 50km de course par cette chaleur, on réagit tous différemment. Quelques regrets bien sur, mais c'est la vie! Et puis, on s'est quand même bien fait plaisir avec ces paysages magnifiques !

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